logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

TEMPO míří rovnou do srdce – sledujte dnes ve 21:45 na ČT Sport

TEMPO míří rovnou do srdce – sledujte dnes ve 21:45 na ČT Sport

Sedmý díl televizního běžeckého magazínu Tempo vypráví především o srdci, únavě a jak jí čelit. Uvidíte v premiéře na ČT sport v úterý 23. dubna ve 21.45. A pak v reprízách ve středu ve 12.15, v sobotu v 8.30, nebo v neděli v 5.25.

Běh, srdce, únava – jak se to rýmuje? „Běh by nám měl pomoci od stresu," říká v Běžecké škole Miloš Škorpil. Takže tentokrát nečekejte žádné složité cviky, přesně nalajnovaná tempa. Ale „jen" radost hledání z běhu.

„Naslouchejme tělu a respektujme jeho požadavky. Tak dosáhneme progresu," nabádá k jednoduchému receptu proslulý běžecký guru. K tomu a hledání optimálního tempa pomůže i dýchání nosem. „Naučili jsme se odstresovat," konstatuje na závěr se svými žáky.

David Huf pak v Běžecké tělocvičně nabídne třetí dynamický cvik. Všechny předcházející, myšleno i díly pořadu, si můžete najít na ivysilani.cz nebo na youtube. Takže o nic nepřijdete, kdo jste náhodou některou část propásli, nebojte.

Reportážní kamera Tempa se vydala na běh Okolo Pálavy. Jak obtížné/jednoduché je v době běžeckého boomu/přesycenosti uspořádat úplně nový závod? To uvidíte v místech, která hlásí zmínky osídlení už v pravěku. Na břehu Novomlýnské nádrže, v soutěskách i mezi vinicemi. Spolu s olympijským vítězem v pětiboji Davidem Svobodou pak navštívíte i první letošní Run tour v Českých Budějovicích.

O zdravém běhu hovoří zajímavě Miloš Matouš, primář Institutu sportovního lékařství v Praze. Proč podstoupit funkční zátěžový test na běhátku nebo cyklotrenažeru, i když nejste reprezentant v maratonu? To se dozvíte právě tady.

A když jsme u toho srdce… Za tklivých tónů ze seriálu Nemocnice na kraji města nám bude o svém vztahu k běhání vyprávět profesor kardiochirurg Jan Pirk. Unikátní záběry z operačního sálu doplní i jeho běžecké kroky v Krčském lese. Jestliže na zahradě kliniky volně pobíhají mufloni, pan doktor jako by na oplátku zase pravidelně do jejich sousedního hájemství. „Protože tu mají občerstvovací stanice s tím nejlepším iontovým nápojem," vysvětluje svoji náklonnost.

Nechybí ani soutěž o slušné ceny. Dívejte se a vyhrajte. Těchto patnáct minut u toho nemusíte běžet.

  • přečteno: 6374/6233×

Hodnoť článek

4 z 5 hvězd lepší (8 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká poradna

všechny články Běžecká poradna

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Běžecké středy Běžecké školy na Praze 14 – Černém Mostě : Dobrý den, ráda bych se zeptala, zda i v letošním roce probíhá příprava pokročilých běžců, zda…»
  • Trasa půlmaratonu vede mezi skvosty Karlových Varů : Dobrý den, mapa závodu je vždy dostupná na stránce runczech.com Může se stát, že trasa se nebude…»
  • Trasa půlmaratonu vede mezi skvosty Karlových Varů : nevíte proč někdo sem nedal mapku trasy půlmaratonu? »
  • Triky a pověry spojené s běháním. Dvacátý pátý tip Běžecké školy pro váš lepší života běh : Ahoj, začala jsem běhat téměř před rokem. Pamatuji si, že ty začátky byly opravdu šílené, ale je to…»
  • Zapomeňte na hubnutí, žijte, abyste zvýšili svou vitalitu a chuť do života : Moc krásný článek ... souhlasím. Skvělé motto na závěr a knihu od A.L.Gittleman mohu vřele…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků