logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

TEMPO míří rovnou do srdce – sledujte dnes ve 21:45 na ČT Sport

TEMPO míří rovnou do srdce – sledujte dnes ve 21:45 na ČT Sport

Sedmý díl televizního běžeckého magazínu Tempo vypráví především o srdci, únavě a jak jí čelit. Uvidíte v premiéře na ČT sport v úterý 23. dubna ve 21.45. A pak v reprízách ve středu ve 12.15, v sobotu v 8.30, nebo v neděli v 5.25.

Běh, srdce, únava – jak se to rýmuje? „Běh by nám měl pomoci od stresu," říká v Běžecké škole Miloš Škorpil. Takže tentokrát nečekejte žádné složité cviky, přesně nalajnovaná tempa. Ale „jen" radost hledání z běhu.

„Naslouchejme tělu a respektujme jeho požadavky. Tak dosáhneme progresu," nabádá k jednoduchému receptu proslulý běžecký guru. K tomu a hledání optimálního tempa pomůže i dýchání nosem. „Naučili jsme se odstresovat," konstatuje na závěr se svými žáky.

David Huf pak v Běžecké tělocvičně nabídne třetí dynamický cvik. Všechny předcházející, myšleno i díly pořadu, si můžete najít na ivysilani.cz nebo na youtube. Takže o nic nepřijdete, kdo jste náhodou některou část propásli, nebojte.

Reportážní kamera Tempa se vydala na běh Okolo Pálavy. Jak obtížné/jednoduché je v době běžeckého boomu/přesycenosti uspořádat úplně nový závod? To uvidíte v místech, která hlásí zmínky osídlení už v pravěku. Na břehu Novomlýnské nádrže, v soutěskách i mezi vinicemi. Spolu s olympijským vítězem v pětiboji Davidem Svobodou pak navštívíte i první letošní Run tour v Českých Budějovicích.

O zdravém běhu hovoří zajímavě Miloš Matouš, primář Institutu sportovního lékařství v Praze. Proč podstoupit funkční zátěžový test na běhátku nebo cyklotrenažeru, i když nejste reprezentant v maratonu? To se dozvíte právě tady.

A když jsme u toho srdce… Za tklivých tónů ze seriálu Nemocnice na kraji města nám bude o svém vztahu k běhání vyprávět profesor kardiochirurg Jan Pirk. Unikátní záběry z operačního sálu doplní i jeho běžecké kroky v Krčském lese. Jestliže na zahradě kliniky volně pobíhají mufloni, pan doktor jako by na oplátku zase pravidelně do jejich sousedního hájemství. „Protože tu mají občerstvovací stanice s tím nejlepším iontovým nápojem," vysvětluje svoji náklonnost.

Nechybí ani soutěž o slušné ceny. Dívejte se a vyhrajte. Těchto patnáct minut u toho nemusíte běžet.

  • přečteno: 5703/5563×

Hodnoť článek

4 z 5 hvězd lepší (8 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví41
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice109
Více času na sebe14
Více času na rodinu6
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou37

kde se diskutuje

  • Život neběží vždycky podle (tréninkového) plánu : Vesměs má tak člověk motivaci k dalšímu tréninku a závodění. Já podobných hraničních časů mám více,…»
  • Život neběží vždycky podle (tréninkového) plánu : Je to malichernost, ale jak dobře Vám rozumím ... :-) »
  • Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu : nemáte někdo zkušenost s během maratonu v zimě ? »
  • Čtyřicet důvodů, proč milovat běh : Zdravím Vás, běh a celkově cvičení je super věc. Velmi zajímavé jsou nově objevené spojitosti běhu…»
  • Být zdravý a v kondici. Koho a co všechno to v našem životě ovlivňuje. Cooperův test. Čtrnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : V tabulke muži 30 – 39 let, průměrný, je chyba (1900 – 1299 m), spravne ma byt 1900…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků