logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Seminář BK a DBK aneb Běžecká škola hrou

Seminář BK a DBK aneb Běžecká škola hrou

Jsou dny, kdy máte pocit, že jste zabloudili do jiného světa. Ten den přiběhl v úterý 23. dubna 2013. Nevím, zda za to mohl Dům osobního rozvoje Maitrea, kde jsme se s Danou rozhodli seminář uspořádat, nebo to bylo prostě ve vzduchu, jisté je jedno – dlouho jsem se necítil tak dobře.

Rychlá navigace [zobrazit]

Obsah [skrýt]

  1. Běžecké podpultovky
  2. +
  3. - a návrhy pro příště

Sešlo se nás 16 dam a 2 muži, musím říct, že holky nám nedávaly – mně a Davidovi, nikterak znát svou převahu. Dokonce nás občas i pustily ke slovu. Je fakt, že u mě to bylo dáno tím, že musely, chtěly-li se něco dozvědět.

Vše začalo představením se, bylo sice trošku delší, ale na druhou stranu se při něm báječně uvolnila atmosféra, což vedlo k tomu, že mi pak holky skákaly plynule do mé samomluvy, takže jsem měl možnost i na chvíli vypnout. Možná i to způsobilo, že po skončení semináře jsem nebyl vůbec unavený, spíš naopak, cítil jsem se báječně uvolněný a nabitý – holky dík, už jsem to vážně potřeboval.

Běžecké podpultovky

Běžecké podpultovky nejsou nedostatkové běžecké boty, spodky či svršky, ale zkušenosti a vědomosti, které člověk za léta běhání nabude. Neznám nic lepšího, než možnost je prodávat dál. To je všechno, co bych řekl k programu samotnému. Ten program byl na mé zvyklosti (tady se musím pochválit:)), dost dobře připravený – hlavně díky Petrovi Slezákovi, který na něm odpracoval pár hodin, aby mu dal konečnou podobu. Petře, díky.

Chtěl bych pochválil i Danu, která zajistila přednáškový sál, kde jsme seděli na žíněnkách a bobíkách, že tam nenechala nanosit židle, i to určitě přispělo k neformálnosti celého semináře – každý si mohl udělat pohodlí a nemusel sedět prkenně.

Děkujeme firmě Vavrys za prezentaci běžeckého oblečení značky CraftNutrendu za sportovní doplňky výživy – Isodrinx, který jsme si v horkém dni a při a po tréninku venku opravdu užili, tyčinky Müsli Energy bar, které posloužily jako svačinka, a Enduro SnackPower Bike pro použití při závodech. Velké díky i za nejedlou, zato šik „třešinku na dortu" – sportovní multifunkční šátek na krk/hlavu.

Ale co bych si cintal pentli, když vám můžu předložit, jak to viděly dámy samy:

+

  • Bylo to hodně inspirující a motivační a hlavně hóóódně zábavné. Teď budeme na Kladně pilně pilovat styl, aby naše výběhy byly pořádně „stylové“
  • Moc ráda bych poděkovala za naprosto skvělý den plný nových běžeckých zážitků a zkušeností, jsem plná dojmů a nabitá energii a to až tak, že bych nejraději běžela až domů do Úval
  • Děkuji za cenné rady a za nakopnutí do dalších kilometrů
  • Prostředí, příjemná atmosféra, dobré rady, ukázka (teorie v praxi)
  • Prostor pro diskusi, otázky, motivace k běhu
  • Dobrý přístup k „běžeckému životu“
  • Prima kolektiv, osobní setkání, praktické ukázky, dobrá motivace
  • Individuální rozbor běžecké techniky
  • ...
  • ... no ale hlavně to bylo super!

- a návrhy pro příště

  • Krátký čas, prodloužit
  • Zaměřit seminář na konkrétní věci a více rozebrat
  • Seminář zaměřit tematicky, například kompenzační a doplňková cvičení
  • Zkrátit prezentaci oblečení, prodloužit praktickou – běhací část
  • S vámi by se dalo strávit více času – klidně seminář natáhnout
  • Uspořádat další navazující semináře

Slibuji, že si vezmeme všechny rady k srdci, protože to neděláme pro sebe, jako svou prezentaci, ale pro vás. A pro ty, co se nemohli zúčastnit, něco motivace obrazem.

teorieskákání přes imaginární švihadloskákání přes imaginární švihadločápčáphele letíhop a skokkačákyžabácižabácipistolskupinkatak šťastný běh a 15.6. se těšíme na dalším semináři spojeném se zápisem do České knihy rekordů o největší počet suchozemských tučňáků na jednom místě
tak šťastný běh a 15.6. 2013 se těšíme na dalším semináři spojeném se zápisem do České knihy rekordů o největší počet suchozemských tučňáků na jednom místě

Miloš Škorpil foto
Seminář BK a DBK aneb Běžecká škola hrou Seminář BK a DBK aneb Běžecká škola hrou Seminář BK a DBK aneb Běžecká škola hrou Seminář BK a DBK aneb Běžecká škola hrou Seminář BK a DBK aneb Běžecká škola hrou Seminář BK a DBK aneb Běžecká škola hrou Seminář BK a DBK aneb Běžecká škola hrou Seminář BK a DBK aneb Běžecká škola hrou Seminář BK a DBK aneb Běžecká škola hrou Seminář BK a DBK aneb Běžecká škola hrou Seminář BK a DBK aneb Běžecká škola hrou Seminář BK a DBK aneb Běžecká škola hrou Seminář BK a DBK aneb Běžecká škola hrou Seminář BK a DBK aneb Běžecká škola hrou

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (10 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecké akce

všechny články Běžecké akce

Anketa – hlasuj i ty!

V jaké značce běžeckých bot vběhnete do běžecké sezóny 2017

Běžecká sezóna sice nikdy nekončí a tak vlastně ani nikdy nezačíná, prostě běháme furt. Přesto začátek března se bere jako její pravý začátek. Zajímalo by nás, jaká značka je vaše současná srdcovka a tak jí dáte přednost před ostatními značkami na trhu.

adidas88
Asics119
Brooks17
Inov-852
Icebug5
Hoka One22
Mizuno51
Newton5
NB21
Nike54
Salming344
Salomon40
Scott2
Vibram Fivefingers7
Vivobarefoot5
Zoot5
Jiné, zde neuvedené značce45
Běhám bos, bot netřeba14
ON6

kde se diskutuje

  • ZASAŽEN ŠÍPEM BĚH : Milosi,velmy hesky clanek.Tak si te pamatuji.... »
  • Nováček, ne však nezkušený : O jakou akci jde prosím? :) Dle povědomé tváře na fotce a data hádám, že pilsentrail – radec…»
  • Bolest kloubů. Jak jí předcházet, co s tím, když už omezuje náš pohyb? : Ahoj, na bolest kloubů je nejlepší koňská mast... doporučuji :-) používám ji často :-) »
  • Vápník – proč nám chybí a co to s námi dělá : tablety vapniku nebrat, sumivky uz vubec, ze dobre chutnaji ha ha,umele sladidla,zvyraznovace…»
  • Roční běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila pro všechny, kteří se po letech opět rozhodli hýbat : Katko držím palce a těším se na zprávy, jak to jde. »

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků