logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Seminář BK a DBK aneb Běžecká škola hrou

Seminář BK a DBK aneb Běžecká škola hrou

Jsou dny, kdy máte pocit, že jste zabloudili do jiného světa. Ten den přiběhl v úterý 23. dubna 2013. Nevím, zda za to mohl Dům osobního rozvoje Maitrea, kde jsme se s Danou rozhodli seminář uspořádat, nebo to bylo prostě ve vzduchu, jisté je jedno – dlouho jsem se necítil tak dobře.

Rychlá navigace [zobrazit]

Obsah [skrýt]

  1. Běžecké podpultovky
  2. +
  3. - a návrhy pro příště

Sešlo se nás 16 dam a 2 muži, musím říct, že holky nám nedávaly – mně a Davidovi, nikterak znát svou převahu. Dokonce nás občas i pustily ke slovu. Je fakt, že u mě to bylo dáno tím, že musely, chtěly-li se něco dozvědět.

Vše začalo představením se, bylo sice trošku delší, ale na druhou stranu se při něm báječně uvolnila atmosféra, což vedlo k tomu, že mi pak holky skákaly plynule do mé samomluvy, takže jsem měl možnost i na chvíli vypnout. Možná i to způsobilo, že po skončení semináře jsem nebyl vůbec unavený, spíš naopak, cítil jsem se báječně uvolněný a nabitý – holky dík, už jsem to vážně potřeboval.

Běžecké podpultovky

Běžecké podpultovky nejsou nedostatkové běžecké boty, spodky či svršky, ale zkušenosti a vědomosti, které člověk za léta běhání nabude. Neznám nic lepšího, než možnost je prodávat dál. To je všechno, co bych řekl k programu samotnému. Ten program byl na mé zvyklosti (tady se musím pochválit:)), dost dobře připravený – hlavně díky Petrovi Slezákovi, který na něm odpracoval pár hodin, aby mu dal konečnou podobu. Petře, díky.

Chtěl bych pochválil i Danu, která zajistila přednáškový sál, kde jsme seděli na žíněnkách a bobíkách, že tam nenechala nanosit židle, i to určitě přispělo k neformálnosti celého semináře – každý si mohl udělat pohodlí a nemusel sedět prkenně.

Děkujeme firmě Vavrys za prezentaci běžeckého oblečení značky CraftNutrendu za sportovní doplňky výživy – Isodrinx, který jsme si v horkém dni a při a po tréninku venku opravdu užili, tyčinky Müsli Energy bar, které posloužily jako svačinka, a Enduro SnackPower Bike pro použití při závodech. Velké díky i za nejedlou, zato šik „třešinku na dortu" – sportovní multifunkční šátek na krk/hlavu.

Ale co bych si cintal pentli, když vám můžu předložit, jak to viděly dámy samy:

+

  • Bylo to hodně inspirující a motivační a hlavně hóóódně zábavné. Teď budeme na Kladně pilně pilovat styl, aby naše výběhy byly pořádně „stylové“
  • Moc ráda bych poděkovala za naprosto skvělý den plný nových běžeckých zážitků a zkušeností, jsem plná dojmů a nabitá energii a to až tak, že bych nejraději běžela až domů do Úval
  • Děkuji za cenné rady a za nakopnutí do dalších kilometrů
  • Prostředí, příjemná atmosféra, dobré rady, ukázka (teorie v praxi)
  • Prostor pro diskusi, otázky, motivace k běhu
  • Dobrý přístup k „běžeckému životu“
  • Prima kolektiv, osobní setkání, praktické ukázky, dobrá motivace
  • Individuální rozbor běžecké techniky
  • ...
  • ... no ale hlavně to bylo super!

- a návrhy pro příště

  • Krátký čas, prodloužit
  • Zaměřit seminář na konkrétní věci a více rozebrat
  • Seminář zaměřit tematicky, například kompenzační a doplňková cvičení
  • Zkrátit prezentaci oblečení, prodloužit praktickou – běhací část
  • S vámi by se dalo strávit více času – klidně seminář natáhnout
  • Uspořádat další navazující semináře

Slibuji, že si vezmeme všechny rady k srdci, protože to neděláme pro sebe, jako svou prezentaci, ale pro vás. A pro ty, co se nemohli zúčastnit, něco motivace obrazem.

teorieskákání přes imaginární švihadloskákání přes imaginární švihadločápčáphele letíhop a skokkačákyžabácižabácipistolskupinkatak šťastný běh a 15.6. se těšíme na dalším semináři spojeném se zápisem do České knihy rekordů o největší počet suchozemských tučňáků na jednom místě
tak šťastný běh a 15.6. 2013 se těšíme na dalším semináři spojeném se zápisem do České knihy rekordů o největší počet suchozemských tučňáků na jednom místě

Miloš Škorpil foto
Seminář BK a DBK aneb Běžecká škola hrou Seminář BK a DBK aneb Běžecká škola hrou Seminář BK a DBK aneb Běžecká škola hrou Seminář BK a DBK aneb Běžecká škola hrou Seminář BK a DBK aneb Běžecká škola hrou Seminář BK a DBK aneb Běžecká škola hrou Seminář BK a DBK aneb Běžecká škola hrou Seminář BK a DBK aneb Běžecká škola hrou Seminář BK a DBK aneb Běžecká škola hrou Seminář BK a DBK aneb Běžecká škola hrou Seminář BK a DBK aneb Běžecká škola hrou Seminář BK a DBK aneb Běžecká škola hrou Seminář BK a DBK aneb Běžecká škola hrou Seminář BK a DBK aneb Běžecká škola hrou

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (10 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecké akce

všechny články Běžecké akce

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Začal jsem běhat, ale ať dělám, co dělám, zrychlit nedokážu! Co mám dělat, abych běhal rychleji? : Dobrý den. Tenhle článek se mi opravdu moc líbí. Našla jsem se v něm krásně a aktuálně bych k tomu…»
  • Zjisti svůj startovní handicap a vyběhni. Šestý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : Sorry za odbočku, to musí být nesmysl, ty časy fotbalistů, ne ? "Ve Slavii jsou nároky na…»
  • Stabilita při běhu, aneb co taky může způsobit nevhodná běžecká obuv. Osmý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : S letitým odstupem musím dát Miloši za pravdu.Maximalistická obuv,konkrétně model Clifton od Hoka…»
  • Tak jak je to vůbec s tou snídaní – je anebo není tím nejdůležitějším jídlem dne? Třetí tip Běžecké školy pro váš šťastný života běh : Souhlas, není taky špatný vajíčka udělat na sádle a kokosak si dát do kafe. »
  • Tak jak je to vůbec s tou snídaní – je anebo není tím nejdůležitějším jídlem dne? Třetí tip Běžecké školy pro váš šťastný života běh : No jistěééé. Hned jsem si šel udělat dvě vajíčka na měkko (no, byly trošku spíš na tvrdo, ale…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků