logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Pozdrav z VRÚ (Vojenský rehabilitační ústav)

Pozdrav z VRÚ (Vojenský rehabilitační ústav)

Po vykloubení pravého ramene, zlomení ramenního kloubu a poškození pažního nervu jsem se se svou dočasně invalidní rukou dostal do vojenského rehabilitačního ústavu na Slapech. Vzpomínám na sovětský válečný film z mého mládí, kde vězňové v koncentračním táboře cvičili a přitom předříkávali stále dokola: “Jsme tady v táboře, jsme tady rádi...“

Trochu jsem si to převedl do své současné situace:

„Jsem tady v ústavu,
jsem tady rád
a chci tu zůstat aspoň 10 let
jsem tady v ústavu, jsem tady rád a chci tu zůstat aspoň pár týdnů.“

Ráno v 6:15 budíček, v 6:45 snídaně a v 7:30 první cvičení. Je to kontrola, zda při cvičení zraněné, mrtvolné pravé ruky zapojuji ty správné svaly. Tělo si pomáhá a zapojuje náhradní svaly, což je špatně. Řádně poučen a vybaven domácími úkoly, které musím realizovat před zrcadlem na pokoji, sleduji se v zrcadle a každému svalu, který se při pohybu zapojí a nemá tam co dělat, musím vynadat.

Následné cvičení v bazénu je příjemné, svalstvo je ve vodě nadnášeno dle Archimedova zákona a přímo si vybuchuje.

Svaly na ruce, které nervový systém zatím nepojal do svého systému, jsou nabuzovány elektrickými impulsy. Dle přání a výdrže pacienta je do jeho polomrtvých svalů pouštěno proudu, co hrdlo ráčí. Cítím, jak tricepsové svaly radostně po elektrickém šoku pracují. Z celého srdce jim to přeji. Jen ať se mrskají. Až se nervovému systému uráčí je vzít zpět do svého náručí, budou se mi svaly lépe rozcvičovat.

Dále se svaly na ruce podívají do vývěvy, kde je střídavě vytvářen podtlak a přetlak, i zde se svalstvo pohybuje.

Následně jsem připoután do křesla na elektrický pohon, kde díky čipové kartě jsou nastavené mezní úhly pro mé rameno a ztuhlé svaly. Ruka je natahována do úhlů, kde to příjemné není, ale bolestivé také ne.

Pak přijdou na řadu elektrické proudy do ramene a na závěr motomed, což je obdoba cyklotrenažeru, jen místo aby šlapaly nohy, tak „šlapou" ruce.

Než projdu těmito aktivitami, jsou tři hodiny. Pomalu se převlékám do běžecké výstroje a vyrážím do okolních lesů a kopců. Připadám si jak na běžeckém soustředění. Vyhlédnu si na mapě trasu a běžím. Teď již znám náročnost různých tras a kombinuji je. Zpočátku se mi kopce zdály téměř neběhatelné, ale teď se začínají zplošťovat a za chvíli mi budou připadat jako rovina. Zatím je jediná opravdová rovina pouze na hrázi Slapské přehrady. Jsem-li unaven běháním, sednu na kolo a snažím se odpočívat jízdou do kopců. Tady prostě rovina neexistuje. Snad jen vodní hladina.

Po všech pohybových aktivitách znavené tělo touží po nějaké duševní stravě. Mám zde zajímavou učebnici němčiny. Ponořím se do ní a čistím svou češtinu od germanismů, které jsem zdědil po svých rodičích a prarodičích. Často jsem slyšel větu:
„Ten blb o tom nemá ani ánung a povídá o tom, jako by to byl kdovíjaký odborník."

Slovo „ánung" pro mne bylo tajemné, měl jsem jen přibližné tušení, jaký je jeho pravý význam.

Němčina mi napovídá, že slovo „Die Ahnung" znamená tušení, potucha. To znamená, že „Ich hatte keine Ahnung" o pravém významu tohoto slova. Často jezdím do Německa a Rakouska, jsou tam příjemní lidé, chtějí si se mnou povídat. Nechci, aby si o mně pomysleli: „Das ist ein Trottel aus Tschechien“, a tak se snažím být dalším člověkem.

Takhle si tady teda žiju se svou invalidní rukou. Tímto zdravím všechny zdravé běžce i neběžce.

obrázekobrázekobrázekobrázekobrázekobrázekobrázekobrázekobrázek

Jaromír Holas foto
  • přečteno: 12625/12332×, 4 komentáře
Pozdrav z VRÚ (Vojenský rehabilitační ústav) Pozdrav z VRÚ (Vojenský rehabilitační ústav) Pozdrav z VRÚ (Vojenský rehabilitační ústav) Pozdrav z VRÚ (Vojenský rehabilitační ústav) Pozdrav z VRÚ (Vojenský rehabilitační ústav) Pozdrav z VRÚ (Vojenský rehabilitační ústav) Pozdrav z VRÚ (Vojenský rehabilitační ústav) Pozdrav z VRÚ (Vojenský rehabilitační ústav) Pozdrav z VRÚ (Vojenský rehabilitační ústav)

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (9 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Michal Vítů | 30. 4. 2013 14.31 hod. | 37.188.236.xx
Jaromíre, určitě se ti to podaří. Doufám, že se potkáme na maratonu, a když mi dáš tou PRAVOU rukou pár facek, budu jedině rád.

Radek N. | 30. 4. 2013 11.37 hod. | 212.71.163.xxx
Brzké uzdravení, Míro!

Iva | 29. 4. 2013 14.32 hod. | 195.113.135.xxx
Pane Holasi, děkuji za hezké čtení, jako vždy jste nezklamal. Jste bojovník a moc ráda čti Vaše příběhy a dojmy z běhání.Přeji brzké uzdravení a ať Vám to stále dobře běhá!

Míra Drak | 29. 4. 2013 13.29 hod. | 194.228.13.xxx
Kurňa to muselo (musí) bolet! Myslím, že tvrdý německý jazyk a pověstná disciplinovanost byly vhodně zvoleny pro rehabilitaci. Takhle to zotavení půjde rychleji a bude to zase richtik. Hodně vytrvalosti a dobrých myšlenek přeji!

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Život kolem nás

všechny články Život kolem nás

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Zranění kolene : Všechna poklona panu Zdenkovi, děkuji za vyčerpávajíci informace, já narozdíl od ostatních…»
  • Ještědský půlmaraton KTRC po čase otevřel výhledy : Prasárna :-(((…»
  • Nejlepší způsob, jak můžete zlepšit váš běh, je postavit svůj tréninkový plán na tempu, které jste schopni udýchat : Dobrý den, jsem rekreační běžec, ale ráda bych to změnila. Vždy, když začnu běhat intenzivněji,…»
  • Škorpilova škola běhu – běžecký almanach pro všechny : Knížku jsem koupil před třemi lety a začal běhat.Teď si život bez běhu nedokáži představit. »
  • Vyzkoušel jsem běžecké vybavení z Lidlu: začátečník si může vybrat : Kdysi jsem si v Lidlu kupoval běžecké funkční oblečení, k mému překvapení, šlo o docela kvalitní…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků