logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Tempo běží maratonským tempem

Tempo běží maratonským tempem

Vrcholná běžecká událost sezony čeká českou kotlinu. Už v neděli se běží 19. Volkswagen maraton Praha. A tak není divu, že v maratonském rytmu utíká i Tempo, desáté vydání běžeckého týdeníku na ČT Sport. V premiéře dnes ve 23.05, v reprízách pak ve středu ve 13.30, v pátek v 10.05, nebo další úterý v 5.40 a ještě příští sobotu 17. května ve 4.30. A pak samozřejmě stále k dohledání na ivysilani.cz nebo youtube.

„Vyladit formu na maraton je obdobně komplikované jako vyladění celého života,“ říká ve své Běžecké škole Miloš Škorpil. A přidává rady do posledních hodin před závodem. Jak důležité je uvolnit klouby krouživými pohyby? Jak si připravit energetický gel a kam na trati odhodit použitý kelímek na pití?

K tomu vám ukáže svůj speciální tkaničkový grif a pro výkonnostněji zaměřené běžce připraví i v době chytrých hodinek kartičku s předepsanými mezičasy. A známý fitness kouč David Huf ještě ukáže základní strečinkový cvik pro běžce.

Pak uvidíte reportáž o dvou tisících světlušek v pražské Stromovce. Nelétaly, ale běžely. Byla mezi nimi i Aneta Langerová a za jeden večer se tu vybralo čtvrt milionu korun. Ostatně, jak umí pomáhat běh a zvláště maraton, vám ukáže megafirma – ČSOB, ale i partička studentů v organizaci Running with those that can´t. Víte, že ji šéfuje Petr Oliva, český reprezentant ve futsalu, malém fotbale v hale?

Signore Maraton rozběhal Česko a Tempo rozběhalo jeho. Podívejte se, jak běhá Carlo Capalbo. A co vypráví o své filozofii ve chvíli, kdy se chystá otevřít Běžecké nebe. „Maraton funguje a tedy funguje celé Česko,“ říká původem Ital, který našel druhý domov na břehu Vltavy.

Bystré hlavy čeká i soutěž, tentokrát se snažší otázkou. Vyhrát můžete běžecké tričko adidas, náramky Phiton, sportovní výživu Nutrend a nově také lýtkové kompresní návleky značky Compress Sport.

Tak držte Tempo, u obrazovek i v neděli na trati.

  • přečteno: 4448/4331×

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (2 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecké akce

všechny články Běžecké akce

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví38
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice103
Více času na sebe14
Více času na rodinu6
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou34

kde se diskutuje

  • Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu : nemáte někdo zkušenost s během maratonu v zimě ? »
  • Čtyřicet důvodů, proč milovat běh : Zdravím Vás, běh a celkově cvičení je super věc. Velmi zajímavé jsou nově objevené spojitosti běhu…»
  • Být zdravý a v kondici. Koho a co všechno to v našem životě ovlivňuje. Cooperův test. Čtrnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : V tabulke muži 30 – 39 let, průměrný, je chyba (1900 – 1299 m), spravne ma byt 1900…»
  • Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím : Já jsem tak poctivý (čti: zblblý :-)), že jsem dělal kliky už i o půl druhé v noci ... :-) »
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Pán Škorpil, v tomto pláne odporúčate bežať dlhý beh na úrovni 82 % TF max. (okrem rozklusu a…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků