logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Úkol splněn: real time 4:29:05

Úkol splněn: real time 4:29:05

Čas super, ale bylo to pro mne překvapivě těžké. Když jsem předtím běžel jako vodič, tak to vždy bylo víceméně jenom proběhnutí s minimem námahy. Tentokrát ne. Mezi 30. – 37. km jsem musel dost zabojovat, abych tempo udržel.

Mělo to více důvodů. Hlavní byl, že už několik týdnu mne ráno vždy bolí břicho a přejde to až někdy kolem oběda. I při závodě mne až asi do 35. km bolelo, dost mne to omezovalo. Další důvod byla změna počasí. Podle předpovědi jsem očekával max. 13 stupňů a občasný déšť. Když jsem odcházel z domu, bylo 7 stupňů. Tak jsem si vzal dlouhé elasťáky a bundu, a v té jsem i doběhl.

Na startu se zdálo, že bude ideální počasí, nebylo horko, foukal jenom slabý větřík a svítilo sluníčko.

Seznámil jsem se s několika běžci, kteří chtěli běžet na 4:30, z jmen si už pamatuji jen Dášu a Pavla.Vybíhalo nás asi 8. Na startu jsme měli ztrátu něco přes 9 min. Mile mne překvapilo, že jsme mohli běžet celkem plynule, nikde se to neucpalo. Prvních pět km jsme uběhli za 32:20, o 10 s rychleji, než jsem si naplánoval. Běželo se dobře, super nálada, trochu jsme si povídali, pohoda. Trochu komplikace bylo předbíhání pomalejších běžců, snad už od třetího km, musel jsem pořád kontrolovat tempo. Na desátém km jsme byli za 1:04:50, v podstatě podle plánu. Ale sluníčko už začínalo pražit, přemýšlel jsem nad sundáním bundy. Jenomže, jak jsme vběhli do stínu, už mi moc teplo nebylo. Tak jsem si ji nechal. Dvacátý km – 2:07:07, bezva.

Asi do půlky jsme běželi téměř všichni spolu, bylo veselo, diváci povzbuzovali a my jsme jim mávali. Pak ale, přesně jak jsem očekával, veselost ochabovala, zavládlo ticho. Většina odpadla, z původní skupiny jsme zůstali čtyři, přidalo se ale několik dalších. Na Strakonické mi už bylo horko, ale bundu se mi nechtělo svlékat. Měl jsem na ní rozlišovák, na něm uvázaný balónek a kolem pasu ledvinku. Rozhodl jsem se, že to vydržím až do cíle. (Co to je nějakých 17 km, že?). Dodatečně to hodnotím jako ne úplně nejlepší řešení, mohl jsem se cítit líp, ale už se stalo. Ta Strakonická se mi vždy zdá moc dlouhá, tam asi budou delší kilometry. Navzdory tomu jsme ji zdolali a na třicátém km jsme měli čas 3:10:35. To bylo taky podle plánu, ale nějak mi divně zafungovala hlava, měl jsem pocit, že malinko ztrácíme, tak jsem lehce přidal. To už panovalo ve skupince ticho. Slyšel jsem, jak jedna běžkyně, která běžela se mnou od začátku, těžce dýchá. Bylo zřejmé, že s námi do cíle nedoběhne. I když ani mně se neběželo úplně lehce, břicho začalo víc bolet, musel jsem zabojovat. Naopak, jedna běžkyně, kterou jsme doběhli asi na 16. km, a která říkala, že se pokusí s námi vydržet alespoň do 30. km, byla v pohodě, a ještě zrychlila (potkal jsem ji až v cíli, měla o několik minut lepší čas).

Na 35. km jsme doběhli v čase 3:41:50. To už jsem si uvědomil, že je to O.K., dokonce jsme mohli malinko zpomalit. V Karlíně do nás slunce pražilo docela nemilosrdně, litoval jsem, že mám tu bundu, ale sundávat jsem ji už nechtěl. Na trati nás čekala ještě jedna nepříjemnost: dlažba kolem nemocnice Na Františku byla hodně otravná, dlouhá, zapomněl jsem, že končí až u zatáčky do Pařížské. Naštěstí na 40. km jsme měli malinkou rezervu (čas 4:14:14), tak jsme mohli ještě trochu zvolnit. Pak konečně Pařížská, nechtěl jsem finišovat, abych nebyl v cíli příliš brzy. Proběhl jsem cílem v čase 4:29:05. Řekl bych, že ideálně.

Šel jsem koridorem, pověsili mi medaili, a pohoda pro mne skončila. Začala se mi motat hlava a měl jsem mžitky před očima. To se mi po závodech často stává, pokles tlaku po zastavení, ale tentokrát to bylo intenzívnější. Ještě mi vzali balónek, ale to už jsem se hodně motal. Naštěstí mě potkala běžkyně, která běžela se mnou. Zeptala se u občerstvení, jestli si tam můžu sednout na židli. Samozřejmě povolili, tak jsem seděl. Vedle byla sanitka rychlé zdravotní služby. Zavolali zdravotníka a ten mi změřil tlak. 60 na 40. Tak mne tam uložili na zem a zvedli mi nohy na židli. Poležel jsem asi 15 min, tlak stoupal pomalu. Dokonce se mne ptali, jestli mne nemají nechat odvézt na internu. Nicméně se to po pár minutách zlepšilo natolik, že jsem mohl odejít po vlastních.

Dnes jsem si nechal tlak změřit, a říkali, že ho mám ideální. Tak nevím, asi to nebylo o moc jiné, než po jiných závodech, tam jsem to vždy rozchodil. Akorát tady byla židle a sanitka, tak mne mohli zachránit:-).

Teď když to po sobě čtu, tak jsem si uvědomil: 20. km 2:07:07, 40. km 4:14:14. Obě dvacítky na sekundu stejné. Náhoda, ale potěší.

Štefan Krč foto
  • přečteno: 5883/5711×, 7 komentářů

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (16 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

štefan | 15. 5. 2013 9.43 hod. | 78.45.132.xxx
Já děkuji všem, co se mnou delší nebo i kratší kousek popoběhli. Nebylo to tentokrát pro mne úplně lehké, nevím, jestli by se mi bez vás chtělo běžet. Rád jsem vás poznal. To Honza K: Poslední kilometry jsme běželi pomaleji – mezi 35 – 40 km průměr 6,28, do cíle pak 6,48

Honza K. | 15. 5. 2013 1.14 hod. | 212.79.108.xx
Původně jsem chtěl běžet s vámi. Ale přišlo mi, že první kilometry za 6:30 jsou až moc zadržený. Běžel jsem tedy před vámi a občas se ohlédnul, jestli uvidím zelený balónek. Pořád mi váš začátek připadal pomalý, i když jsem se poflakoval po občerstvovačkách. Až na 8km jsem si odskočil a byl jste u mě. Tak jsem opět popoběhl a na obrátkách v Podolí a na Strakonické jsem si kontroloval náskok. Na 34km najednou za sebou slyším „dupat stádo slonů“ a byl jste u mě. Vyděsilo mě to a tak jsem zkusil zase utéct. Ale na 37km přišla krize a nedokázal jsem držet tempo. Rezignoval jsem. Už jsem vás nechal předběhnout a zmizet v dálce. Dotáhl jsem to silou vůle střídavou chůzí a během za 4:32. Chtěl jsem se proto zeptat, zda by nestálo za to, naplánovat tempo vodiče s ohledem na delší časy na posledních 4km?

Jindřich Štefan | 14. 5. 2013 23.11 hod. | 82.208.31.xx
Chtěl bych velmi poděkovat Štefanovi, že za mě držel tempo na mém prvním maratonu, a velkou měrou se tak podílel na skvělém zážitku.

R V M | 14. 5. 2013 20.47 hod. | 77.104.195.xx
Kurňa, když jsi běžel přese mě na 37 km, tak jsem skoro brečel..
Příště zkus na občersvovačkách něco ztratit :-)

Michal Vítů | 14. 5. 2013 17.15 hod. | 37.188.238.xx
Kdepak, podle Štefana se nechají řídit vlaky, i když mu to třeba zrovna neběží.

Lenka S. | 14. 5. 2013 15.16 hod. | 212.96.185.xxx
Štefane ještě jednou díky, 39 km uteklo jako voda, no a ty zbylé se nějak dorazily. :-) Do 30. km jsme ale byli pěkně početná skupinka. :-) Snad nakonec všichni dorazili ve zdraví do cíle...

Václav Novotný | 14. 5. 2013 14.41 hod. | 188.120.221.xxx
Štefane, děkuji za odtáhnutí po velkou část závodu. Původně jsem chtěl běžet sám, ale nakonec jsem zvolil jednodušší variantu a běžel s vámi. Strakonická byla opravdu dlouhá. Na otočce u Lihovaru jsem si musel odskočit na malou a už jsem vás nedohnal. I tak děkuji :)

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecké akce

všechny články Běžecké akce

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • BĚŽECKÉ BOTY PRO PŘIROZENÝ BĚH : Rudo, boty za to nemůžou. Zůstaň při došlapu (prvním kontaktu na střed chodidla – bříška…»
  • BĚŽECKÉ BOTY PRO PŘIROZENÝ BĚH : Zdar sportovci. Chci se zeptat na úskalí "dropu"...měl jsem běžecké boty s vysokým…»
  • Zranění v oblasti sedacího nervu – uskřípnutý zadek : Dobrý den já jsem před 4 dny seděl asi 6-8 hodin na židli a pak jsem vztal no a najednou mě začal…»
  • Pět možností jak v létě trénovat a připravit se na podzimní běžecké závody, když se vám zrovna nechce běhat : Hedviko, záleží na tom, jak do sebe šijete :), ale každopádně bych řekl, že hodina fitboxu vydá za…»
  • Pět možností jak v létě trénovat a připravit se na podzimní běžecké závody, když se vám zrovna nechce běhat : Dobrý den jak je na tom hodina fitboxu prosím ? děkuji »

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků