logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Tempo běží do terénu. Víte, co je trail?

Tempo běží do terénu. Víte, co je trail?

Sbohem, civilizace! Do hor, kopců, lesů a roklí míří v nejkrásnějším období roku jedenácté Tempo, pravidelný běžecký týdeník vysílaný na ČT Sport. Premiéra bude k vidění v úterý ve 21.55. Reprízy pak ve středu v 5.40 a 11.30, v pátek v 7.25, v sobotu ve 13.15, v neděli v 8.15 a pak dokonce ještě další úterý 27. května ve 2.25.

V Běžecké škole Miloše Škorpila dostanete ponaučení o technice běhu v terénu. Ať už při krosu, bězích do vrchu nebo trailech, chcete-li. „Očima se stávají i vaše chodidla,“upozorňuje známý běžecký guru. Jak vybíhat kopce v písku, jak přeskakovat kmeny, jak nebafnout na další běžce, a jak se nedostat až k tomu, že byste se museli napást mechu.

Fitness kouč David Huf vám pak ukáže třetí statický protahovací cvik, určený především po běhání v obtížnějším terénu. Zaměřuje se na bederní část zad, která bývá častým zdrojem trápení. Nejen běžců.

Reportáž se vrací k prvomájovému Běhu za sedmizubým hřebenem v Boskovicích, prvnímu dílu Salomon Trail Running Cupu. Už třetího ročníku seriálu skutečně terénních běhů. Ani krosů pro chrty, ani vrchů pro kamzíky. Prostě nádherných terénních běhů. A tenhle si pochvalovali opravdu všichni, ochutnejte s nimi kousek báječné atmosféry.

Vysvětlit pojem trailového běhu pro ty, jimž se to slovo zdá pořád jaksi cizí, se snaží Michael Dobiáš,jedna z významných českých duší této běžecké linie, majitel pražského obchodu Trailpoint a pořadatel kultovního závodu Šutr 54. Ukážeme si pak taky terénní botu, v čem se liší od běžné univerzální či silniční.

A o svém běhání v přírodě pak povykládá Marek Hyka, mistr světa v akrobatickém létání. Pilot, který běhá až do oblak. Nevěříte? Sledujte Tempo.

A pokud se zapojíte do vědomostní soutěže, vyhrát můžete triko adidas, výživu od Nutrendu, kompresní návleky Compress Sport a kolekci masážních emulzí od Emspomy.

Díky, že s námi držíte TEMPO. Starší díly jsou stále k dohledání na ivysilani.cz nebo youtube

  • přečteno: 5084/4949×, 2 komentáře

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (7 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

strejda6 | 21. 5. 2013 7.37 hod. | 46.135.81.x
A co vydrysek? Bude?

fotoMiloš Škorpil: Vydra bude ukazovat jak se v běhu chytaj ryby :)

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecké akce

všechny články Běžecké akce

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví38
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice104
Více času na sebe14
Více času na rodinu6
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou34

kde se diskutuje

  • Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu : nemáte někdo zkušenost s během maratonu v zimě ? »
  • Čtyřicet důvodů, proč milovat běh : Zdravím Vás, běh a celkově cvičení je super věc. Velmi zajímavé jsou nově objevené spojitosti běhu…»
  • Být zdravý a v kondici. Koho a co všechno to v našem životě ovlivňuje. Cooperův test. Čtrnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : V tabulke muži 30 – 39 let, průměrný, je chyba (1900 – 1299 m), spravne ma byt 1900…»
  • Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím : Já jsem tak poctivý (čti: zblblý :-)), že jsem dělal kliky už i o půl druhé v noci ... :-) »
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Pán Škorpil, v tomto pláne odporúčate bežať dlhý beh na úrovni 82 % TF max. (okrem rozklusu a…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků