logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

LEKCE Z JOGGINGU 45

LEKCE Z JOGGINGU 45

Kdysi mi běhání umožňovalo držet krok se stále se zvyšujícím tempem doby. Dnes mi dává mnohem víc – třeba schopnost vykašlat se na to stále se zvyšující tempo doby.

  • Zemědělci v italské Lombardii by vám řekli, že krávy chované na čerstvém vzduchu mají mnohem sladší mléko. Já vám zase řeknu, že lidé provozující pohyb na čerstvém vzduchu mají mnohem kreativnější myšlení.
  • Při důkladném strečinku přijdete mnoha věcem na kloub.
  • Doběhnout do cíle je fajn, ale dostat se do toho báječného meditativního rozpoložení, které nám pomalé běhání umožňuje, je nesrovnatelně víc.
  • Neodstraňujte strup, pokud neumíte vyléčit ránu.
  • Nepřestává mě fascinovat moment, kdy se několikasettunové letadlo pohybuje po ranveji rychlostí invalidního vozíku, aby pak zapnulo všechny ty úžasně výkonné motory a lehce vzlétlo do výšky několika kilometrů. Podobný pocit mám, když si nazuju maratonky a s lehkostí překonávám několik hodin zemskou přitažlivost.
  • Způsob, jakým je drahokam vybroušen, je základním faktorem při posuzování jeho hodnoty.
  • Nohy se nedělí na krátké/dlouhé, mladé/staré, rovné/křivé atd., ale na používané a nepoužívané, sloužící a nesloužící, zdravé a nemocné.
  • Největší RUNNAŘE hledejte mezi lidmi, kteří se věnují JOGGINGU.
  • Celý rok se těším na léto – jak budu brzy ráno běhat po lese jen v tričku a potom po kuchyni nahoře bez (ano, někdy i dole).
  • Neběhám rychle, protože mě běhání neživí. Běhám pomalu, protože tak si to mnohem víc užívám.
  • Snažit se neustále o co nejvyšší rychlost je značně riskantní – stačí malý problém na cestě a z rychlíku je osobák, z mercedesu trabant a z běžce ležák.
  • Netahejme mentalitu „krysích závodů“ do rekreačního běhání – méně sledujme čas a více si všímejme nálady.
  • Po čtyřicítce začínáme být buď vyspělí, anebo vyčpělí – podle toho, jak dobře a jak rádi se pohybujeme.
  • Nenuťte se do každodenního běhání, pokud vás to vysloveně nebaví. I když svého partnera hodně milujete, milujete se snad každý den? Přestávky nesnášejí pouze fanatici.
  • Ultraortodoxní Židé se při modlení kolébají. Pohybem těla zahánějí veškeré pozemské starosti. Myslím, že podstatou joggingu je něco velmi, velmi podobného.
  • A pro dnešek stačí – teď odnesu propocené prádlo do pračky a na youtube.com si pustím RUN od Leony Lewis.

(z připravované knihy LEKCE Z JOGGINGU aneb radost na každém kroku)

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 11793/11569×

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (16 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Hubnutí – zákeřná nemoc, která jednou vyhubí lidstvo aneb hubnutí do úplného zblbnutí : Docela by mě zajímalo, zda existuje něco jako ideální váha pro běžce, kde je ten dobrý poměr…»
  • Bolí vás po běhání klouby? Je běh sport, který není vhodný pro lidi s nadváhou či ty, co s nimi mají problémy? : Dobrý den. Hezký článek. Kvalitu Phlogenzymu mohu ze své zkušenosti jednoznačně potvrdit. »
  • Každá mince má dvě strany, aneb co všechno se můžeme naučit od běžeckých zranění : Ahoj, tak už jsem se konečně dostal k nějaké reakci na Miloše články. Nejprve bych chtěl…»
  • Tři základní pravidla sestavení tréninkového plánu pro běžce : Mám trochu posunutou představu, co je to pomalý běh, tempo maratonu +60-75s je trénink obecné…»
  • Předprodej speciální edice triček Běhám tak pomalu, protože... : Michale, předpokládám, že teď už je tvá objednávka vyřešena, kdyby cokoli, obrať se prosím mailem…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků