logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

LEKCE Z JOGGINGU 45

LEKCE Z JOGGINGU 45

Kdysi mi běhání umožňovalo držet krok se stále se zvyšujícím tempem doby. Dnes mi dává mnohem víc – třeba schopnost vykašlat se na to stále se zvyšující tempo doby.

  • Zemědělci v italské Lombardii by vám řekli, že krávy chované na čerstvém vzduchu mají mnohem sladší mléko. Já vám zase řeknu, že lidé provozující pohyb na čerstvém vzduchu mají mnohem kreativnější myšlení.
  • Při důkladném strečinku přijdete mnoha věcem na kloub.
  • Doběhnout do cíle je fajn, ale dostat se do toho báječného meditativního rozpoložení, které nám pomalé běhání umožňuje, je nesrovnatelně víc.
  • Neodstraňujte strup, pokud neumíte vyléčit ránu.
  • Nepřestává mě fascinovat moment, kdy se několikasettunové letadlo pohybuje po ranveji rychlostí invalidního vozíku, aby pak zapnulo všechny ty úžasně výkonné motory a lehce vzlétlo do výšky několika kilometrů. Podobný pocit mám, když si nazuju maratonky a s lehkostí překonávám několik hodin zemskou přitažlivost.
  • Způsob, jakým je drahokam vybroušen, je základním faktorem při posuzování jeho hodnoty.
  • Nohy se nedělí na krátké/dlouhé, mladé/staré, rovné/křivé atd., ale na používané a nepoužívané, sloužící a nesloužící, zdravé a nemocné.
  • Největší RUNNAŘE hledejte mezi lidmi, kteří se věnují JOGGINGU.
  • Celý rok se těším na léto – jak budu brzy ráno běhat po lese jen v tričku a potom po kuchyni nahoře bez (ano, někdy i dole).
  • Neběhám rychle, protože mě běhání neživí. Běhám pomalu, protože tak si to mnohem víc užívám.
  • Snažit se neustále o co nejvyšší rychlost je značně riskantní – stačí malý problém na cestě a z rychlíku je osobák, z mercedesu trabant a z běžce ležák.
  • Netahejme mentalitu „krysích závodů“ do rekreačního běhání – méně sledujme čas a více si všímejme nálady.
  • Po čtyřicítce začínáme být buď vyspělí, anebo vyčpělí – podle toho, jak dobře a jak rádi se pohybujeme.
  • Nenuťte se do každodenního běhání, pokud vás to vysloveně nebaví. I když svého partnera hodně milujete, milujete se snad každý den? Přestávky nesnášejí pouze fanatici.
  • Ultraortodoxní Židé se při modlení kolébají. Pohybem těla zahánějí veškeré pozemské starosti. Myslím, že podstatou joggingu je něco velmi, velmi podobného.
  • A pro dnešek stačí – teď odnesu propocené prádlo do pračky a na youtube.com si pustím RUN od Leony Lewis.

(z připravované knihy LEKCE Z JOGGINGU aneb radost na každém kroku)

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 12572/12277×

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (16 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Devět tipů, jak spálit pět set kilokalorií a 1 trik, jak se pálit kalorie dají, ale nemají : samotným pocením se sice hubnout nedá, ale četné výzkumy ukazují, že krátkodobé vystavení tepelnému…»
  • Zavařte si dostatečné množství konzerv : Mohu potvrdit z vlastní zkušenosti, že odpočinek před maratónem je velice důležitý. »
  • Proč lidé začínají běhat a proč v běhání pokračují : Děkuji za pěkný článek :) Souhlasím s tím a ještě k tomu přidávám toto:…»
  • Hořčík – proč je pro běžce, běžkyně, a ne jen pro ně, tak důležitý : Chyba. Hořčík není sůl!.:-) »
  • Hubnutí nemusí vždy znamenat zblbnutí, aneb do plavek a do trenek s rozumem : Dobrý den myslím že tam máte chybí a to že co dříve bylo M dnes je S atd. Hezký den »

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků