logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

LEKCE Z JOGGINGU 50

LEKCE Z JOGGINGU 50

Mohl bych žít bez joggingu? Samozřejmě že ano. Ale byl bych jako SUŠENKA Z BÍLÉ MOUKY – zcela bez energie.

  • Pokud jde o vaše tělo, opravdu nemusíte být žádnými velkými experty – stačí vědět, k čemu ho máte, jak ho dobře zaměstnat, čím ho kvalitně nakrmit a kdy ho nechat být.
  • Když už se naučíte UVOLNIT SE ráno při joggingu, byla by škoda neudržet se v tom skvělém nadpozemském stavu po celý den. Abyste to dokázali, musíte si osvojit ještě jednu nezbytnou dovednost: umět se vykašlat na všechny ty samozvané rozhodčí (samolibé šéfy, dominantní kolegy, hloupé učitele nebo líné úředníky), co pořád pískají ZAKÁZANÉ UVOLNĚNÍ.
  • Nebudete-li brát žádné ohledy na svoji střevní flóru, může se vám stát, že po nějaké době budete mít co do činění se střevní FAUNOU.
  • Otázka pod článkem na Běžecké škole Miloše Škorpila: Hranice mezi během a joggingem je někde mezi 8min/km? Moje odpověď: Domnívám se, že v oblasti rychlosti ta hranice neleží. Olympijský vítěz v maratonu si asi zajogguje při vyšší rychlosti než vy nebo já. On zajisté může zpomalit, ale já těžko mohu zrychlit. Už bych to nebyl já, už by mě to nebavilo, protože bych nestíhal to, kvůli čemu především běhám – přemýšlet, meditovat, popustit uzdu fantazii, případně si zapisovat odpovědi na otázky, které právě řeším doma, v práci nebo na té přiblblé politické scéně. Myslím si, že rychlost je v joggingu ta nejméně důležité veličina. Závody v joggingu? Neznám absurdnější protimluv! Kde je tedy ona hranice? Vidím ji spíše v mentálním přístupu, v tom, že se nám při pomalém běhu kromě vnější krajiny pomalu, ale jistě otevírá i ta vnitřní krajina v nás, a člověk se nestačí divit, co v něm je, a přitom se -jaksi navíc- ještě pohybuje a dělá něco pro svoje zdraví, případně konverzuje s přáteli. Tu krajinu bych nazval duší, ale v téhle zemi zatím nejsme příliš zvyklí na duchovní terminologii popisující ten neviditelný svět. Ale všichni asi chápou, o čem je řeč. A pokud to někdo chápe po svém a pojmenovává po svém, je to v pořádku – slova přece nemohou na skutečnosti vůbec nic změnit. Jak praví Shakespeare: růže, i kdybychom ji pojmenovali jinak, voněla by úplně stejně.
  • V mládí běháme DIAMANTOVOU LIGU, a ve stáří se díváme na OKRESNÍ PŘEBOR. Tak to má většina lidí. Ale nemusí tomu tak být. Vysokou výkonnost si můžeme udržet po celý život. Důchod a jeho neproduktivní mentalita totiž nepatří do řádu tohoto světa, nevymyslel to milosrdný Hospodin, ale nekompromisní Prušák Otto von Bismarck.
  • Dcera mi napsala z čínské Shanghaje, že bude s Amíkama fotit pro NIKE. Wow – taťkovy LEKCE Z JOGGINGU se dají využít i na opačné straně zeměkoule! :-)

Doporučená četba: Carl Honoré – Chvála pomalosti

Doporučená akce: LEKCE Z JOGGINGU, 14.9. 2013, Central Park Lužánky, Brno

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 6302/6198×

Hodnoť článek

4 z 5 hvězd lepší (11 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví36
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice93
Více času na sebe11
Více času na rodinu5
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou30

kde se diskutuje

  • Být zdravý a v kondici. Koho a co všechno to v našem životě ovlivňuje. Cooperův test. Čtrnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : V tabulke muži 30 – 39 let, průměrný, je chyba (1900 – 1299 m), spravne ma byt 1900…»
  • Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím : Já jsem tak poctivý (čti: zblblý :-)), že jsem dělal kliky už i o půl druhé v noci ... :-) »
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Pán Škorpil, v tomto pláne odporúčate bežať dlhý beh na úrovni 82 % TF max. (okrem rozklusu a…»
  • Jak skloubit zimní radovánky s přípravou na jarní běžecké vrcholy : Zdravím Miloši, mám dotaz k pohybu venku při inverzi. Bydlím na Karvinsku, kde trvá už několik dní…»
  • Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu : Ahoj všem K tomu mrazu, dnes ráno jsem si dal svých obvyklých 4,75km kolem Labe a bylo to bezva, od…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků