logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

1000 mil okolo České republiky – poustevníci jdou na Pustevny nocí plnou hvězd

1000 mil okolo České republiky – poustevníci jdou na Pustevny nocí plnou hvězd

Vybíháme krátce po sedmé hodině. Je chladno, ale dá se to celkem vydržet. Dnes nás teoreticky čeká „pouhých" 86 km, což oproti včerejší stovce vypadá jako brnkačka. Dopolední část nás zavede do Luhačovic, Vizovic a Vsetína. Proběhne poměrně v pohodě. Martin jen lehce hledá cestu, Jirka Krofta nacvičuje salto na kole, kterýžto pokus končí „jen" rozraženým obočím. Terén se začíná mírně zvedat, vybíháme dva kopečky mající 600 m nad mořem, což se projeví i na průběžných časech. Ve Vsetíně mám za sebou 51 km, což mi trvalo 6 hodin a 13 minut. Martin dobíhá chvilku po mně za 6:34.

Rychlá navigace [zobrazit]

Obsah [skrýt]

  1. Přirozený běh je ladný jak běh šelmy a běží vám v ústrety

Martin Hunčovský s pozadím kopečků, které nás budou čekat zítra

Odpoledne nás čekalo 35 km, to by se mělo zvládnout v pohodě. „Konečně se víc vyspím“, říkám si ještě ve Vsetíně. Mám v plánu si trochu odpočinout a tak jsem se rozhodl dát tuto část s Martinem. Jak už se stalo na tomto závodě dobrým zvykem, vše nabírá rychle jiný směr.

Miloš Škorpil a čekající kopečky

„Začátek je jednoduchý, poběžíte zhruba 5 km po silnici a tam odbočíte doprava na cyklistickou stezku. Po ní je to nějakých 5 km a přiběhnete na červenou, pak už se nemůžete ztratit“, slyšíme před vyběhnutím. Realita je ale jiná. Odbočku nenacházíme, zato dobíháme až k jakési fabričce, kde silnice končí. Vrátní nám poradí, kde se máme dát doleva. Ona jednoduchá odbočka je parkoviště plné aut.

směr „Ořech“

Místo značky označující cyklostezku je tu jen tabulka „UHLÍ HNĚDÝ OŘECH – 187 Kč." Hurá, zase jsme na cestě! Ještě dvakrát si nejsme jistí, nejdříve nám poradí jeden místní chasník, podruhé zas žena s kočárkem. Jsme na červené. „Sláva," říká Martin, „tady už to znám až do cíle!" Neznal. Z Rožnova pod Radhoštěm vybíháme v 19:20. Kousek běžíme po červené a pak už značky nevidět. Silnice, po níž už jenom jdeme, se klikatí okolo Radhoště. Na cestu nám svítí měsíček, prostě idylka. Ještě říkám Martinovi, „Ono není špatné si poslední hodinku jen tak regeneračně projít." Když regenerace trvá už dvě hodiny, začíná se mi trošku zajídat.

Ve 21:50 konečně vidíme tabuli „Pustevny 1 km“. „No skvělý, jsme doma!" Odpolední etapa nakonec měřila 42 km a dali jsme ji za 6:58. Asi můj nejdelší maraton v životě.

obrázek

Přirozený běh je ladný jak běh šelmy a běží vám v ústrety

Tímto článkem vás zveme ke spoluúčasti na dalším Milošově běžeckém dobrodružství. Využijte jedinečné příležitosti Milošovy konzultace k vašemu běžeckému stylu za příspěvek na dobrou věc. To se přece vyplatí. Přidejte se k běhu Aš – Košice – 895 kilometrů za 10 dní na MMM Košice a pro „Achillovu Patu“.

Miloš Škorpil foto
1000 mil okolo České republiky – poustevníci jdou na Pustevny nocí plnou hvězd 1000 mil okolo České republiky – poustevníci jdou na Pustevny nocí plnou hvězd 1000 mil okolo České republiky – poustevníci jdou na Pustevny nocí plnou hvězd

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (5 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Ultramaraton

všechny články Ultramaraton

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví35
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice92
Více času na sebe10
Více času na rodinu4
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou30

kde se diskutuje

  • Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím : Já jsem tak poctivý (čti: zblblý :-)), že jsem dělal kliky už i o půl druhé v noci ... :-) »
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Pán Škorpil, v tomto pláne odporúčate bežať dlhý beh na úrovni 82 % TF max. (okrem rozklusu a…»
  • Jak skloubit zimní radovánky s přípravou na jarní běžecké vrcholy : Zdravím Miloši, mám dotaz k pohybu venku při inverzi. Bydlím na Karvinsku, kde trvá už několik dní…»
  • Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu : Ahoj všem K tomu mrazu, dnes ráno jsem si dal svých obvyklých 4,75km kolem Labe a bylo to bezva, od…»
  • Jak je to tedy s tím hladem, aneb Intermittent Fasting. Osmý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : Jesliže vycházím z "nejím, když nemám hlad" a doplním k tomu "jím, když mám…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků