logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

1000 mil okolo ČR – tak sláva, taky jednou za světla v cíli!

1000 mil okolo ČR – tak sláva, taky jednou za světla v cíli!

Dnes to byl naprosto pohodový den. Začal tím, že jsme zaspali. Divil jsem se, že hodinky nezapípaly v šest, ale jinak jsem si říkal, že to tak prostě má být. Zapípaly v sedm. Holt jsem si je včera večer zapomněl přeřídit na šestou.

Rychlá navigace [zobrazit]

Obsah [skrýt]

  1. Jak vypadá náš den
  2. Přirozený běh je ladný jak běh šelmy a běží vám v ústrety

Po sedmé dorazila Pavlína s Vojtou. Rozdělili si nás tak, že každý z nich běžel půl etapu a druhý nám dělal servis. Výsledek byl hned znát. Já jsem běžel prvních 40 km za 3:48, Martin za 4:03. Odpolední etapa měřila 36 km a zvládli jsme ji já za 3:32 a Martin za 3:52. Na odpolední trase se k nám přidali ještě Rosťa s Romanem.

Takhle kdyby to ubíhalo každý den, to by byla pohoda. Pravdou ale také je, že by nebylo o čem psát.

Hrubě souhrnné výsledky (hrubě, proto, že jsou to výsledky, které jsem zapisoval po každé etapě já a nejsou tudíž oficiální – pořadatel dosud nedokázal spočítat) za prvních 9 dní jsou:

Celkem uběhnuto 750 km (v tom se shodujeme)

Miloš: 78 hodin 38 minut
Martin 83hodin 59 minut

Jak vypadá náš den

V šest ráno nám s pravidelnou zarputilostí zvoní moje hodinky a hlásí: „Už je čas!“, tedy včera budily až v sedm a dneska taky.

Snídáme, co Lenka, tedy manželka Martina, stačí do našich nenasytných tlam nacpat – jogurt, rohlíky, paštiky, polívky a podobné dobroty.

Když to stihneme, tak v sedm ráno vybíháme. Do postele jsme se dostávali skoro pravidelně o půlnoci. Dneska to snad stihneme dřív

Během dne do sebe lijeme balenou vodu, džusy, minerálku, případně zajdeme na Coca Colu či pivo a kafe. Obědváme po hospodách – nejčastěji si dáváme kulajdu a k tomu něco s masem, buď rýži, hranolky či těstoviny.

Co se nám honí hlavou? No mně, když běžím sám, se honí hlavou, že je u nás všude krásně a dokud nezakufruju z přílišné lásky k té naší krásné zemičce, tak se vznáším a létám.

Martinovi se spíš honí hlavou myšlenky na všechny krásky co kde potkal, ale v konečném kontextu nás to oba odvádí od myšlenek na to, co nás čeká dál a jak dlouho se s tím vším budeme ještě potýkat.

No, a když nás někdo potká a ví, co to provádíme, jako včera dva kamioňáci či dnes řidič autobusu, který na mě troubil a rukou ukazoval oběh, tak nás to potěší, že i lidi, kteří spíš normálně sledují fotbal či hokej, vědí, že existuje i nějaký běh, či spíše šílení běžci.

obrázek

Přirozený běh je ladný jak běh šelmy a běží vám v ústrety

Tímto článkem vás zveme ke spoluúčasti na dalším Milošově běžeckém dobrodružství. Využijte jedinečné příležitosti Milošovy konzultace k vašemu běžeckému stylu za příspěvek na dobrou věc. To se přece vyplatí. Přidejte se k běhu Aš – Košice – 895 kilometrů za 10 dní na MMM Košice a pro „Achillovu Patu“.

Miloš Škorpil foto

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (5 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Ultramaraton

všechny články Ultramaraton

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví38
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice98
Více času na sebe13
Více času na rodinu6
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou32

kde se diskutuje

  • Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu : nemáte někdo zkušenost s během maratonu v zimě ? »
  • Čtyřicet důvodů, proč milovat běh : Zdravím Vás, běh a celkově cvičení je super věc. Velmi zajímavé jsou nově objevené spojitosti běhu…»
  • Být zdravý a v kondici. Koho a co všechno to v našem životě ovlivňuje. Cooperův test. Čtrnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : V tabulke muži 30 – 39 let, průměrný, je chyba (1900 – 1299 m), spravne ma byt 1900…»
  • Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím : Já jsem tak poctivý (čti: zblblý :-)), že jsem dělal kliky už i o půl druhé v noci ... :-) »
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Pán Škorpil, v tomto pláne odporúčate bežať dlhý beh na úrovni 82 % TF max. (okrem rozklusu a…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků