logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

LEKCE Z JOGGINGU 51

LEKCE Z JOGGINGU 51

Pokud jde o efektivní výdej energie, zkušený jogger je na tom lépe než úsporné žárovky.

  • Češka Zuzana Hejnová se v Moskvě stala nejrychlejší ženou na světě v běhu přes překážky. Vůbec mě to nepřekvapuje, vezmu-li v úvahu, kolik překážek musí průměrná česká žena každodenně zvládat – vydělávat peníze, protože manželův příjem nestačí, pravidelně cvičit, aby vypadala dobře, postarat se o děti, protože babička nefunguje, studovat při zaměstnání, protože bakalář už dávno nestačí, řídit provoz domácnosti, vést rodinné účetnictví a ještě si najít chvilku na jogging s kamarádkou nebo návštěvu kadeřníka. Milé a krásné české ženy – smekám před vámi!
  • Škody způsobené nezdravým životním stylem byly nedávno odhadnuty na téměř půl bilionu korun ročně. V úvahu se braly nejenom náklady na zdravotní péči, ale také výpadek HDP kvůli absenci marodů v zaměstnání. Pokud jde o změnu životního stylu, myslím, že nás čeká opravdu velmi dlouhá cesta – ta vzdálenost mezi tím, co je a tím, co být má, je zhruba stejná jako vzdálenost mezi peklem na talíři a michelinskými hvězdičkami.
  • Ve zprávě o jednom běžeckém závodě pro veřejnost jsem si přečetl vyjádření jednoho z účastníků: „Doufal jsem, že se s Lukášem vystřídáme v tom, kdo v silném větru poběží první. On ale nechtěl, takže jsem celý závod odtáhl já. Tohle dělají na závodech jenom baby“. Tolik citace z popisu jednoho běžeckého závodu „pro veřejnost“. Nerozumím dvěma věcem: Zaprvé, proč někdo řeší, jestli bude v nějakém velice marginálním lokálním závodě první, druhý, nebo sto čtyřicátý druhý. A zadruhé nechápu, proč se do podniků s takovou řevnivou a nervózní atmosférou plete veřejnost, tedy lidé, kteří běhají především pro zdraví a radost z pohybu.
  • Známý ekonom Tomáš Sedláček napsal v jedné své eseji: Proč jinak běžet, než aby člověk po doběhnutí již nemusel být tím běžcem? Zajímalo by mě, při jaké příležitosti tohle Sedláčka napadlo. Možná chvíli pozoroval utrpení profesionálních běžců na atletickém oválu. Třeba patnáctistovku v podání desetibojařů. To je fakt maso. Většina těch utrápených kluků si nejspíš říká na poslední stovce: Už nikdy víc. Nebo byl svědkem nějakého masového běžeckého masakru, kde všichni chtěli překonat – to jest fyzicky a psychicky odrovnat – sami sebe? Pokud pramení jeho postřeh někde tady, vůbec se mu nedivím. Takové počínání skutečně není ani trochu [KURZ=IVA]ekonomické, protože vynaložené výdaje vysoce převyšují jakýkoli zisk.
  • Udržitelný růst jakékoli ekonomiky možný není, narozdíl od vnitřního růstu a rozvoje jednoho každého z nás – ten udržitelný bezpochyby je. Tak jen do toho!
  • Zdravý životní styl neznamená nepít a nekouřit a nepřejídat se uzeninami. Jakmile něco začíná předponou NE, není to zdravé. Zdraví je pojem veskrze pozitivní. Měli byste dělat to, co má nějaký kladný náboj, a měli byste to dělat rádi. Pak budete zcela jistě zdraví, nebo alespoň zdravější než dnes.

Doporučená hudba: LINKIN PARK, Wisdom, Justice and Love

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 6307/6195×

Hodnoť článek

4 z 5 hvězd lepší (17 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví38
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice103
Více času na sebe14
Více času na rodinu6
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou34

kde se diskutuje

  • Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu : nemáte někdo zkušenost s během maratonu v zimě ? »
  • Čtyřicet důvodů, proč milovat běh : Zdravím Vás, běh a celkově cvičení je super věc. Velmi zajímavé jsou nově objevené spojitosti běhu…»
  • Být zdravý a v kondici. Koho a co všechno to v našem životě ovlivňuje. Cooperův test. Čtrnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : V tabulke muži 30 – 39 let, průměrný, je chyba (1900 – 1299 m), spravne ma byt 1900…»
  • Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím : Já jsem tak poctivý (čti: zblblý :-)), že jsem dělal kliky už i o půl druhé v noci ... :-) »
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Pán Škorpil, v tomto pláne odporúčate bežať dlhý beh na úrovni 82 % TF max. (okrem rozklusu a…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků