logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Tempo ukazuje, jak držel tempo Emil Zátopek

Tempo ukazuje, jak držel tempo Emil Zátopek

Výprava proti běhu času a pak zase zpět. Neboli jak trénoval Zátopek a co můžeme využít i my, obyčejní běžci ještě dnes? Nejen o tom vypráví čtvrtý podzimní díl Tempa, televizního magazínu o běhání. V premiéře běží na ČT Sport v úterý od 21.55, v reprízách pak ve středu ve 2.25 a 14.05 a v sobotu v 7.45. Všechny předcházející díly najdete také na webu ivysilani.cz.

Tradiční Běžecká škola Miloše Škorpila zkouší zařadit do plánů prvky Zátopkova tréninku. Schválně, kolik vydržíte svižných čtyřstovek – dvacet, čtyřicet, nebo celou stovku jako sám legendární běžec? Fitness kouč David Huf vám pak poradí, jak dát po takové zabíračce tělu správně ulevit.

Pro uvědomění si souvislostí uvidíte krátký medailonek Emila Zátopka, na podzim si připomeneme výročí jeho narození i úmrtí. „Nebylo mi dáno běžet a usmívat se zároveň,“ odpovídal jen, proč jeho tvář zobrazuje takové utrpení. Anebo o svém zabijáckém intervalovém tréninku vykládal: „Všichni mi říkali "Emile, ty jsi blázen!" Ale když jsem poprvé vyhrál na mistrovství Evropy, tak říkali "Emile, ty jsi génius.“

Do současnosti se vrátíme návštěvou soustředění současných předních běžců na chatě Kuprovka v Krkonoších. Jak se spojili do tréninku Ondřej Fejfar s Vítem Pavlištou a jak využívají nadmořskou výšku okolo 1200 metrů nad mořem? Nejsou to zrovna Pyreneje nebo dokonce Rift Valley, ale i tady může platit: Všude dobře, doma nejlépe.

Výherce vědomostní soutěže čekají tentokrát trička adidas, kompresní návleky od firmy Compressport, anebo výživové doplňky od Nutrendu či zásoba mattonek.

Ukázky si můžete prohlédnout hned zde: https://vimeo.com/76317316

  • přečteno: 10599/10328×

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (5 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecký trénink

všechny články Běžecký trénink

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Hubnutí – zákeřná nemoc, která jednou vyhubí lidstvo aneb hubnutí do úplného zblbnutí : Docela by mě zajímalo, zda existuje něco jako ideální váha pro běžce, kde je ten dobrý poměr…»
  • Bolí vás po běhání klouby? Je běh sport, který není vhodný pro lidi s nadváhou či ty, co s nimi mají problémy? : Dobrý den. Hezký článek. Kvalitu Phlogenzymu mohu ze své zkušenosti jednoznačně potvrdit. »
  • Každá mince má dvě strany, aneb co všechno se můžeme naučit od běžeckých zranění : Ahoj, tak už jsem se konečně dostal k nějaké reakci na Miloše články. Nejprve bych chtěl…»
  • Tři základní pravidla sestavení tréninkového plánu pro běžce : Mám trochu posunutou představu, co je to pomalý běh, tempo maratonu +60-75s je trénink obecné…»
  • Předprodej speciální edice triček Běhám tak pomalu, protože... : Michale, předpokládám, že teď už je tvá objednávka vyřešena, kdyby cokoli, obrať se prosím mailem…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků