logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

LEKCE Z JOGGINGU 53

LEKCE Z JOGGINGU 53

Pro běžecké boty platí totéž, co pro milování – čím méně gumy, tím větší zážitek.

  • Lidé si stěžují, že to s nimi jde z kopce. Ale když jim ukážete tu správnou cestu, řeknou vám, že do kopce se jim nechce.
  • Péče o zdraví nespočívá ve znalostech, ale v disciplíně. Vygooglujte si deset zásad, na kterých se všichni shodnou a pak důsledně dodržujte alespoň pět z nich. A bude-li mezi nimi i pohyb, máte vyhráno.
  • Při běhu i během posilování se učte hlavně odpočívat, protože tohle je pravým smyslem těchto činností.
  • Běhejte co nejčastěji tam, kde roste mech. Pak bude narůstat i pokoj ve vaší duši a uzdraví se každá nemoc.
  • Na botách nešetřete a na ponožkách taky ne. Ale nejvíc se zajímejte o to, co je dobré pro vaše nohy.
  • Průměrný doktor rozumí zdraví asi tak jako Dr. Oetker.
  • Někdo sní o tom, jak bude jednou hrdinně umírat při běhu v Death Valley. Já se nemůžu dočkat, až se každý den ráno znovu narodím na své joggingové trase.
  • Jako těžítko v kanceláři používám činku. Tak si neustále připomínám, že abych svoji práci dobře zvládal, potřebuju soustavně posilovat svoje tělo i duši.
  • Včelí královna i dělnice mají naprosto shodné DNA. Dělnice je ale menší než královna, v porovnání s ní je vlastně zakrnělá, protože určité skupiny genů jsou u ní vypnuty. Ale když včelí královna zahyne a některá dělnice se začne živit jako královna, to znamená mateří kašičkou, promění se v královnu. Poučení? Běhej a jez a obojí dělej pořádně!
  • Lidské tělo je strašně inteligentní a soběstačný systém. Umí si o všechno říct – co potřebuje i co nechce. Prostě božský vynález.
  • Přechod k minimalismu je tak trochu jako příprava na věčnost. Jednou přece všichni opustíme tenhle svět jako Abebe Bikila – úplně naboso.
  • Kdeže ty loňské běhy jsou! Chcete-li běhat pro zdraví, běhejte pravidelně, pomalu a hlavně rááááááádi!

Z připravované knihy Miloš Škorpil, Pavel Kosorin: Lekce z joggingu aneb radost na každém kroku.

Doporučená hudba: Kate Bush, Director´s

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 11419/11147×, 2 komentáře

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (24 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Pavel Navrátil | 11. 11. 2013 10.04 hod. | 147.251.110.xxx
a moudré... Tělo je opravdu božský vynález, ale tajemství je v návodu na použití. ten nebyl přiložen, ale musíme je postupně objevovat. A to chce trpělivost!

Martina Kurková | 10. 11. 2013 15.02 hod. | 90.181.3.xxx
Krásné!!!!

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Přetrénovanost je jako zranění. Léčba vyžaduje trpělivost : Dobrý den, asi se budu ptát blbě, ale co znamená "nohy jako z tvarohu"? Slyším to poprvé…»
  • Dýchání při běhu. Proč je lepší a účinnější dýchání (nadechování) nosem : S dýchaním nosom mám pozitívne skúsenosti.Dokonca intervalový tréning v zime sa lepšie znáša. »
  • Škorpilova škola běhu – radí, jak se dostat z lehu : Skvělá kniha – rozběhala mne. Než jsem si jí přečetl, vůbec jsem netušil, že začnu běhat... »
  • Je tu první Mistrovství světa v Nordic Running! : Super záležitost. Skvělá i tréninková metoda, šetřící klouby, zapojující horní část těla... »
  • Jak pít před, při a po běhu : Ahoj, dlouhodobě běhám na pohodu 15-20 km a nyní jsem to dvakrát posunul na 25 – 30 km, je to…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků