logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

LEKCE Z JOGGINGU 53

LEKCE Z JOGGINGU 53

Pro běžecké boty platí totéž, co pro milování – čím méně gumy, tím větší zážitek.

  • Lidé si stěžují, že to s nimi jde z kopce. Ale když jim ukážete tu správnou cestu, řeknou vám, že do kopce se jim nechce.
  • Péče o zdraví nespočívá ve znalostech, ale v disciplíně. Vygooglujte si deset zásad, na kterých se všichni shodnou a pak důsledně dodržujte alespoň pět z nich. A bude-li mezi nimi i pohyb, máte vyhráno.
  • Při běhu i během posilování se učte hlavně odpočívat, protože tohle je pravým smyslem těchto činností.
  • Běhejte co nejčastěji tam, kde roste mech. Pak bude narůstat i pokoj ve vaší duši a uzdraví se každá nemoc.
  • Na botách nešetřete a na ponožkách taky ne. Ale nejvíc se zajímejte o to, co je dobré pro vaše nohy.
  • Průměrný doktor rozumí zdraví asi tak jako Dr. Oetker.
  • Někdo sní o tom, jak bude jednou hrdinně umírat při běhu v Death Valley. Já se nemůžu dočkat, až se každý den ráno znovu narodím na své joggingové trase.
  • Jako těžítko v kanceláři používám činku. Tak si neustále připomínám, že abych svoji práci dobře zvládal, potřebuju soustavně posilovat svoje tělo i duši.
  • Včelí královna i dělnice mají naprosto shodné DNA. Dělnice je ale menší než královna, v porovnání s ní je vlastně zakrnělá, protože určité skupiny genů jsou u ní vypnuty. Ale když včelí královna zahyne a některá dělnice se začne živit jako královna, to znamená mateří kašičkou, promění se v královnu. Poučení? Běhej a jez a obojí dělej pořádně!
  • Lidské tělo je strašně inteligentní a soběstačný systém. Umí si o všechno říct – co potřebuje i co nechce. Prostě božský vynález.
  • Přechod k minimalismu je tak trochu jako příprava na věčnost. Jednou přece všichni opustíme tenhle svět jako Abebe Bikila – úplně naboso.
  • Kdeže ty loňské běhy jsou! Chcete-li běhat pro zdraví, běhejte pravidelně, pomalu a hlavně rááááááádi!

Z připravované knihy Miloš Škorpil, Pavel Kosorin: Lekce z joggingu aneb radost na každém kroku.

Doporučená hudba: Kate Bush, Director´s

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 9676/9434×, 2 komentáře

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (24 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Pavel Navrátil | 11. 11. 2013 10.04 hod. | 147.251.110.xxx
a moudré... Tělo je opravdu božský vynález, ale tajemství je v návodu na použití. ten nebyl přiložen, ale musíme je postupně objevovat. A to chce trpělivost!

Martina Kurková | 10. 11. 2013 15.02 hod. | 90.181.3.xxx
Krásné!!!!

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Jak se vrátit do běžeckého tréninku po pauze trvající 4 – 6 týdnů : zdravím poslední dobou mám skoro po každém běhu problém s koleny,prostě mě začnou bolet.nevíte co s…»
  • Úrazy Achillovy šlachy. Prevence a jejich léčení : Doporučuji při potížích klid a počkat. Běhala jsem dlouho přes bolesti a nedopřála při občasném…»
  • 7 tipů pro běhání na pásu : vopruz :-( »
  • Úrazy Achillovy šlachy. Prevence a jejich léčení : Dobry den, v cervnu 17 jsem zacal opet behat a hodne aktivne zit. Zhruba po mesici se ozvala leva…»
  • Pomalé běhání, cesta nejen k běžecké dlouhověkosti : Jitko, 60 metrů stupňovaně se běží tak, že začínáš běžet velmi pomalu a postupně, cca po 10 metrech…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků