logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

LEKCE Z JOGGINGU 53

LEKCE Z JOGGINGU 53

Pro běžecké boty platí totéž, co pro milování – čím méně gumy, tím větší zážitek.

  • Lidé si stěžují, že to s nimi jde z kopce. Ale když jim ukážete tu správnou cestu, řeknou vám, že do kopce se jim nechce.
  • Péče o zdraví nespočívá ve znalostech, ale v disciplíně. Vygooglujte si deset zásad, na kterých se všichni shodnou a pak důsledně dodržujte alespoň pět z nich. A bude-li mezi nimi i pohyb, máte vyhráno.
  • Při běhu i během posilování se učte hlavně odpočívat, protože tohle je pravým smyslem těchto činností.
  • Běhejte co nejčastěji tam, kde roste mech. Pak bude narůstat i pokoj ve vaší duši a uzdraví se každá nemoc.
  • Na botách nešetřete a na ponožkách taky ne. Ale nejvíc se zajímejte o to, co je dobré pro vaše nohy.
  • Průměrný doktor rozumí zdraví asi tak jako Dr. Oetker.
  • Někdo sní o tom, jak bude jednou hrdinně umírat při běhu v Death Valley. Já se nemůžu dočkat, až se každý den ráno znovu narodím na své joggingové trase.
  • Jako těžítko v kanceláři používám činku. Tak si neustále připomínám, že abych svoji práci dobře zvládal, potřebuju soustavně posilovat svoje tělo i duši.
  • Včelí královna i dělnice mají naprosto shodné DNA. Dělnice je ale menší než královna, v porovnání s ní je vlastně zakrnělá, protože určité skupiny genů jsou u ní vypnuty. Ale když včelí královna zahyne a některá dělnice se začne živit jako královna, to znamená mateří kašičkou, promění se v královnu. Poučení? Běhej a jez a obojí dělej pořádně!
  • Lidské tělo je strašně inteligentní a soběstačný systém. Umí si o všechno říct – co potřebuje i co nechce. Prostě božský vynález.
  • Přechod k minimalismu je tak trochu jako příprava na věčnost. Jednou přece všichni opustíme tenhle svět jako Abebe Bikila – úplně naboso.
  • Kdeže ty loňské běhy jsou! Chcete-li běhat pro zdraví, běhejte pravidelně, pomalu a hlavně rááááááádi!

Z připravované knihy Miloš Škorpil, Pavel Kosorin: Lekce z joggingu aneb radost na každém kroku.

Doporučená hudba: Kate Bush, Director´s

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 8962/8732×, 2 komentáře

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (24 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Pavel Navrátil | 11. 11. 2013 10.04 hod. | 147.251.110.xxx
a moudré... Tělo je opravdu božský vynález, ale tajemství je v návodu na použití. ten nebyl přiložen, ale musíme je postupně objevovat. A to chce trpělivost!

Martina Kurková | 10. 11. 2013 15.02 hod. | 90.181.3.xxx
Krásné!!!!

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Nejlepší způsob, jak můžete zlepšit váš běh, je postavit svůj tréninkový plán na tempu, které jste schopni udýchat : Ahoj Barčo , taky jsem rekreační běžec . Pokud chceš začít běhat , tak by jsi si měla hlavně kvůli…»
  • Taping kolena : Dobrý den, ráda bych se zeptala na tapování. Před lety jsem běhala poměrně hodně, až mě z toho…»
  • Zranění kolene : Všechna poklona panu Zdenkovi, děkuji za vyčerpávajíci informace, já narozdíl od ostatních…»
  • Ještědský půlmaraton KTRC po čase otevřel výhledy : Prasárna :-(((…»
  • Nejlepší způsob, jak můžete zlepšit váš běh, je postavit svůj tréninkový plán na tempu, které jste schopni udýchat : Dobrý den, jsem rekreační běžec, ale ráda bych to změnila. Vždy, když začnu běhat intenzivněji,…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků