logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Jak běžet 24hodinovku? Jak běžet Františkolázeňskou 24hodinovku pro Hospic Sv. Jiří?

Jak běžet 24hodinovku? Jak běžet Františkolázeňskou 24hodinovku pro Hospic Sv. Jiří?

V sobotu 16. listopadu stane na startu svého prvního 24 hodinového běhu mnoho běžců a běžkyň. Otázky v jejich hlavách jim už nyní nedají spát, hlavní pak zní: jak to mám běžet?

Rychlá navigace [zobrazit]

Obsah [skrýt]

  1. Jak běžet 24hodinovku
  2. Jak běžet Františkolázeňskou 24hodinovku pro Hospic Sv. Jiří

Nadpisem schválně evokuji dvě zdánlivě stejné otázky. Opravdu jen zdánlivě, neboť není 24hodinovka jako 24hodinovka, každá je jiná, a pokud jde o tu Františkolázeňskou pro „Hospic Sv. Jiří“, tak ta je zcela výjimečná a to v mnoha ohledech. Nejdříve odpovím závodníkům na otázku: Jak běžet 24hodinovku?, a pak se hned pustím do té naší Františkolázeňské pro Hospic Sv. Jiří.

Jak běžet 24hodinovku

Přátelé, povím vám jediné: „Na to si musí přijít každý sám!" Tak teď jsem většinu z vás naštval, přiznám se bez mučení, že zcela záměrně, a taky řeknu proč: „Abych vás donutil se zamyslet!" Ultramaraton se běhá hlavně hlavou a pokud chcete dobře zaběhnout 24hodinovku, tak musíte mít hlavu na svém místě, zejména pak prvních 12 hodin, těch druhých 12 hodin si vás budou vodit nohy, pajšl, srdce a dech.

Představovat utramaratoncům Míšu Dimitriadu určitě netřeba. Míša je nejlepším důkazem toho, že se 24hodinovka musí běhat hlavou. V prvních letech své kariery se na mě pravidelně obracela s otázkou, jak má ten který závod běžet. Měl jsem ji totiž dost „načtenou“, znal jsem její začátky a věděl, kde je její největší síla. Proto jsem jí vždy radil, ať tuto svou sílu „neopouští" a šetří si ji jak drahé koření na druhých 12 hodin 24hodinovky. Míšina síla byla a je v hlavě, v tom, že se nenechá strhnout tempem soupeřek a běží si svoje. Jednou jedinkrát Míša tohle pravidlo porušila, i když jsme i před tímto závodem o tom, jak má běžet, mluvili.

Byla to pro ni tvrdá a těžká zkušenost. Dá se říci, že dvojnásob těžká. Rok před tím se dostala do absolutní světové špičky a vnitřní hlas jí našeptával: „Už jsi ve špičce, už nemůžeš běhat tím svým způsobem, začínat vzadu a postupně pak předbíhat jednu soupeřku za druhou, teď už bys měla být na čele vidět od začátku“. V tomhle jediném závodě nechala svůj vnitřní hlas vyhrát, vyběhla a řídila se od startu tempem svých soupeřek. Jak myslíte, že to dopadlo? Soupeřky vyhrály!

24hodinovka, každý ultramaraton, každý maraton, každý běžecký závod, je totiž o tom, jak dokážete zkrotit své emoce. Pokud jste schopni je ovládnout vy, nasadit od začátku tempo, na něž jste se připravovali – vítězíte. Jakmile emocím podlehnete, necháte si soupeři vnutit jejich tempo, jejich styl běhu, v němž je jejich síla – prohráváte!

Jak běžet Františkolázeňskou 24hodinovku pro Hospic Sv. Jiří

Ti, co sem jedou zaběhnout si výkon, tak ať běží jak výše uvedeno, pro ostatní však mám radu jinou a sice: Františkolázeňská 24hodinovka pro Hospic Sv. Jiří není závod, je to především běžecký happening.

Co to znamená? Znamená to zejména to, že zde na prvním místě není sportovní výkon, ale radost z toho, že můžeme společně pomoci dobré věci – „Paťákům" a při tom si báječně užít 24 hodin. Sportovní výkon – nakroužené kilometry – jsou pak bonusem k té společně prožité radosti.

Možná vás trošku klame skutečnost, že se běží s čipy, tedy ti, co si je objednali. Máte pocit, že tím budete více pod kontrolou, a každý si bude tak moci přečíst ve výsledcích, kolik jste uběhli, absolvovali za 24 hodin kilometrů. To má ale jeden háček. K čipům jsme se nerozhodli proto, abychom vás měli více pod kontrolou, ale hlavně proto, abychom ušetřili práci pořadatelům, těm desítkám dobrovolníků, kteří se na organizaci Františkolázeňské 24hodinovky pro Hospic Sv. Jiří podílejí.

Zdůrazňuji slovo DOBROVOLNÍKŮ, protože všichni, kteří běh organizují, nebo se na organizaci jakkoliv podílejí, to dělají zcela nezištně – zdarma (navíc ještě po práci), neboť vše, co se vybere, půjde na transparentní konto číslo: 2800479688/2010 a bude použito na podporu činností Hospicu Sv. Jiří.

Děkuji všem dobrovolníkům, kteří se už do příprav Františkolázeňské 24hodinovky pro Hospic Sv. Jiří zapojili a dopředu i těm, kteří se zapojí až v průběhu 24hodinovky.

Děkuji jim a prosím vás o shovívavost, pokud nepoběží vždy vše, jak byste si představovali, ale ono poběží, tím jsem si jistý. Také bych vás chtěl poprosit, abyste, až vám bude na trati těžko a že určitě ten čas přijde, zkusili energii, která vámi bude v tu dobu cloumat, využít k ponoření se hlouběji do sebe, k uvědomění si, že vše, co se vám děje, děje se skrze vás za tím účelem, aby vás to posílilo a pokud byste nechali své emoce projevit se navenek, třeba tím, že se ošklivě podíváte na pomocníka, který se vám snaží pomoci, nebo na svého blízkého, zahodíte jednu šanci udělat důležitý krok na „své" cestě.

Abych však dostál nastolené otázce: Jak běžet Františkolázeňskou 24hodinovku pro Hospic Sv. Jiří. Pokud jste rozhodnuti strávit na trati co nejvíce času, případně celých 24 hodin, což rozhodně není podmínkou, tak vyběhněte či vyjděte zvolna, nikam se nežeňte, času máte dost, celých 24 hodin. Kdy jste měli tolik času užít si běh, chůzi, pohyb, své přátele, nové přátele, které poznáte? Když to pojmete tímto způsobem, strávíte 24 hodin v úžasu nad tím, co všechno se dá během nich prožít a co všechno se dá během nich absolvovat a na konci, když zjistíte, kolik jste při tom ještě nakroužili kilometrů, tak si z toho sednete na zadek.

To však už bude jedno, protože ty kilometry a všechny zážitky už vám nikdo nikdy nevezme!

Miloš Škorpil foto

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (20 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

zuzu | 14. 11. 2013 12.41 hod. | 85.70.131.xxx
Ano, to je přesně ten důvod, proč jsem si objednala čip. Ve snaze ulehčit dobrovolníkům práci. Plně jsem je v loňském roce obdivovala, jak zapisovali každé kolečko pod lampou městského osvětlení, kde nebylo vidět vůbec nic. A kromě toho ta zima. Zaslouží ohromnou poklonu, všichni, kdo se podílí na organizaci a pomoci :-)

Monica | 14. 11. 2013 12.25 hod. | 85.93.116.xxx
V posledním odstavci jsem našla jasnou odpověď na svoji otázku, odpověď kterou jsem od začátku vlastně znala :)

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Co celý život hledám : Ahoj Milosi diky za odvazny a krasny text. »
  • Co celý život hledám : Ahoj Milosi diky za odvazny a krasny text. »
  • Co celý život hledám : »
  • Nejlepší způsob, jak můžete zlepšit váš běh, je postavit svůj tréninkový plán na tempu, které jste schopni udýchat : Ahoj Barčo , taky jsem rekreační běžec . Pokud chceš začít běhat , tak by jsi si měla hlavně kvůli…»
  • Taping kolena : Dobrý den, ráda bych se zeptala na tapování. Před lety jsem běhala poměrně hodně, až mě z toho…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků