logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Rozbor běžeckého stylu: boxer

Rozbor běžeckého stylu: boxer

Zakopávat, zakopávat, zakopávat. I to radím dalšímu běžci, který zaslal ukázku svého běhu.

Rychlá navigace [zobrazit]

Obsah [skrýt]

  1. Práce rukou
  2. Nohy se ženou příliš dopředu

Práce rukou

Švihem pěsti vystřelující zprava či zleva do středu mi běh připomněl boxera. Radil bych proto lokty blíže k tělu a pěst (ovšem jen mírně sevřenou, která by neublížila ani mouše) vystřelovat jen dopředu a nahoru.

Nohy se ženou příliš dopředu

Nohy na zaslané ukázce jsou hodně tuhé a místo, aby dopadaly pod tělo, běží si to před ním. Výsledkem je opačný náklon, ovšem jen spodní části těla. Trup si to míří pěkně vzhůru, jako komín zámořského parníku.

Co všechno jsem ještě „boxérovi“ poradil, vám vysvětlí Rungo.

Miloš Škorpil foto

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (3 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká poradna

všechny články Běžecká poradna

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Souhrnná zpráva o mém běhání : Ahoj Jakube, ve školce, dcerky u dvěří podají ruku na přivítanou, Vy pak do práce a já s kočárem na…»
  • Portables. Čerstvě připravené jídlo, po kterém se sportovci můžou utlouct : K dnešnímu mottu dne: "žít přítomným okamžikem, být si vědomý, že za vše, co se mi děje, si…»
  • Beskydská sedmička není žádná lehká holka, i když si tě položí, kam chce : Děkuji Miloši. Díky tvému reportu jsem si trasu představila a zároveň se utvrdila v tom, že po…»
  • Beskydská sedmička není žádná lehká holka, i když si tě položí, kam chce : Kdo nezkusil, neuvěří. Vřele doporučuje 9 ortopedu z 8. »
  • Beskydská sedmička není žádná lehká holka, i když si tě položí, kam chce : No Milošu, to jsou naše krásné Beskydy! »

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků