logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

LEKCE Z JOGGINGU padesát čtyři. BUĎ ZESÍLÍTE, NEBO ZEŠÍLÍTE.

LEKCE Z JOGGINGU padesát čtyři. BUĎ ZESÍLÍTE, NEBO ZEŠÍLÍTE.

Pokud chcete obstát v dnešní extrémně náročné době, máte v podstatě jen dvě možnosti: BUĎ ZESÍLÍTE, NEBO ZEŠÍLÍTE.

  • Hledáte-li cestu k uzdravení, ptejte se na radu spíše svých nemocí než svých lékařů. Váš lékař se může mýlit nebo nemusí vědět, ale vaše tělo ví úplně přesně, co se s vámi děje a proč. Takže se vyplatí jít vždycky nejprve do sebe, až potom do ordinace.
  • Hrozně rád začínám svůj den brzy ráno v parku. Lidé tam běhají, ale nepředbíhají se, jsou v nepřetržitém pohybu, ale přitom nikam nespěchají, ochotně se pozdraví a popovídají si, i když se nikdy předtím neviděli. Když se jogging praktikuje tak, jak se praktikovat má, připomíná ze všeho nejvíc pohodu spanilých jízd vyznavačů Harley-Davidson.
  • Utéct svým špatným návykům je tisíckrát důležitější než doběhnout do cíle maratonu v rekordním čase.
  • Chtěl bych se naučit indiánský běh – neznáte nějakého Indiána?
  • Člověk by měl být zdravý tělesně, duševně i sociálně – měl by dosáhnout na zem, když se předkloní, měl by být schopen dohlédnout na špičku svého nosu a měl by mít kolem sebe lidi, kterým může bez váhání podat ruku, a oni jemu.
  • Být fit? Největší možný benefit!
  • Nedostižnou krásu ženských nohou můžeme vyvážit pouze jednou věcí – kvalitou svých bot. Zdravím vývojáře z New Balance!
  • Češi zkonzumovali v době ekonomické krize (od roku 2009) o pětinu méně ovoce než dřív (zpráva z tisku, 2014). Smutné zjištění, vezmeme-li v úvahu už tak dost katastrofální úroveň veřejného stravování. Menší spotřeba ovoce znamenala jediné – zhoršení zdraví a tedy prohloubení krize. Změna je nutná, ale neměla by začít na talíři, nýbrž v naší hlavě. Opravdu nejde o to, aby se náš jídelníček náhle proměnil do extrémně jiné podoby. Nejde o to vyměnit ze dne na den vepřové z konzervy za bobule z bio farmy, nebo se přesunout z McDonald´s ke kačerům z Asie, ale spíš si začít vážit sám sebe a svého zdraví. V neúctě k sobě vidím mnohem větší problém než ve skladbě našeho jídelníčku. Každý profesionální řemeslník si velmi dobře uvědomuje, že na kvalitě nástrojů, které používá, závisí výsledek jeho práce. A kromě toho má zdravou sebeúctu. Proto by ho nikdy ani na vteřinu nenapadlo – a to ani v době takzvané krize, kdy může mít méně zakázek a potřebuje snížit náklady – aby vyměnil drahé značkové nářadí BOSCH za nějaké laciné asijské imitace. Nicméně v oblasti stravování jako by nám to nedocházelo. Jako bychom si neuvědomovali, že tělo je náš hlavní pracovní nástroj a šetřit na jeho zdraví je nejjistější cesta do červených čísel, nikoli k prosperitě.
  • Kromě přitažlivosti zemské, která nás udržuje na gauči, existuje také cosi jako přitažlivost nebeská. Vděčíme jí za to, že ráno ještě před svítáním vstaneme z postele a jdeme si zaběhat.

Doporučená hudba: THIRTY SECONDS TO MARS – City of Angels

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 6430/6247×, 3 komentáře

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (20 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Michal | 5. 2. 2014 18.48 hod. | 213.192.12.xx
Pravda--omlouvám se!
Teď ale zase vidím problém v tom, že na holky v tomhle směru prostě nemáme, byť bychom měli jakoukoliv obuv:-)

pavel kosorin | 5. 2. 2014 12.28 hod. | 31.30.4.xx
vážený pane, ten bonmot se týká PÁNSKÝCH končetin :-)

Michal | 4. 2. 2014 18.03 hod. | 213.192.12.xx
Souhlasím se vším, jen ty ženské nohy jsou nejhezčí, když jsou do hladka oholené a pak je v podstatě jedno, co je na nich za body. Pokud je to obráceně, tak nepomůže ani NB:-)

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Zaběhni Pražský maraton 2018 s Milošem, Michalem a Salmingem pod 3 : Dobrý den, přihlásila jsem se (1x) na pražský 1/2 maraton (7.4.2018) a chci se na něj připravovat…»
  • Zaběhni s Milošem a Salmingem Pražský maraton 2018 pod čtyři : Dobrý den, uvedený odkaz na formulář nefunguje – je to technický problém, nebo vyčerpaná…»
  • Cesta běžce. Pohled do bájného světa japonských běžců a prospěšnosti správného běžeckého stylu : Knihu vřele doporučuji všem běžcům, krásné a poutavé čtení .... místy velice poučné ... »
  • Roční běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila pro všechny, kteří se po letech opět rozhodli hýbat : Dobrý den, chtěla bych začít běhat, ale nerozumím úplně plánu, 7x (2 min CH – 2 min RCH) + 2…»
  • Nejlepší způsob, jak můžete zlepšit váš běh, je postavit svůj tréninkový plán na tempu, které jste schopni udýchat : Jsem 50letá ženská, která začala před rokem běhat, aby podpořila dceru a tak mě to chytlo, že se…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků