logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Jak vyzrát na novoroční předsevzetí? Přijdeme na to společně!

Jak vyzrát na novoroční předsevzetí? Přijdeme na to společně!

Většina z nás si někdy dala s Novým rokem předsevzetí, které se týkalo sportu, zdraví, hubnutí či něčeho, k čemu se v průběhu roku nemůžeme stále odhodlat. Právě začátek nového roku je přirozeně předurčen k lepšímu odrazu směrem k našemu cíli. Nebo tomu alespoň v tu dobu více věříme. Výsledky se ale ne vždy dostaví tak rychle, jak bychom si přáli a i naše vůle není zpravidla tak pevná a nezlomná, jak si první lednové dny myslíme. A nakonec se objeví i celá řada dalších, opravdu „vážných" důvodů, proč to vlastně nejde.

Statistiky jsou konec konců neúprosné a potvrzují, že zhruba polovina předsevzetí nepřežije déle než jeden měsíc! To je bohužel holé konstatování faktu, o kterém všichni víme, nebo ho alespoň tušíme. Proč se ale většina našich předsevzetí navždy ztrácí v propadlišti dějin nám nikdo neprozradí a popravdě, kdo z nás by se chtěl rýpat ve vlastním neúspěchu? Vždy se přeci najde dostatečně vážný důvod, který nám logicky odpoví, proč to vlastně nešlo…

Protože se pravidelnému běhání věnuji již mnoho let, samozřejmě mě nejvíce zajímá, jak to máme my běžci. A hlavně, čím se vlastně lišíme od těch, kteří nevydrží a rozhodnou se zůstat na druhém břehu řeky, který patří „neběžcům“? Ve své diplomové práci na Vysoké škole tělesné výchovy a sportu jsem se proto rozhodl tímto tématem zabývat hlouběji a pokusit se přijít celé věci, jak se říká, na kobylku. Nebojte, ani já nejsem tak naivní, že bych vám sliboval do roka a do dne kuchařku, podle jejíchž receptur se zaručeně dopracujete k vysněnému běžeckému cíli. Věřím ale, že existují i v tomhle směru jisté zákonitosti, které se mi s vaší pomocí snad podaří poodhalit a budoucí běžecké cíle pak třeba nebudou pro mnoho začátečníků, či jejich pokročilých chronických kolegů, tak nedostižné.

Rád bych proto sledoval po dobu zhruba jednoho roku co největší skupinu z vás, kteří jste si se začátkem roku řekli, že letos se do toho běhání obujete prostě víc než obvykle. Uvítám, když se zapojí co nejvíce z vás, kteří s běháním úplně začínáte, ale i ti z vás, kteří již nějaký ten pátek s během koketujete, ale stále cítíte velké rezervy sami v sobě, svém přístupu, vůli i rozdílu mezi běžeckými sny a skutečností. Celý průzkum bude proveden formou několika jednoduchých dotazníků zasílaných v průběhu roku e-mailem a jako vrchol by pak mělo přijít běžecké setkání, kde se všichni potkáme a budeme si moci sdělit své osobní poznatky. S Milošem Škorpilem a jeho Běžeckou školou pro vás také připravíme zajímavé poděkování, které vás jistě potěší:-).

Nakonec bych rád předem poděkoval těm z vás, kteří se rozhodnou do akce zapojit. Stačí, když mi napíšete na můj mail ondra.uher@seznam.cz, já vám pak obratem pošlu dotazníček, který mi zase vy vyplněný pošlete zpět.

Ať je zatím váš běžecký Všudybýlek silnější než Mámení vám přeje

Ondřej Uher foto
  • přečteno: 4514/4431×

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (6 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Život kolem nás

všechny články Život kolem nás

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví38
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice97
Více času na sebe12
Více času na rodinu6
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou32

kde se diskutuje

  • Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu : nemáte někdo zkušenost s během maratonu v zimě ? »
  • Čtyřicet důvodů, proč milovat běh : Zdravím Vás, běh a celkově cvičení je super věc. Velmi zajímavé jsou nově objevené spojitosti běhu…»
  • Být zdravý a v kondici. Koho a co všechno to v našem životě ovlivňuje. Cooperův test. Čtrnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : V tabulke muži 30 – 39 let, průměrný, je chyba (1900 – 1299 m), spravne ma byt 1900…»
  • Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím : Já jsem tak poctivý (čti: zblblý :-)), že jsem dělal kliky už i o půl druhé v noci ... :-) »
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Pán Škorpil, v tomto pláne odporúčate bežať dlhý beh na úrovni 82 % TF max. (okrem rozklusu a…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků