logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

LEKCE Z JOGGINGU 55. Člověk, který neběhá, je na tom stejně blbě jako ryba

LEKCE Z JOGGINGU 55. Člověk, který neběhá, je na tom stejně blbě jako ryba

Kvalitní kondice je, když v neděli dopoledne uběhnete maraton a v pondělí ráno to na vás v práci nikdo nepozná.

  • Člověk, který neběhá, je na tom stejně blbě jako ryba, která neplave.
  • Nenechte si vzít to, čemu se říká národní hrdost. Zapomeňte SLOVA jako Bém, Janoušek, Rath, Rittig, Nagyová nebo Grebeníček a připomínejte si JMÉNA jako Jan Amos Komenský, Tomáš Garrigue Masaryk, Tomáš Baťa, Leoš Janáček, Gregor Mendel, Magdalena Kožená, Emil Zátopek, Roman Kamler (můj spolužák z gymnázia a majitel firmy TILAK) nebo ten, co nás všechny učí běhat – Miloš Škorpil.
  • Žádný běžec na světě nemůže říct, že se mu nikdy nerozvázaly tkaničky – kromě těch, kteří běhají naboso.
  • Posilujte tělo i duši – dělejte kliky na jedné ruce, dřepy na jedné noze a myslete jednou hlavou, tou vlastní.
  • Žít z hodiny na hodinu a ze dne na den je pořád lepší než žít tím, co bylo včera.
  • Efektivitu pohybových aktivit lze změřit stejně dobře jako efektivitu podnikání. Měřítkem jednoho je finanční zisk, měřítkem druhého je míra naší vnitřní pohody, radosti a štěstí.
  • Když se občas naložím do vany, napadá mě, že bych si ke svému věku mohl klidně připočítat těch devět měsíců, kdy jsem si hověl v plodové vodě – tím spíš, že to možná byly ty nejlepší časy!
  • Jak můžete maximalizovat terapeutické účinky běhání? Velmi jednoduše. Stačí si občas zaběhat s někým, koho máte rádi nebo na kom vám záleží. S kolegou, s manželkou, s dcerou, se psem. A vnímat je a klábosit s nimi stejně přirozeně, jako byste seděli ve své oblíbené kavárně.
  • Nezabývejte se tím, jestli vystupujete jako sólista nebo hrajete druhé housle – starejte se pouze o to, jestli nehrajete falešně.
  • Běhání mě naučilo jednu důležitou věc, že totiž vždycky existuje něco jako DRUHÝ DECH, tedy nová šance, další pokus, naděje směrem do budoucnosti.
  • Někdo se stresuje tím, že musí dodržovat tréninkový PLÁN. Já se na to dívám spíš jako na tréninkový FLÁM, a stres je to poslední, co se mi plete do cesty.
  • Běhám v chráněné krajinné oblasti. Tam platí pravidlo, že když nějaký strom vyroste, nekácí se, aby se mohl proměnit v nábytek a když zestárne, nechá se stát, a když spadne, nechá se v klidu ležet. A někdy si říkám, že by se společnost mohla trochu inspirovat přírodou.

Doporučená hudba: Hradišťan, Modlitba za vodu

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 7382/7224×, 1 komentář

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (24 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Lada Bízová | 18. 2. 2014 8.45 hod. | 109.80.54.xxx
Díky!!! Moc pěkné :-)

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Víte, co je to diastáza a cvičení na pánevní dno? : Děkuji za Váš úžasný článek! Asi si najdu nějaké cviky na hluboké stabilizační systém ☺ Jste vzor…»
  • Od 142 kilového pořízka ke 112 kilovému maratonci : Romane, kloubouk dolů .... jsi borec ... jsi borec ... jsi bored ... »
  • Máte talent na běhání? Stačí udělat 7 cviků a budete vědět, jak na tom se svým běžeckým talentem jste! : No tak pohyblivost nic moc 1.dobře 2.dostatečně 3.dobře ,ale silový zbytek velmi dobře .Budu se…»
  • GUT – Gabreta Ultra Trail. 170 kilometrů za 32 hodin napříč Šumavou, sám skoro bez jídla a pití : Krásné....běžet po tak nádherných místech šumavy byl určitě zážitek.....jsi pořád ultra běžec…»
  • GUT – Gabreta Ultra Trail. 170 kilometrů za 32 hodin napříč Šumavou, sám skoro bez jídla a pití : Já oceňuji nejvíc, že to bylo bez podpůrného týmu. Veškeré "zázemí" na svých zádech,…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků