logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

LEKCE Z JOGGINGU 56. Tlačenku, pivo, koblihy, to si můžeš dát bez obav po dobrém joggingu

LEKCE Z JOGGINGU 56. Tlačenku, pivo, koblihy, to si můžeš dát bez obav po dobrém joggingu

Jogging nám umožňuje snít, a přitom zůstávat oběma nohama na zemi.

  • Chcete-li být ve formě, užívejte v rozumných dávkách LSD – Long Slow Distance.
  • Jedním z největších benefitů pomalého běhu je, že podněcuje RYCHLÉ MYŠLENÍ. Ale platí to i opačně – běžíme-li na hranici svých fyzických možností, obvykle máme v hlavě pěkně vymeteno.
  • Jogging není nic jiného než spojování těla a duše a jejich společný návrat do jakési prapůvodní a přirozené polohy. A kolikrát je to návrat pěkně vzrušující, uvědomíme-li si, z jak umělého, pokrouceného a nepřirozeného světa se někdy musíme vyhrabávat.
  • Aktivní lidé žijí v pasivních domech.
  • Tlačenka, pivo, koblihy. Náš obvyklý jídelníček může u návštěvníka ze zahraničí snadno vyvolat dojem, že v naší zemi probíhá permanentní MASOPUST.
  • Reebok má jeden fajnovej slogan: FIND YOUR OWN FITNESS. A to je asi tak to jediné, co lze lidem s dobrým svědomím doporučovat: aby hledali takové formy pohybu, které jim vyhovují a pěkně zvysoka se vykašlali se na to, co tomu říkají ostatní.
  • Jogging je něco mezi JÓGou a běháním. Přípona ING v angličtině obvykle vyjadřuje PŘÍTOMNÝ průBĚHový čas.
  • Poslaneckou IMUNITU si můžete jednoduše odhlasovat, ale tu fyzickou (o duševní ani nemluvě) si musíte poctivě odmakat.
  • Když člověku dojde, že vypadá jako zanedbaný BROWNFIELD na okraji města, začne hledat investora. A když to nevzdá, najde sám sebe a začne konečně investovat potřebný čas a peníze do své kondice.
  • Jednoduchý recept na zdraví: vyhýbat se ZLU a konzumovat ZELÍ.
  • Běhat lze v zásadě pouze dvěma způsoby: buď rekreačně, tj. pomalu, pro zdraví a pro radost, nebo profesionálně, tedy co nejrychleji, pro slávu a pro peníze. Obojí dává smysl, pokud to děláme naplno a z přesvědčení. Nejhorší je plácat se někde mezi tím, nebýt ani uznávaný PROFÍK, ani uvolněný POHODÁŘ.
  • Kdybych si při závodě pořád nevytahovala kalhotky, byla bych v cíli mnohem dřív . Myslete na tuto větu Gábiny Soukalové, reprezentantky České republiky v biatlonu, až si budete příště vybírat běžecké spodní prádlo.
  • Když lidi učím BĚHAT, začínám tím, že je odnaučuju UTÍKAT.
  • Proč u sebe neustále nosím drahé pero PARKER? Protože spolehlivě funguje i v náročných klimatických podmínkách. Ze stejného důvodu používám další značky – NEW BALANCE, GARMIN, RON HILL A HOLY BIBLE.
  • Jez a běhej? To zní jako víkendový program pro mého psa. :)
  • Jogging je jediný nevrcholový sport, který vás může přivést až na vrchol.

Doporučená hudba: Florence + the Machine, Shake it out

Doporučená četba: Scott Douglas, Malá červená kniha o běhání

Doporučená akce: Pitomá kavárna, Preslova 3, Praha, 5.3. od 19 hodin, autorské čtení

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 10424/9963×

Hodnoť článek

4 z 5 hvězd lepší (15 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Devět tipů, jak spálit pět set kilokalorií a 1 trik, jak se pálit kalorie dají, ale nemají : samotným pocením se sice hubnout nedá, ale četné výzkumy ukazují, že krátkodobé vystavení tepelnému…»
  • Zavařte si dostatečné množství konzerv : Mohu potvrdit z vlastní zkušenosti, že odpočinek před maratónem je velice důležitý. »
  • Proč lidé začínají běhat a proč v běhání pokračují : Děkuji za pěkný článek :) Souhlasím s tím a ještě k tomu přidávám toto:…»
  • Hořčík – proč je pro běžce, běžkyně, a ne jen pro ně, tak důležitý : Chyba. Hořčík není sůl!.:-) »
  • Hubnutí nemusí vždy znamenat zblbnutí, aneb do plavek a do trenek s rozumem : Dobrý den myslím že tam máte chybí a to že co dříve bylo M dnes je S atd. Hezký den »

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků