logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

LEKCE Z JOGGINGU 56. Tlačenku, pivo, koblihy, to si můžeš dát bez obav po dobrém joggingu

LEKCE Z JOGGINGU 56. Tlačenku, pivo, koblihy, to si můžeš dát bez obav po dobrém joggingu

Jogging nám umožňuje snít, a přitom zůstávat oběma nohama na zemi.

  • Chcete-li být ve formě, užívejte v rozumných dávkách LSD – Long Slow Distance.
  • Jedním z největších benefitů pomalého běhu je, že podněcuje RYCHLÉ MYŠLENÍ. Ale platí to i opačně – běžíme-li na hranici svých fyzických možností, obvykle máme v hlavě pěkně vymeteno.
  • Jogging není nic jiného než spojování těla a duše a jejich společný návrat do jakési prapůvodní a přirozené polohy. A kolikrát je to návrat pěkně vzrušující, uvědomíme-li si, z jak umělého, pokrouceného a nepřirozeného světa se někdy musíme vyhrabávat.
  • Aktivní lidé žijí v pasivních domech.
  • Tlačenka, pivo, koblihy. Náš obvyklý jídelníček může u návštěvníka ze zahraničí snadno vyvolat dojem, že v naší zemi probíhá permanentní MASOPUST.
  • Reebok má jeden fajnovej slogan: FIND YOUR OWN FITNESS. A to je asi tak to jediné, co lze lidem s dobrým svědomím doporučovat: aby hledali takové formy pohybu, které jim vyhovují a pěkně zvysoka se vykašlali se na to, co tomu říkají ostatní.
  • Jogging je něco mezi JÓGou a běháním. Přípona ING v angličtině obvykle vyjadřuje PŘÍTOMNÝ průBĚHový čas.
  • Poslaneckou IMUNITU si můžete jednoduše odhlasovat, ale tu fyzickou (o duševní ani nemluvě) si musíte poctivě odmakat.
  • Když člověku dojde, že vypadá jako zanedbaný BROWNFIELD na okraji města, začne hledat investora. A když to nevzdá, najde sám sebe a začne konečně investovat potřebný čas a peníze do své kondice.
  • Jednoduchý recept na zdraví: vyhýbat se ZLU a konzumovat ZELÍ.
  • Běhat lze v zásadě pouze dvěma způsoby: buď rekreačně, tj. pomalu, pro zdraví a pro radost, nebo profesionálně, tedy co nejrychleji, pro slávu a pro peníze. Obojí dává smysl, pokud to děláme naplno a z přesvědčení. Nejhorší je plácat se někde mezi tím, nebýt ani uznávaný PROFÍK, ani uvolněný POHODÁŘ.
  • Kdybych si při závodě pořád nevytahovala kalhotky, byla bych v cíli mnohem dřív . Myslete na tuto větu Gábiny Soukalové, reprezentantky České republiky v biatlonu, až si budete příště vybírat běžecké spodní prádlo.
  • Když lidi učím BĚHAT, začínám tím, že je odnaučuju UTÍKAT.
  • Proč u sebe neustále nosím drahé pero PARKER? Protože spolehlivě funguje i v náročných klimatických podmínkách. Ze stejného důvodu používám další značky – NEW BALANCE, GARMIN, RON HILL A HOLY BIBLE.
  • Jez a běhej? To zní jako víkendový program pro mého psa. :)
  • Jogging je jediný nevrcholový sport, který vás může přivést až na vrchol.

Doporučená hudba: Florence + the Machine, Shake it out

Doporučená četba: Scott Douglas, Malá červená kniha o běhání

Doporučená akce: Pitomá kavárna, Preslova 3, Praha, 5.3. od 19 hodin, autorské čtení

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 10638/10171×

Hodnoť článek

4 z 5 hvězd lepší (15 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Salming enRoute, další důvod, proč běžet Františkolázeňskou 24hodinovku : EnRouty dosud nemám,ačkoli se mi velmi líbí.V článku mi však několik věcí nesedí.První verze,která…»
  • Salming enRoute, další důvod, proč běžet Františkolázeňskou 24hodinovku : EnRouty mám a jsem s nimi nadmíru spokojen. Dá se říci, že jsou to z mého portfolia…»
  • Běh nechtěného : Ani nevíš, jak důvěrně znám tenhle pocit... A to že na mě kouknul zrovna dneska asi nebude náhoda…»
  • Udělal jsem si výron kotníku, natrhl či přetrhl jsem si vazy kotníku. Co s tím? : Dobrý den, podvrtla jsem si ošklivě kotník, obrovský otok se objevil do několika vteřin, hematom po…»
  • Česká naděje pro Tokio: Sympatická sprinterka svůj handicap nevnímá : Jakube díky! Opraveno :) »

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků