logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

LEKCE Z JOGGINGU 56. Tlačenku, pivo, koblihy, to si můžeš dát bez obav po dobrém joggingu

LEKCE Z JOGGINGU 56. Tlačenku, pivo, koblihy, to si můžeš dát bez obav po dobrém joggingu

Jogging nám umožňuje snít, a přitom zůstávat oběma nohama na zemi.

  • Chcete-li být ve formě, užívejte v rozumných dávkách LSD – Long Slow Distance.
  • Jedním z největších benefitů pomalého běhu je, že podněcuje RYCHLÉ MYŠLENÍ. Ale platí to i opačně – běžíme-li na hranici svých fyzických možností, obvykle máme v hlavě pěkně vymeteno.
  • Jogging není nic jiného než spojování těla a duše a jejich společný návrat do jakési prapůvodní a přirozené polohy. A kolikrát je to návrat pěkně vzrušující, uvědomíme-li si, z jak umělého, pokrouceného a nepřirozeného světa se někdy musíme vyhrabávat.
  • Aktivní lidé žijí v pasivních domech.
  • Tlačenka, pivo, koblihy. Náš obvyklý jídelníček může u návštěvníka ze zahraničí snadno vyvolat dojem, že v naší zemi probíhá permanentní MASOPUST.
  • Reebok má jeden fajnovej slogan: FIND YOUR OWN FITNESS. A to je asi tak to jediné, co lze lidem s dobrým svědomím doporučovat: aby hledali takové formy pohybu, které jim vyhovují a pěkně zvysoka se vykašlali se na to, co tomu říkají ostatní.
  • Jogging je něco mezi JÓGou a běháním. Přípona ING v angličtině obvykle vyjadřuje PŘÍTOMNÝ průBĚHový čas.
  • Poslaneckou IMUNITU si můžete jednoduše odhlasovat, ale tu fyzickou (o duševní ani nemluvě) si musíte poctivě odmakat.
  • Když člověku dojde, že vypadá jako zanedbaný BROWNFIELD na okraji města, začne hledat investora. A když to nevzdá, najde sám sebe a začne konečně investovat potřebný čas a peníze do své kondice.
  • Jednoduchý recept na zdraví: vyhýbat se ZLU a konzumovat ZELÍ.
  • Běhat lze v zásadě pouze dvěma způsoby: buď rekreačně, tj. pomalu, pro zdraví a pro radost, nebo profesionálně, tedy co nejrychleji, pro slávu a pro peníze. Obojí dává smysl, pokud to děláme naplno a z přesvědčení. Nejhorší je plácat se někde mezi tím, nebýt ani uznávaný PROFÍK, ani uvolněný POHODÁŘ.
  • Kdybych si při závodě pořád nevytahovala kalhotky, byla bych v cíli mnohem dřív . Myslete na tuto větu Gábiny Soukalové, reprezentantky České republiky v biatlonu, až si budete příště vybírat běžecké spodní prádlo.
  • Když lidi učím BĚHAT, začínám tím, že je odnaučuju UTÍKAT.
  • Proč u sebe neustále nosím drahé pero PARKER? Protože spolehlivě funguje i v náročných klimatických podmínkách. Ze stejného důvodu používám další značky – NEW BALANCE, GARMIN, RON HILL A HOLY BIBLE.
  • Jez a běhej? To zní jako víkendový program pro mého psa. :)
  • Jogging je jediný nevrcholový sport, který vás může přivést až na vrchol.

Doporučená hudba: Florence + the Machine, Shake it out

Doporučená četba: Scott Douglas, Malá červená kniha o běhání

Doporučená akce: Pitomá kavárna, Preslova 3, Praha, 5.3. od 19 hodin, autorské čtení

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 9822/9438×

Hodnoť článek

4 z 5 hvězd lepší (15 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Hubnutí – zákeřná nemoc, která jednou vyhubí lidstvo aneb hubnutí do úplného zblbnutí : Docela by mě zajímalo, zda existuje něco jako ideální váha pro běžce, kde je ten dobrý poměr…»
  • Bolí vás po běhání klouby? Je běh sport, který není vhodný pro lidi s nadváhou či ty, co s nimi mají problémy? : Dobrý den. Hezký článek. Kvalitu Phlogenzymu mohu ze své zkušenosti jednoznačně potvrdit. »
  • Každá mince má dvě strany, aneb co všechno se můžeme naučit od běžeckých zranění : Ahoj, tak už jsem se konečně dostal k nějaké reakci na Miloše články. Nejprve bych chtěl…»
  • Tři základní pravidla sestavení tréninkového plánu pro běžce : Mám trochu posunutou představu, co je to pomalý běh, tempo maratonu +60-75s je trénink obecné…»
  • Předprodej speciální edice triček Běhám tak pomalu, protože... : Michale, předpokládám, že teď už je tvá objednávka vyřešena, kdyby cokoli, obrať se prosím mailem…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků