logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Jarní běžecká sezona začala

Jarní běžecká sezona začala

FRANTIŠKOVY LÁZNĚ. Jarní běžecké sezona už se rozbíhá, a tak se skupinka zájemců rozhodla oficiálně ji zahájit pod dohledem jednoho z nejpovolanějších – chebského ultramaratonce Miloše Škorpila. Od čtvrtka do neděle absolvovalo čtrnáct odhodlaných v okolí Františkových Lázní každodenní stupňované dávky běhu zaměřené na správnou techniku. „Letos je to naše první akce, na rozběhnutí. Sešlo se tu tentokrát víc lidí, kteří s během teprve začínají, a ve věkovém rozpětí zhruba od třiceti do padesáti let," říká Škorpil, ředitel Běžecké školy, pod jejíž hlavičkou se trénink konal.

Jako první se po sobotním okruhu 27 kilometrů přes Pomezí a Zelenou horu, který byl vrcholem celého soustředění, vrátil k základně v jednom z františkolázeňských hotelů Petr Pejchal z Prahy. „Pro mě je to první regulérní soustředění, kde jsme se věnovali technice. Vím teď, na čem pracovat. Zároveň se tu chci rozhodnout, zda se budu běhu věnovat v nějakém závodnějším tempu, nebo si to nechám jen jako hobby." Pár závodů už má za sebou, letos by se chtěl zúčastnit i nějakého maratonu. „Nejspíš v Košicích. Miloš nás láká také na spoustu ultrazávodů. Tomu se tu všichni zatím smějeme, že to asi nebude ještě úplně ono," dodává pobaveně Pejchal, jeden z mladších a zkušenějších ve skupině.

K těm, kteří jsou teprve v běžeckých začátcích a které první závody čekají, patří například Ivana Pitrová z Teplic. „Už jsem několikrát vždy chvilku běhala, ale teď se tomu pravidelně věnuju od léta. Letošní zima běhání svědčila, a tak se za 14 dní chystáme na první pětikilometrový závod a v dubnu nás čeká půlmaraton v Praze," dodává i za svou běžeckou kolegyni Sáru Oddfish, se kterou se seznámila přes internetové stránky běžeckých akcí a poprvé se s ní potkala právě tu. Druhá ze jmenovaných dam zase pravidelně běhá od září a momentálně má za sebou výzvu 223 kilometrů rozprostřených do 28 dní. „A příští rok bych chtěla risknout maraton.“

Výběhy za pamětihodnostmi okolí nebyly jedinými body programu. Na účastníky čekalo také několik přednášek například o běžeckém oblečení, ale třeba také výcvik běhu na koloběžce nebo se speciálními holemi. Autorem této dva roky staré techniky je další chebský sportovec Milan Kůtek a při svých trénincích už ji využívají například i svěřenci Jana Železného. „Tento způsob běhu je vhodný především pro lidi, kteří mají nějaká zranění například achilovek, kolen, kotníků a podobně. Přes hole se zátěž přenese i na ruce, a tak se postiženým místům odlehčí. A díky posílení zádového svalstva je to ideální i pro ty, kteří mají sedavé zaměstnání," vysvětluje Škorpil.

A rada běžeckého guru těm, kdo si do nového roku předsevzali s během začít? „Pokud doteď nevyběhli, ať s tím začnou právě teď. Jsou k tomu ideální podmínky.“

Marie Benetková je spolupracovnicí redakce MF Dnes pro Karlovarský kraj. Tento článek vyšel ve vydání MF Dnes pro Karlovarský kraj dne 3.3.2014 a vychází se souhlasem autorky i redakce.

  • přečteno: 4874/4779×, 2 komentáře

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (6 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Romana | 4. 3. 2014 16.02 hod. | 94.113.140.xxx
Už tě Sáro opravili :-)

Sára Oddfish | 4. 3. 2014 14.59 hod. | 37.48.37.xxx
V článku je chyba!!! Nejmenuji se Barbora, ale Sára Oddfish :/

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecké akce

všechny články Běžecké akce

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví37
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice96
Více času na sebe11
Více času na rodinu6
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou32

kde se diskutuje

  • Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu : nemáte někdo zkušenost s během maratonu v zimě ? »
  • Čtyřicet důvodů, proč milovat běh : Zdravím Vás, běh a celkově cvičení je super věc. Velmi zajímavé jsou nově objevené spojitosti běhu…»
  • Být zdravý a v kondici. Koho a co všechno to v našem životě ovlivňuje. Cooperův test. Čtrnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : V tabulke muži 30 – 39 let, průměrný, je chyba (1900 – 1299 m), spravne ma byt 1900…»
  • Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím : Já jsem tak poctivý (čti: zblblý :-)), že jsem dělal kliky už i o půl druhé v noci ... :-) »
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Pán Škorpil, v tomto pláne odporúčate bežať dlhý beh na úrovni 82 % TF max. (okrem rozklusu a…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků