logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

K čemu kompresní podkolenky?

K čemu kompresní podkolenky?

Kompresní podkolenky jsem až do loňska nepoužíval. Prostě jsem je považoval za zbytečnost a jeden z mnoha marketingových triků, k nimž jsem preventivně skeptický a podezíravý. Po podzimu a zimě měním názor. Nejsou zbytečné a při vhodném používání pomáhají.

To, že „nějaké kompresky“ existují, jsem samozřejmě nemohl nevědět, protože všudypřítomné reklamě člověk neunikne. Ale ignoroval jsem to se zdůvodněními typu „zatím to vždycky nějak šlo i s obyčejnými podkolenkami a návleky“, nebo „nejsem přece žádný ironman“.

Ke změně, tedy vyzkoušení kompresních podkolenek, mě kromě bolavějších lýtek po těžších trénincích (přes léto jsem prakticky neběhal, a kromě toho svaly nikomu nemládnou) pomohlo zjištění, že kompresky vyrábí i česká firma. To je totiž moje obvyklé první kritérium při rozhodování se o nákupu něčeho dosud nevyzkoušeného.

 Royal Bay clasic

I když to zrovna česky nezní, českou značkou těchto podkolenek je Royal Bay. Zjistil jsem to na RunTour, jejíchž několika závodů jsem se vloni zúčastnil. No a když mi někdo může místo anonymního internetového objednání srozumitelně poradit a pomoci vybrat správnou velikost (podle obvodu lýtka), je věc hned lepší. Zaujalo – a současně poučilo – mě, že se dají střídat tři varianty kompresek, a šel jsem do toho.

Teda nejenom šel, ale i seděl, ležel, a samozřejmě hlavně běhal. Takže postupně. Na venkovní běhy za teplejších podmínek (což pro mě v zimě znamená od 5°C výše) a na pás do fitka jsem si od listopadu začal brát klasické kompresky (opravdu označovány jako CLASSIC). Pár tréninků to trvalo, než jsem si na pocit intenzivního sevření nohy a lýtka zvykl, ale pak už mi to divné nepřipadalo. To hlavní je, že svaly opravdu bolí výrazně méně, což si vysvětluji jejich menšími otřesy a asi i lepším prokrvením. Při běhu podkolenky perfektně sedí na noze, takže puchýře či odřeniny ani náhodou.

Royal Bay thermo

Doslova nadšen jsem byl z podkolenek zateplených (verze THERMO). Letos sice nebyly žádné arktické mrazy, ale i při mrazech mírnějších a teplotách kolem nuly jsem rozdíly pociťoval. Kompresky výborně hřejí už v oblasti achilovky, na kterou si dávám opravdu velký pozor (proto bych si jinak musel vzít ještě ochranné návleky, což v tomto případě nemusím). Hřejivý účinek pak na lýtku dále zesiluje, což zřejmě způsobují zvláštní spirálovité pruhy (viz obr. vlevo). A ještě jedna výhoda: tím, že jsou podkolenky THERMO silnější, se na nohu lépe natahují („je za co chytit“).

Teď k tomu sezení a ležení. Třetí variantou kompresek Royal Bay jsou relaxační (RELAX), což znamená s mírným stupněm komprese. Když už, tak už – začal jsem tedy zkoušet nosit slabší kompresky i doma, a to vždy po zbytek dne po předchozím náročnějším běhu (nikdy však ne na spaní, to na nohou ani na těle nic nesnesu:-)). Večerní pocit a ranní kontrola lýtek: fajnovka. No a protože jsem teď při šíření nordic runningu začal trochu víc jezdit autem (někdo zas prosedí celý den v kanclu), mají rázem tyto relaxační podkolenky další využití. S výhledem na léto si je pak dovedu dobře představit i při běhu v horku.

Závěrečné účtování. Celkově můžu zodpovědně říct, že kompresky se vyplatí, i když za ně člověk něco zaplatí. Jenomže jak víme, zdravé nohy – tedy svaly a šlachy bez „bebínek“ – jsou pro běžce k nezaplacení...

P.S.: Pak už jen věci, ve kterých se jako chlap moc nevyznám, ale ženské budou určitě zajímat. Ty podkolenky jsou nejenom v mnoha vymazlených barvách, ale taky krásně voní. Nemyslím po vyprání, ony voní pořád, i po běhu. Nad tím sice zůstává rozum stát, ale ten není tak důležitý. Rozhodující je, že nestojíme my, protože běháme. V kompresních podkolenkách je to ještě příjemnější záležitost.

Pokud vás moje zkušenosti s kompresními podkolenkami Royal Bay zaujaly, tak více o nich, včetně toho, kde je nakoupíte a kolik stojí, zjistíte na www.royalbay.eu.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz) foto
  • přečteno: 56493/50552×, 4 komentáře
K čemu kompresní podkolenky? K čemu kompresní podkolenky?

Hodnoť článek

3 z 5 hvězd dobré (32 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Petr | 6. 3. 2014 17.47 hod. | 80.92.252.xxx
Tak je treba si uvedomit ze toto neni web pro diskuse ale komercni projekt tudiz se reklame a mnohdy napadnemu doporuceni nevyhneme. Co se tyka kompresniho pradla cist muzete co chcete ale pokud to nevyzkousite tak budete vedet stejne prd. Takze bud vyzkousejte a pak napiste nazor nebo to nema zadny smysl. Nebo nezkousejte tak se k tomu nevyjadrujte. Kompresni pradlo tu je a pouziva se at si kazdy vyzkousi jestli mu vyhovuje nebo ne.

Lenka | 6. 3. 2014 14.15 hod. | 46.135.92.xxx
Zbytečně kritická hodnocení, já je používám asi tak rok a od té doby jsem nemusela na nohu natáhnout ty příšerně škaredé :-) podkolenky na žíly od doktora. Ať si každý vybere podle sebe svou značku, ale každopádně pozitiva z nošení jsou brzy poznat.

Jara Benes | 5. 3. 2014 8.40 hod. | 185.14.232.xx
Normálně mě to nechává chladným ale tohle už je trochu moc okatý. Takže když už inzertní článek tak proč ne reklama i v diskuzi :) super kompresky dělá kupodivu i další česká firma: eshop.kalas.cz/i14603/cyklisticke-podkolenky-compress-cerne

Jirka PM | 5. 3. 2014 7.39 hod. | 195.113.181.x
Tak nevím ....
behej.com/clanek/2403-kompresni-podkolenky-pomocnik-nebo-riziko

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecké vybavení

všechny články Běžecké vybavení

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví34
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice92
Více času na sebe9
Více času na rodinu4
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou29

kde se diskutuje

  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Pán Škorpil, v tomto pláne odporúčate bežať dlhý beh na úrovni 82 % TF max. (okrem rozklusu a…»
  • Jak skloubit zimní radovánky s přípravou na jarní běžecké vrcholy : Zdravím Miloši, mám dotaz k pohybu venku při inverzi. Bydlím na Karvinsku, kde trvá už několik dní…»
  • Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu : Ahoj všem K tomu mrazu, dnes ráno jsem si dal svých obvyklých 4,75km kolem Labe a bylo to bezva, od…»
  • Jak je to tedy s tím hladem, aneb Intermittent Fasting. Osmý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : Jesliže vycházím z "nejím, když nemám hlad" a doplním k tomu "jím, když mám…»
  • Jak skloubit zimní radovánky s přípravou na jarní běžecké vrcholy : Díky za článek,jak napadl sníh,tak jsem řešil jak běhat na lyžích a bez nich. »

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků