logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Už zase v poklusu

Už zase v poklusu

Ještě jsem nestačila ani vymyslet novoroční předsevzetí a ani ten Godot nepřišel (ale on prej nakonec nepřijde nikdy :)) a už jsem zase v plné polní polykala první kilometry své nové běžecké sezóny.

A začalo to tak nevinně: s rychle se blížícím koncem roku jsem zjistila, že (jako každý rok) opět nemám vyčerpané body ve firemním benefitním programu. Kolegyně mě inspirovala k investování větší částí bodíků do oblasti nazvané Wellness a relaxace, kde se za ně necháme masírovat, polévat vonnými oleji a obkládat horkými lávovými kameny. No a když jsem zabrousila do kolonky Sport, vyběhlo na mě fitko hotelu Imperiál, ve kterém – jak jsem slyšela – jsou dokonce dva běžecké pásy! Nikdy jsem tam nebyla, bylo 30.12. a bylo vymalováno – jdeme to zkusit! A tak mi vlastně ještě v roce starém začal můj nový (doufejme) běžecký rok.

obrázek

M jel se mnou a po pětiminutovém rozchození jsem dala poměrně bezbolestných 25 minut na jednom z pásů. Trošku pitomě jsem si nevzala k ruce vodu a měla jsem žízeň, ale M stejně rozhodl, že pro začátek ta půlhodinka stačí, tak jsem si šla ještě protáhnout záda na kladku a spokojeně skončila ve sprše s novým „vánočním“ sprcháčem aniďas (adidas) :). Bylo mi báječně, i když jsem si ještě v tu chvíli příliš neuvědomila, že kola se zase roztáčejí – rozuměj – leháro skončilo.

obrázek

Na Silvestra jsem vcelku bezstarostně obětovala zbytek bodů na permici s tím, že jí můžu čerpat ve fitku nebo na aerobiku a trochu udiveně absorbovala informaci od chlápka ve fitku, že začít můžu třeba hned 2.1. Ha, ha, to by se mi tak chtělo! To jsem ovšem netušila, že hned 1.1. absolvuji s přáteli čtyřhodinovou vydatnou procházku zasněženou přírodou a 3.1. mě M vytáhne na první novoroční běh venku. No, upřímně, docela cítím tu několikaměsíční přestávku. A kdyby jenom to. Možná ještě více cítím těch několik kg, které sebou od podzimka vláčím na nohách, zadku, bříšku … No fuj! Nějak jsem s přestávkami zvládla svou obvyklou „krátkou“ (4,5 km), kterou jsem v létě běhala už jen tak ze srandy, při nedostatku času, nebo při intervalovém tréninku. Dnes jsem jí měla jako „dlouhý běh“. Ale nechť! Tak jako tak konečně začala běžecká sezóna, která jak pevně doufám, povede letos alespoň k půlmaratonu. Panbu se mnou a M pryč :).

obrázek

Jakej půlmaraton? Cha! Se bude divit :))))))) ...

PS. Jo, a dnes jsem dostala od M svůj PRVNÍ tréninkový plán!!! Tak to už je asi fakt vážný … :)

Dana Škorpilová foto
  • přečteno: 9143/9117×, 2 komentáře
Už zase v poklusu Už zase v poklusu Už zase v poklusu

Hodnoť článek

nehodnoceno, buďte první

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Peggy | 4. 1. 2010 19.40 hod. | 188.95.127.xxx
Dano, jaký půlmaraton? Já pevně věřím, že spolu poběžíme maraton :-))

Daniela | 4. 1. 2010 9.45 hod. | 213.162.66.xxx
Ahoj Dani:)) tak ti držím palce a hlavně vydrž!!! :))

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

seriál Danin (běžecký) deníček

Ženy v běhu

všechny články Ženy v běhu

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví38
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice100
Více času na sebe13
Více času na rodinu6
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou32

kde se diskutuje

  • Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu : nemáte někdo zkušenost s během maratonu v zimě ? »
  • Čtyřicet důvodů, proč milovat běh : Zdravím Vás, běh a celkově cvičení je super věc. Velmi zajímavé jsou nově objevené spojitosti běhu…»
  • Být zdravý a v kondici. Koho a co všechno to v našem životě ovlivňuje. Cooperův test. Čtrnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : V tabulke muži 30 – 39 let, průměrný, je chyba (1900 – 1299 m), spravne ma byt 1900…»
  • Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím : Já jsem tak poctivý (čti: zblblý :-)), že jsem dělal kliky už i o půl druhé v noci ... :-) »
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Pán Škorpil, v tomto pláne odporúčate bežať dlhý beh na úrovni 82 % TF max. (okrem rozklusu a…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků