logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Týdenní letní běžecké soustředění Františkovy Lázně 2014

Týdenní letní běžecké soustředění Františkovy Lázně 2014

Nemine dne, abychom nedostali dotaz, jak to letos vypadá s tradičním týdenním soustředěním, kdy a kde bude, kde se bude spát a co se bude dít. Soustředění bude. A protože se vám loni v autocampu Amerika ve Františkových Lázních líbilo, budete ubytování opět tam. A kdy a co se bude letos dít?

Rychlá navigace [zobrazit]

Obsah [skrýt]

  1. Termín soustředění: 20.7. – 26.7.2014
  2. Ubytování
  3. Cena
  4. Možnost zúčastnit se jen programu
  5. Stravování
  6. Program
  7. Co s sebou:
  8. Přihláška
  9. Platba
  10. Jak to vypadalo na soustředění ve Františkových Lázních vloni

Termín soustředění: 20.7. – 26.7.2014

Ubytování

V nových dřevěných chatkách se sprchovým koutem po čtyřech (vybavení chatky – jedna prostorná místnost se dvěma palandami, šatní skříňkou, lednicí, stolkem a židlemi; v druhé oddělené místnosti se nachází sprchový kout, toaleta a umyvadlo; + posezení na zastřešené verandě)

Dále je v campu možnost bez dalších poplatků využít společné toalety, sprchy, umývárny, kuchyňky a wifi internet (http://www.camping-amerika.cz)

Cena

Cena 6900,- (v ceně je zahrnuta cena za ubytování a program) na osobu
děti do 5 let zdarma
děti 5 – 14 let 540,- Kč
zvíře v chatce 600,- Kč
doprovod bez účasti na běžecké části programu 4900,- Kč

Možnost zúčastnit se jen programu

Pokud bydlíte někde poblíž, nebo nemáte čas přijet na celý týden, je možné se zúčastnit jen části programu (pište na dana.skorpilova@gmail.com).

Stravování

V místních restauracích (podle programu) nebo vlastní

Program

  • společné výběhy do okolí,
  • analýza běžeckého stylu účastníků
  • výuka přirozeného běžeckého stylu
  • běžecká abeceda
  • speciální posilovací a zahřívací cvičení pro běžce, strečink
  • Cooperův test na běžecké dráze
  • hry a cvičení s pomůckami na dráze, rozvíjející obratnost
  • individuální korekce chyb
  • testování běžeckých bot a Vibram Five Fingers
  • přednášky např. na téma: Běžecké vybavení, Skladba běžeckého tréninku, Výživa pro zdraví a silnou imunitu, Sportovní výživa, Výběr a použití kompresních ponožek, podkolenek a návleků
  • výlet na koloběžkách – koloběžky zapůjčí Vašek Jun
  • v případě dobrého počasí aquarunning
  • funkční trénink s Honzou Novosadem (vlastní váha těla, TRX...)
  • adrenalinové překvapení (a kdo byl loni, není to lanové centrum! :-))
  • noví kamarádi, spousta srandy, zážitků... prostě skvělý týden v krásném prostředí a s prima lidmi!

Co s sebou:

Mimo sportovního oblečení a obutí si s sebou vezměte (máte-li) cyklistickou helmu, plavky, čelovku

Přihláška

Přihláška na běžecký camp ve Františkových Lázních

Platba

Zálohu 2000,- Kč zaplaťte prosím na č. účtu 2105700280/2700 do 14 dnů od podání přihlášky. Bez zaplacení zálohy vám nemůžeme garantovat místo na soustředění. Zbytek ceny doplatíte na místě.

Jak to vypadalo na soustředění ve Františkových Lázních vloni

Jak jsme si ve Františkových Lázních a Chebu začali hrát na běžce

Bosé nohy v parku, utržený zvonec a koloběžky v akci

Jak jsem skoro dosáhla až na dno

Ranní vločková kaše ala Hanička

Ulítla jsem na houpačce a koloběžce

Takto to vypadalo na soustředění ve Františkových Lázních vloniTakto to vypadalo na soustředění ve Františkových Lázních vloniTakto to vypadalo na soustředění ve Františkových Lázních vloniTakto to vypadalo na soustředění ve Františkových Lázních vloni

Těšíme se na vás, Dana a Miloš

Dana a Miloš foto
  • přečteno: 13338/12257×, 2 komentáře
Týdenní letní běžecké soustředění Františkovy Lázně 2014 Týdenní letní běžecké soustředění Františkovy Lázně 2014 Týdenní letní běžecké soustředění Františkovy Lázně 2014 Týdenní letní běžecké soustředění Františkovy Lázně 2014

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (6 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Milan S. | 8. 7. 2014 13.06 hod. | 217.118.99.xxx
Zdravím, včera jsem se registroval na soustředění. Máte prosím ještě nějaká volná místa nebo už je plno? Díky a hezký den, M.

Andrea S. | 26. 5. 2014 12.42 hod. | 213.129.135.xxx
Hlavně tu čelovku! ;)

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecké akce

všechny články Běžecké akce

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Svaly a spalování tukových polštářů. Den, kdy si zaběháte, je svátkem pro vaše tělo : Pavle, díky za tvůj příběh, jsem moc rád, že ti běh pomohl vrátit se do života a měl bych na tebe…»
  • Svaly a spalování tukových polštářů. Den, kdy si zaběháte, je svátkem pro vaše tělo : Před rokem (krátce po 50tce) mi byla diagnostikována cukrovka. Předcházející (nejen) několikaleté…»
  • Úrazy Achillovy šlachy. Prevence a jejich léčení : Dovoluji si informovat / nemohu radit /o zlepšení stavu mých problémů s tendinozou Achil.šlach ze…»
  • Jaroslava Grohová: Prvního běhu v Běchovicích jsem se zúčastnila načerno : Váš článek mi udělal velkou radost, paní Grohová je skvělá trenérka a obdivuhodný člověk! »
  • Jak váha ovlivňuje výkon běžce : Mě se na shození pouze tuku skvěle osvědčila aplikace https://www.kaloricketabulky.cz . Zkoušel…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků