logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

LEKCE Z JOGGINGU 62. BĚHAJÍCÍCH TUZEMÁKŮ RYCHLE PŘIBÝVÁ.

LEKCE Z JOGGINGU 62. BĚHAJÍCÍCH TUZEMÁKŮ RYCHLE PŘIBÝVÁ.

Pokud milujete nové horizonty, musíte běhat do kopce.

  • Mistři světa jedou v dopingu, lúzři pijí krabicové víno. Jedni si honí triko jako dotovaní reprezentanti, o druhé se stará Armáda spásy. Jedni to zabalili, druzí se nás snaží omráčit schopnostmi, které nemají. Dva konce téhož provazu, typické znaky společnosti zaměřené na rychlost, výkon a okamžitý zisk bez myšlenky na smysl a perspektivu svého konání.
  • Média čas od času vypouštějí zprávy, že maraton může poškodit srdce nebo zvýšit riziko srdečních arytmií. Pokud si odmyslíme bulvární nádech podobných zpráv (každý se musí něčím živit a média se živí negativními zprávami a vyvoláváním paniky), je zbytečné s tímto tvrzením polemizovat. Všichni přece víme, že všechno na světě má svoji odvrácenou tvář – láska může skončit u rozvodového soudu, práce může být zdrojem zisku a uznání, ale také duševních nemocí a běhat se dá nejenom pro zdraví, ale také proti němu.
  • Golf je v krizi, hlásí z Ameriky. Spolyká prý příliš mnoho peněz i času. Vážně objevné zjištění! Už se těším, až se tahle krize přesune do Evropy a vyznavači nízkorozpočtového barefoot runningu si budou moct před snídaní vychutnat pohyb po měkoučkém golfovém pažitu.
  • Proč neběhám extrémní závody? Protože se domnívám, že pro extrémní zátěž a velké sebezapření je vhodné místo tam, kde opravdu o něco jde. Když se například celý rok zodpovědně snažíte o to, aby fungovaly vztahy a finance ve vaší rodině, když ve firmě od rána do večera makáte na novém produktu, který někomu zlepší kvalitu života nebo když se občas zapojíte do charity a pomůžete těm, kteří si sami nepomohou.
  • Zpomalte svůj běh a zvýšíte rychlost svého myšlení. Jaký to má význam? Naprosto klíčový. Pokud patříte k rodu homo sapiens, je kvalita vašeho života přímo odvozena od kvality vašeho myšlení. A pomalý běh může být na cestě ke kvalitnějšímu myšlení vaším velkým pomocníkem. Vnitřně vás uvolní a vytvoří vám exkluzivní prostor pro důkladnou (sebe) reflexi. Už to samo o sobě vás ochrání před pošetilým rozhodováním v oblasti práce, financí, zdraví, vztahů i politiky. To fakt není málo.
  • Před několika lety jsem při tréninku na maraton potkával v neděli ráno jediného běžce, a to Vietnamce. Říkal jsem si: ti Asiaté nás nejenom krmí, šatí a zaměstnávají, ale budou nás muset naučit i běhat. Dnes je situace mnohem lepší a běhajících tuzemáků rok od roku přibývá. Potěšitelné zjištění!

Doporučená četba: Herbert Steffny, Ulrich Pramann: Běh pro zdraví

Doporučená hudba: Nigel Kennedy – Bach – BWV 1041 – III – Allegro assai

Doporučený produkt: Běžecký pás Ronhill Cargo Belt

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 6614/6433×, 2 komentáře

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (15 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Ivo | 4. 6. 2014 7.39 hod. | 93.153.124.xxx
Ahoj, mám jen dotaz k 62. lekci z joggingu. Kdo je autorem? Ještě u lekce č.61 to byl vždy Pavel Kosorin. Děkuji za vysvětlení.

fotoMiloš Škorpil: Ivo, samozřejmě Pavel, chybička se vloudila :-(. Díky za upozornění.

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Víte, co je to diastáza a cvičení na pánevní dno? : Děkuji za Váš úžasný článek! Asi si najdu nějaké cviky na hluboké stabilizační systém ☺ Jste vzor…»
  • Od 142 kilového pořízka ke 112 kilovému maratonci : Romane, kloubouk dolů .... jsi borec ... jsi borec ... jsi bored ... »
  • Máte talent na běhání? Stačí udělat 7 cviků a budete vědět, jak na tom se svým běžeckým talentem jste! : No tak pohyblivost nic moc 1.dobře 2.dostatečně 3.dobře ,ale silový zbytek velmi dobře .Budu se…»
  • GUT – Gabreta Ultra Trail. 170 kilometrů za 32 hodin napříč Šumavou, sám skoro bez jídla a pití : Krásné....běžet po tak nádherných místech šumavy byl určitě zážitek.....jsi pořád ultra běžec…»
  • GUT – Gabreta Ultra Trail. 170 kilometrů za 32 hodin napříč Šumavou, sám skoro bez jídla a pití : Já oceňuji nejvíc, že to bylo bez podpůrného týmu. Veškeré "zázemí" na svých zádech,…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků