logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Piknik v Botanické bez bot

Piknik v Botanické bez bot

Odložte v Botanické zahradě své nepřirozené a zdravotně závadné boty a s nimi i stud. Vyzkoušejte novou formu zdravé, pohodové a zajímavé turistiky – turistiku naboso a využijte k ní své nohy, 6 milionů let vyvíjené mistrovské dílo evoluce. Odnesete si mnoho poznatků a zážitků … a boty v ruce.

Rychlá navigace [zobrazit]

Obsah [skrýt]

  1. Kdy a kde
  2. Infocentrum o turistice naboso a start/cíl trasy, hry
  3. Bosá trasa: 3 km okruh po Botanické zahradě.
  4. Start hromadného pochodu po ohlášení z pódia
  5. Bezpečnost pro tuto akci
    1. Info KČT
  6. Bosý instruktor na místě

Kdy a kde

Neděle 22/6/2014, 11 – 18 h, Botanická zahrada hl. m. Prahy, Nádvorní 134, Praha 7 – Troja. Vchody z ulic Trojská, Nádvorní a K Pazderkám. V těsné blízkosti zahrady je Trojský zámek, ZOO Praha, tropický skleník Fata Morgana, dále přímo v zahradě jsou vinice, atrakce pro děti, občerstvení a výhled na Prahu.

Infocentrum o turistice naboso a start/cíl trasy, hry

Louka s bufetem nad vinicí, označená jako „Ornamentální zahrada“, poblíž pokladny „Jih“, GPS N 50°07´07,3´´, E 014°24´51,6´´. Zde možnost nahlédnout do letáku o chůzi naboso (a objednat si jej zdarma do mailu), nahlédnout do metodiky turistiky naboso (a objednat si ji zdarma do mailu event. ji má k dispozici sekce pěší turistiky KČT), nahlédnout do elektronické knihy „Ne-li bosky, z nohou trosky" (a zakoupit ji na CD či objednat si ji na www.palmknihy.cz, event. získat informace o dalším subjektu, sdružení Bosá turistika.

Kromě bosé trasy s výkladem zkušeného instruktora se můžete těšit též na bosé hry (včetně dráhy poslepu), vhodné nejen pro děti. S sebou doporučujeme vzít si repelent a vlhčené ubrousky, dále tašku na boty, které si můžete nést s sebou.

Bosá trasa: 3 km okruh po Botanické zahradě.

Kromě krás zahrady (znovu) poznají Vaše chodidla chůzi po nejrůznějších vytipovaných materiálech. Navštívíme též Bota-nickou zahrádku, kde rostou boty. Odhadovaný čas ca 60 – 90 minut.

Start hromadného pochodu po ohlášení z pódia

14:05 – běžné tempo ca 3 km/h
15:15 – pomalejší tempo ca 2,5 km/h
16:30 – nejpomalejší tempo, ca 2 km/h

Bezpečnost pro tuto akci

Kráčejte zvolna, opatrně, dávejte pozor, kam šlapete. V parku je běžné přírodní prostředí s běžnými riziky jako např. hmyz, větvičky apod. Zvažte, zda nemáte Vy či Vaše dítě zdravotní kontraindikaci k chůzi naboso. Před případným opětovným obutím do bot si nohy umyjte, v zahradě je mnoho míst s tekoucí vodou. Objevíte-li ostré předměty, např. střepy, vyhoďte je do koše nebo nám to ohlaste. Za mokra dávejte pozor na uklouznutí, za horka dávejte pozor na rozpálený povrch cesty. Akci absolvujete na vlastní nebezpečí. Instruktor má s sebou lékárničku.

Info KČT

PR KČT Praha, 736754030, info@kct.cz, 2. ročník akce „Piknik v Botanické

Bosý instruktor na místě

Igor Slouka, 603 269 052, igor.slouka@seznam.cz

bezeckaskola. cz foto
  • přečteno: 5344/5266×

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (10 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Zdravý životní styl

všechny články Zdravý životní styl

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví38
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice98
Více času na sebe13
Více času na rodinu6
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou32

kde se diskutuje

  • Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu : nemáte někdo zkušenost s během maratonu v zimě ? »
  • Čtyřicet důvodů, proč milovat běh : Zdravím Vás, běh a celkově cvičení je super věc. Velmi zajímavé jsou nově objevené spojitosti běhu…»
  • Být zdravý a v kondici. Koho a co všechno to v našem životě ovlivňuje. Cooperův test. Čtrnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : V tabulke muži 30 – 39 let, průměrný, je chyba (1900 – 1299 m), spravne ma byt 1900…»
  • Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím : Já jsem tak poctivý (čti: zblblý :-)), že jsem dělal kliky už i o půl druhé v noci ... :-) »
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Pán Škorpil, v tomto pláne odporúčate bežať dlhý beh na úrovni 82 % TF max. (okrem rozklusu a…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků