logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

LEKCE Z JOGGINGU 64. TO NEJLEPŠÍ NAJDETE TAM, KDE ŽIJETE!

LEKCE Z JOGGINGU 64. TO NEJLEPŠÍ NAJDETE TAM, KDE ŽIJETE!

„Když něco roste pomalu, chutná to mnohem lépe“, tvrdí nositel michelinské hvězdy z dánské restaurace THE STANDARD. Stejný princip platí pro většinu lidských činností, včetně běhání.

  • DO KOPCA NEUTÍKEJ!, zahulákal na mě jakýsi dědek, když mě potkal na jedné nakloněné rovině. Kdybych měl čas mu odpovědět, řekl bych mu asi tohle: Nic proti pohodě a jazzu dědo, ale všechny skutečné vrcholy jsou nahoře, takže nám nezbývá než běhat do kopca.
  • Ranní jogging otevře vaši mysl stejně lehce a samozřejmě jako ruka knihu.
  • ZANEDBÁNÍ POVINNÉ VÝŽIVY je trestný čin, kterého se můžete dopustit nejenom vůči svým vlastním dětem, ale také vůči svému vlastnímu tělu.
  • Můžete fungovat jako dobře namazaný stroj – pokud ovšem víte, čím se namazat. Rum to asi nebude, spíš RUN.
  • Na běžeckých hodinkách jsem nešetřil, protože čas je velmi vzácná komodita. Kromě pohybu v přírodě potřebuji stihnout mnoho dalších věcí, a u žádné – pokud je to jen trochu možné – NECHCI SPĚCHAT.
  • KDYŽ SI PADESÁT ŠEST MINUT PŘED STARTEM DÁTE TŘI JAHODY V BIOKVALITĚ SE ČTYŘMI CHIA SEMÍNKY, OHOLÍTE SI CHLUPY KOLEM PRAVÉHO KOLENE, NATRÉNUJETE SI PITÍ VODY, VYCHYTÁTE LETOVOU FÁZI, NEPODCENÍTE VÝBĚR KOMPRESNÍCH PODKOLENEK A NAVLÉKNETE SI TENHLE NÁRAMEK NA LEVÉ PŘEDLOKTÍ, ZVÝŠÍTE EFEKTIVITU SVÉHO BĚŽECKÉHO VÝKONU O CELÝCH PATNÁCT, MOŽNÁ DOKONCE ŠESTNÁCT PROCENT! Nevěříte?
  • Neběhám na doraz, ale NA ODRAZ. Jinými slovy – netrénuju proto, abych svoji drahocennou energii zbůhdarma rozhazoval kolem sebe, abych někoho předbíhal nebo se předváděl, ale proto, abych ji shromažďoval a zaséval na úrodných místech. Jsme přece zodpovědní za to, že tam, kde žijeme, něco pořádného vyroste, a naše kondice by nám měla sloužit při naplňování tohoto hlavního úkolu.
  • Líbí se mi reklamní slogan na vodňanské kuře: TO NEJLEPŠÍ NAJDETE TAM, KDE ŽIJETE. Tenhle pocit domova mám v brněnském centrálním parku, když tam brzy ráno v pomalém tempu kroužím, sám nebo s přáteli. U nás doma to skutečně není o nic horší než v belgickém Gentu, rakouské Vídni, německém Berlíně, švýcarské Basileji nebo španělském Bilbau. Neměli bychom na to zapomínat.

Doporučená četba: Jack LaLanne, Nový život po padesátce

Doporučená hudba: Keane, Silenced By The Night

Doporučený produkt: trénink s Milošem Škorpilem

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 10942/10705×

Hodnoť článek

4 z 5 hvězd lepší (16 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Test sportovních podprsenek Anita : Mě teda podobná konstrukce podprsenek neoslovila. Ani v nejmenším. Spíše bych na otestování…»
  • Hrdinný Stáňa : K tomuhle textu se opakovaně vracím od doby co jsem začal běhat, což bylo shodou okolností pár…»
  • Běh, sport pro dříve narozené (veterány) : Doporučuje se třeba i Wobenzym ještě před výkonem a po. Stejně jako sportovci. Kvůli regeneraci a…»
  • Běh, sport pro dříve narozené (veterány) : A kto to vymyslel,že máme používať len 5 hiezdičiek a nie napr. 20? »
  • Ne tuky, ale rafinované sacharidy způsobily epidemii obezity! : Dovolil bych si autorovi oponovat, za obezitu nemůže žádná pyramida, byť špatná, ale lidé samotní.…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků