logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

LEKCE Z JOGGINGU 64. TO NEJLEPŠÍ NAJDETE TAM, KDE ŽIJETE!

LEKCE Z JOGGINGU 64. TO NEJLEPŠÍ NAJDETE TAM, KDE ŽIJETE!

„Když něco roste pomalu, chutná to mnohem lépe“, tvrdí nositel michelinské hvězdy z dánské restaurace THE STANDARD. Stejný princip platí pro většinu lidských činností, včetně běhání.

  • DO KOPCA NEUTÍKEJ!, zahulákal na mě jakýsi dědek, když mě potkal na jedné nakloněné rovině. Kdybych měl čas mu odpovědět, řekl bych mu asi tohle: Nic proti pohodě a jazzu dědo, ale všechny skutečné vrcholy jsou nahoře, takže nám nezbývá než běhat do kopca.
  • Ranní jogging otevře vaši mysl stejně lehce a samozřejmě jako ruka knihu.
  • ZANEDBÁNÍ POVINNÉ VÝŽIVY je trestný čin, kterého se můžete dopustit nejenom vůči svým vlastním dětem, ale také vůči svému vlastnímu tělu.
  • Můžete fungovat jako dobře namazaný stroj – pokud ovšem víte, čím se namazat. Rum to asi nebude, spíš RUN.
  • Na běžeckých hodinkách jsem nešetřil, protože čas je velmi vzácná komodita. Kromě pohybu v přírodě potřebuji stihnout mnoho dalších věcí, a u žádné – pokud je to jen trochu možné – NECHCI SPĚCHAT.
  • KDYŽ SI PADESÁT ŠEST MINUT PŘED STARTEM DÁTE TŘI JAHODY V BIOKVALITĚ SE ČTYŘMI CHIA SEMÍNKY, OHOLÍTE SI CHLUPY KOLEM PRAVÉHO KOLENE, NATRÉNUJETE SI PITÍ VODY, VYCHYTÁTE LETOVOU FÁZI, NEPODCENÍTE VÝBĚR KOMPRESNÍCH PODKOLENEK A NAVLÉKNETE SI TENHLE NÁRAMEK NA LEVÉ PŘEDLOKTÍ, ZVÝŠÍTE EFEKTIVITU SVÉHO BĚŽECKÉHO VÝKONU O CELÝCH PATNÁCT, MOŽNÁ DOKONCE ŠESTNÁCT PROCENT! Nevěříte?
  • Neběhám na doraz, ale NA ODRAZ. Jinými slovy – netrénuju proto, abych svoji drahocennou energii zbůhdarma rozhazoval kolem sebe, abych někoho předbíhal nebo se předváděl, ale proto, abych ji shromažďoval a zaséval na úrodných místech. Jsme přece zodpovědní za to, že tam, kde žijeme, něco pořádného vyroste, a naše kondice by nám měla sloužit při naplňování tohoto hlavního úkolu.
  • Líbí se mi reklamní slogan na vodňanské kuře: TO NEJLEPŠÍ NAJDETE TAM, KDE ŽIJETE. Tenhle pocit domova mám v brněnském centrálním parku, když tam brzy ráno v pomalém tempu kroužím, sám nebo s přáteli. U nás doma to skutečně není o nic horší než v belgickém Gentu, rakouské Vídni, německém Berlíně, švýcarské Basileji nebo španělském Bilbau. Neměli bychom na to zapomínat.

Doporučená četba: Jack LaLanne, Nový život po padesátce

Doporučená hudba: Keane, Silenced By The Night

Doporučený produkt: trénink s Milošem Škorpilem

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 11332/11052×

Hodnoť článek

4 z 5 hvězd lepší (16 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Běhání na běžeckém pásu : Zdravím všechny spoluběžce, běhám na běhacím páse z 90%, venku běhám jen závody, za rok jsem…»
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : dobry den, ja by som sa chcela opytat aka je pauza medzi jednotlivimi rovinkami: 3x [10x rovinky…»
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Zdravím pane Škorpil, potřeboval bych zlepšit čas na běh 400 a 1500 metrů. Neměl byste typ na…»
  • Běžecká abeceda od A do Z : Nemuzu na netu dohledat, kde se na noze nachazi brisko nohy, mate foto? Dekuji »
  • Osmitýdenní tréninkové plány pro překonání hranice šedesát, padesát a čtyřicet minut na deset kilometrů : Dobrý den. Chci se zeptat, naco slouží sobotní běh v STBP II.? Má posouvat laktátový práh, nebo? »

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků