logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

LEKCE Z JOGGINGU 64. TO NEJLEPŠÍ NAJDETE TAM, KDE ŽIJETE!

LEKCE Z JOGGINGU 64. TO NEJLEPŠÍ NAJDETE TAM, KDE ŽIJETE!

„Když něco roste pomalu, chutná to mnohem lépe“, tvrdí nositel michelinské hvězdy z dánské restaurace THE STANDARD. Stejný princip platí pro většinu lidských činností, včetně běhání.

  • DO KOPCA NEUTÍKEJ!, zahulákal na mě jakýsi dědek, když mě potkal na jedné nakloněné rovině. Kdybych měl čas mu odpovědět, řekl bych mu asi tohle: Nic proti pohodě a jazzu dědo, ale všechny skutečné vrcholy jsou nahoře, takže nám nezbývá než běhat do kopca.
  • Ranní jogging otevře vaši mysl stejně lehce a samozřejmě jako ruka knihu.
  • ZANEDBÁNÍ POVINNÉ VÝŽIVY je trestný čin, kterého se můžete dopustit nejenom vůči svým vlastním dětem, ale také vůči svému vlastnímu tělu.
  • Můžete fungovat jako dobře namazaný stroj – pokud ovšem víte, čím se namazat. Rum to asi nebude, spíš RUN.
  • Na běžeckých hodinkách jsem nešetřil, protože čas je velmi vzácná komodita. Kromě pohybu v přírodě potřebuji stihnout mnoho dalších věcí, a u žádné – pokud je to jen trochu možné – NECHCI SPĚCHAT.
  • KDYŽ SI PADESÁT ŠEST MINUT PŘED STARTEM DÁTE TŘI JAHODY V BIOKVALITĚ SE ČTYŘMI CHIA SEMÍNKY, OHOLÍTE SI CHLUPY KOLEM PRAVÉHO KOLENE, NATRÉNUJETE SI PITÍ VODY, VYCHYTÁTE LETOVOU FÁZI, NEPODCENÍTE VÝBĚR KOMPRESNÍCH PODKOLENEK A NAVLÉKNETE SI TENHLE NÁRAMEK NA LEVÉ PŘEDLOKTÍ, ZVÝŠÍTE EFEKTIVITU SVÉHO BĚŽECKÉHO VÝKONU O CELÝCH PATNÁCT, MOŽNÁ DOKONCE ŠESTNÁCT PROCENT! Nevěříte?
  • Neběhám na doraz, ale NA ODRAZ. Jinými slovy – netrénuju proto, abych svoji drahocennou energii zbůhdarma rozhazoval kolem sebe, abych někoho předbíhal nebo se předváděl, ale proto, abych ji shromažďoval a zaséval na úrodných místech. Jsme přece zodpovědní za to, že tam, kde žijeme, něco pořádného vyroste, a naše kondice by nám měla sloužit při naplňování tohoto hlavního úkolu.
  • Líbí se mi reklamní slogan na vodňanské kuře: TO NEJLEPŠÍ NAJDETE TAM, KDE ŽIJETE. Tenhle pocit domova mám v brněnském centrálním parku, když tam brzy ráno v pomalém tempu kroužím, sám nebo s přáteli. U nás doma to skutečně není o nic horší než v belgickém Gentu, rakouské Vídni, německém Berlíně, švýcarské Basileji nebo španělském Bilbau. Neměli bychom na to zapomínat.

Doporučená četba: Jack LaLanne, Nový život po padesátce

Doporučená hudba: Keane, Silenced By The Night

Doporučený produkt: trénink s Milošem Škorpilem

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 12510/12159×

Hodnoť článek

4 z 5 hvězd lepší (16 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Když je třeba – ZASTAV, když je třeba – BĚŽ DÁL : Miloši díky za další rady. Moc mě to pomáhá při mém běhání. »
  • Křížem krážem Karlovarským krajem : Jenom si dovolím takové drobné doplnění: vložené video „O běhání pro zdraví i pro…»
  • Běh mi zachránil život : Po x letech jsem opět narazila na tento příběh. Příběh, který změnil i mě život jakožto těžkému…»
  • Kurz – Instruktor kondičního běhu : Dobrý den, budete pořádat kurzy teď na podzim 2020. Nebo můžete doporučit kde je to možné? Zajímá…»
  • Nenechte se nachytat při výběru běžecké obuvi či běžeckého oblečení. Neplatí, že nejdražší rovná se nejlepší : Naprosto souhlasím. Fakt nezáleží na tom, jestli je oblečení drahé nebo levné. Hlavně musí být…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků