logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

LEKCE Z JOGGINGU 64. TO NEJLEPŠÍ NAJDETE TAM, KDE ŽIJETE!

LEKCE Z JOGGINGU 64. TO NEJLEPŠÍ NAJDETE TAM, KDE ŽIJETE!

„Když něco roste pomalu, chutná to mnohem lépe“, tvrdí nositel michelinské hvězdy z dánské restaurace THE STANDARD. Stejný princip platí pro většinu lidských činností, včetně běhání.

  • DO KOPCA NEUTÍKEJ!, zahulákal na mě jakýsi dědek, když mě potkal na jedné nakloněné rovině. Kdybych měl čas mu odpovědět, řekl bych mu asi tohle: Nic proti pohodě a jazzu dědo, ale všechny skutečné vrcholy jsou nahoře, takže nám nezbývá než běhat do kopca.
  • Ranní jogging otevře vaši mysl stejně lehce a samozřejmě jako ruka knihu.
  • ZANEDBÁNÍ POVINNÉ VÝŽIVY je trestný čin, kterého se můžete dopustit nejenom vůči svým vlastním dětem, ale také vůči svému vlastnímu tělu.
  • Můžete fungovat jako dobře namazaný stroj – pokud ovšem víte, čím se namazat. Rum to asi nebude, spíš RUN.
  • Na běžeckých hodinkách jsem nešetřil, protože čas je velmi vzácná komodita. Kromě pohybu v přírodě potřebuji stihnout mnoho dalších věcí, a u žádné – pokud je to jen trochu možné – NECHCI SPĚCHAT.
  • KDYŽ SI PADESÁT ŠEST MINUT PŘED STARTEM DÁTE TŘI JAHODY V BIOKVALITĚ SE ČTYŘMI CHIA SEMÍNKY, OHOLÍTE SI CHLUPY KOLEM PRAVÉHO KOLENE, NATRÉNUJETE SI PITÍ VODY, VYCHYTÁTE LETOVOU FÁZI, NEPODCENÍTE VÝBĚR KOMPRESNÍCH PODKOLENEK A NAVLÉKNETE SI TENHLE NÁRAMEK NA LEVÉ PŘEDLOKTÍ, ZVÝŠÍTE EFEKTIVITU SVÉHO BĚŽECKÉHO VÝKONU O CELÝCH PATNÁCT, MOŽNÁ DOKONCE ŠESTNÁCT PROCENT! Nevěříte?
  • Neběhám na doraz, ale NA ODRAZ. Jinými slovy – netrénuju proto, abych svoji drahocennou energii zbůhdarma rozhazoval kolem sebe, abych někoho předbíhal nebo se předváděl, ale proto, abych ji shromažďoval a zaséval na úrodných místech. Jsme přece zodpovědní za to, že tam, kde žijeme, něco pořádného vyroste, a naše kondice by nám měla sloužit při naplňování tohoto hlavního úkolu.
  • Líbí se mi reklamní slogan na vodňanské kuře: TO NEJLEPŠÍ NAJDETE TAM, KDE ŽIJETE. Tenhle pocit domova mám v brněnském centrálním parku, když tam brzy ráno v pomalém tempu kroužím, sám nebo s přáteli. U nás doma to skutečně není o nic horší než v belgickém Gentu, rakouské Vídni, německém Berlíně, švýcarské Basileji nebo španělském Bilbau. Neměli bychom na to zapomínat.

Doporučená četba: Jack LaLanne, Nový život po padesátce

Doporučená hudba: Keane, Silenced By The Night

Doporučený produkt: trénink s Milošem Škorpilem

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 7699/7545×

Hodnoť článek

4 z 5 hvězd lepší (16 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Je lepší běhat po silnici nebo po měkkých lesních cestách : A co běh po pláži? Nemyslím sypký písek, ale tu vodou zpevněnou část hned u vody.. »
  • BĚŽECKÉ BOTY PRO PŘIROZENÝ BĚH : Rudo, boty za to nemůžou. Zůstaň při došlapu (prvním kontaktu na střed chodidla – bříška…»
  • BĚŽECKÉ BOTY PRO PŘIROZENÝ BĚH : Zdar sportovci. Chci se zeptat na úskalí "dropu"...měl jsem běžecké boty s vysokým…»
  • Zranění v oblasti sedacího nervu – uskřípnutý zadek : Dobrý den já jsem před 4 dny seděl asi 6-8 hodin na židli a pak jsem vztal no a najednou mě začal…»
  • Pět možností jak v létě trénovat a připravit se na podzimní běžecké závody, když se vám zrovna nechce běhat : Hedviko, záleží na tom, jak do sebe šijete :), ale každopádně bych řekl, že hodina fitboxu vydá za…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků