logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

LEKCE Z JOGGINGU 65. BĚHÁNÍ PROSPÍVÁ MILOVÁNÍ

LEKCE Z JOGGINGU 65. BĚHÁNÍ  PROSPÍVÁ MILOVÁNÍ

Když je člověk v sedmém nebi, to poslední, co ho zajímá, je předpověď počasí. Neběhám kvůli medailím od Carla Capalba, ale proto, abych posiloval svoji VÝDRŽ. Protože výdrž je pro život náramně praktická věc – využijete ji jak při splácení hypotéky, tak při milování s  manželkou.

  • Výzvy typu ZABIJTE V SOBĚ LENOST a tak podobně pokládám za poněkud zavádějící. Myslím si, že lenost je naší přirozenou součástí, takže když se objeví ve dveřích, neměli bychom se ji hned snažit zavraždit. Můžeme ji pozvat dál a prostě jí sdělit: Tady je tvoje místo hele, tohle můžeš a tohle ne a s tímhle mě neotravuj, ok? Respektuju tě a naslouchám ti, ale nebudeš mi diktovat, co mám nebo nemám dělat. Protože s tou leností je to podobně jako se strachem, studem nebo smutkem – všechny tyhle zdánlivě minusové položky mají v našem psychickém ustrojení svoje nezastupitelné místo. Nesnažme se jich zbavit, ale naučme se s nimi bavit. A kultivovat je. Protože někdy se nám můžou hodit. Díky lenosti dokážeme zpomalit, díky strachu se nepustíme do nesmyslného projektu, díky smutku můžeme dát průchod emocím, které jsme v sobě dlouho potlačovali, díky studu jsme schopni udržet si svoji úroveň i v prostředí IV. cenové skupiny.
  • Člověk je zrozen nejenom k běhu, ale také k sedu a k lehu. A pokud jde o Čechy, tak ještě ke SKÁKÁNÍ.
  • Problémem masových závodů je (a bude čím dál víc), že Staroměstské náměstí, Sněžku, Praděd nebo jakákoli jiná charismatická místa v našich horách a městech vám úředníci jen tak nepůjčí. Dobrou alternativou je běhat ve dvou, jen vy a váš kouč, nebo partner, přítel, potomek, kolega. V takovém případě se můžete SVOBODNĚ pohybovat kdekoli, bez toho, že byste se museli doprošovat arogantních úřadů nebo pracně shánět ochotné sponzory.
  • Základem úspěšného bodymanagementu není to, co se svým tělem provádíte, ale to, jaký k němu máte VZTAH.
  • Když nemáte auto, máte méně autonomie, ale když nemáte zdravé nohy, jste na tom s nezávislostí mnohem hůř.
  • Neběhám kvůli medailím od Carla Capalba, ale proto, abych posiloval svoji VÝDRŽ. Protože výdrž je pro život náramně praktická věc – využijete ji jak při splácení hypotéky, tak při milování s  manželkou.
  • Když svoje tělo necháte příliš dlouho zahálet, poručí si chipsy s kofolou, zatímco když mu dopřejete dostatek pohybu, požádá vás o zeleninový salát se sýrem a čerstvou vodu.
  • V čem chcete běžet svůj LEADVILLE? V botách z LIDLU?
  • Pokud si mohu vybrat mezi běháním ve městě a v lese, vždycky upřednostním les, protože disponuje něčím, co ve městě nikdy nenajdete. Zaprvé a především je tam NAPROSTÉ TICHO, což je nejdostupnější a nejúčinnější lék pro duši. Zadruhé je tam ČISTÝ VZDUCH, což představuje možná padesát procent prospěšnosti jakékoli aerobní aktivity. A zatřetí tam pro běžce neplatí téměř ŽÁDNÁ PRAVIDLA, takže si můžete zcela svobodně volit svoji cestu.

Doporučená četba: PRŮVODCE POZITIVNÍ PSYCHOLOGIÍ, Alena Slezáčková

Doporučená hudba: LIGHTHOUSE FAMILY, Free

Doporučený produkt: DATLE (Izrael), nákupní galerie Vaňkovka (Brno) nebo svet-orisku.cz

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 6503/6368×, 1 komentář

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (15 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Alex | 22. 7. 2014 11.26 hod. | 79.200.67.xx
Milý Pavle, zatímco články MIloše mne vždy motivují, provokují a probouzí ve mne touhu po lepších a ještě lepších výkonech, Vaše články mne uklidńují a vrací zpět do reálného klidnějšího běhu života. On to tam má Miloš, ale přeci jenom je tam více znát ta jeho touha po rychlosti. Běhat na čas a pro výkon je skvělé, běhat pro radost a na pohodu je ještě lepší.

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví39
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice108
Více času na sebe14
Více času na rodinu6
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou37

kde se diskutuje

  • Život neběží vždycky podle (tréninkového) plánu : Je to malichernost, ale jak dobře Vám rozumím ... :-) »
  • Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu : nemáte někdo zkušenost s během maratonu v zimě ? »
  • Čtyřicet důvodů, proč milovat běh : Zdravím Vás, běh a celkově cvičení je super věc. Velmi zajímavé jsou nově objevené spojitosti běhu…»
  • Být zdravý a v kondici. Koho a co všechno to v našem životě ovlivňuje. Cooperův test. Čtrnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : V tabulke muži 30 – 39 let, průměrný, je chyba (1900 – 1299 m), spravne ma byt 1900…»
  • Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím : Já jsem tak poctivý (čti: zblblý :-)), že jsem dělal kliky už i o půl druhé v noci ... :-) »

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků