logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

LEKCE Z JOGGINGU 72. NEJLEPŠÍM LÉKEM NA PODZIMNÍ DEPRESI JE LSD

LEKCE Z JOGGINGU 72. NEJLEPŠÍM LÉKEM NA PODZIMNÍ DEPRESI JE LSD

Málo slunce? Málo tepla? Krátké dny? Na podzimní chandru zabírá nejlépe LSD! Tedy Long Slow Distance.

  1. A když říkám SLOW, tak myslím opravdu SLOW :).
  2. Otevřel jsem ráno na internetu noviny a čtu si titulky: ÚRODA JE BÍDNÁ, stěžují si majitelé pálenic. Obyvatele Kuřimi rozčilují ROZBITÉ SILNICE. Řidič trolejbusu PŘIVŘEL DŮCHODCE. Brno zpřísnilo vyhlášku o HAZARDU. Osobní BANKROT, fámy a skutečnost. A ten poslední headline: CHCETE REGISTRACI NA BĚŽECKÝ ZÁVOD VOKOLO PRÍGLU? Jakoby média toho dne konečně začala dělat zdravotní osvětu: NECHCETE-LI SE ZBLÁZNIT, ZAČNĚTE BĚHAT.
  3. Moje časové i finanční INVESTICE do běhání nejsou úplně zanedbatelné, takže si hlídám VÝNOSY. Co tím myslím? Zaprvé – když se ráno vrátím z joggingu, chci mít takovou náladu, abych ke všemu, co mě během dne čeká, dokázal přistupovat nikoli s optimismem, ale s nadšením. Zadruhé – protože v práci stále něco řeším, chci si z pohybu v přírodě přinášet nové nápady a čerstvou energii. Nechci toho po obyčejném joggingu příliš mnoho? Myslím, že ne. Protože jak známo, největší síla na světě je ukryta v těch nejobyčejnějších věcech. Jogging je jednou z nich. Během této nenápadné činnosti pracuje náš mozek jedinečným způsobem, velmi intenzivně a hlavně trochu jinak než během vysedávání v kanceláři, v autě, v hospodě nebo na školení.
  4. Lidské tělo je nesmírně vytrvalé a odolné, a současně nebezpečně křehké. Tohle je jeho základní charakteristika. Tu vytrvalost můžete báječně využít ve veřejném, pracovním, sportovním, rodinném i intimním životě. Tím, že ji přirozeně využíváte, ji současně nejlépe posilujete. A jak na tu křehkost? Tělo je velmi složitý systém, složitější než nejmodernější počítače, a pokud je něco složité, snadno se to pokazí. Takže je důležité vědět, co ten složitý systém může udržet pohromadě. Tím spolehlivým pojivem jsou myšlenky, kterými se řídíte a které definují vaše životní směřování. Když bude vaše myšlení silné, pozitivní a jednoznačné, vaše tělo a mysl se spojí v jeden pevný a synergický celek a vy budete dosahovat přesně těch cílů, které jste si naplánovali. Když budou vaše řídící myšlenky slabé, negativní nebo rozporuplné, vaše tělo a mysl si půjdou každý svou cestou a váš pracovní výkon, vaše zdraví i vaše životní spokojenost budou trvale mizerné nebo plné zbytečných výkyvů.
    Takže rada na závěr: Dbejte na to, čemu se říká osobní integrita. Pěstujte jasné a zdravé myšlení, snažte se nebýt v rozporu sami se sebou, říkejte jen to, čemu opravdu věříte, dělejte to, co jste si naplánovali a co vám dává smysl, mějte rádi sebe i lidi kolem vás.

DOPORUČENÁ HUDBA: Enjoy the Music: Sinead O´ Connor, 8 GOOD REASONS

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 5652/5497×, 2 komentáře

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (16 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

pavel kosorin | 14. 11. 2014 6.35 hod. | 95.140.247.xxx
"umět hledat útěchu" je moc hezké pojmenování důležité dovednosti! :-)

jitulina | 13. 11. 2014 22.04 hod. | 78.102.99.xx
Děkuji, Pavle! Když je tělo unavené a mysl malinko pokleslá, snažím se vždycky spát. Ale někdy (v tuto chvíli například) mi nejde usnout. A protože náhody neexistují, sklízíme to, co jsme zaseli. A asi jsem zasela dobře anebo prostě jen umím hledat dobře útěchu, protože v tvé lekci jsem ji našla.

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

Podle čeho si budete vybírat běžecké boty na sezónu 2017

Během následujících týdnů budete osloveni firmami vyrábějícími, či prodávajícími běžeckou obuv s jejich vzory pro rok 2017. Podle čeho se budete při výběru orientovat?

podle značky49
podle povrchu na němž převážně běhám24
podle barvy2
podle šířky boty ve špičce13
podle výšky dropu (rozdílu mezi výškou paty a špičky)14
podle váhy13
podle počtu technických fines, které budou ve výčtu jejich vlastností4
podle toho, jak se v nich budou cítit moje nohy68

kde se diskutuje

  • Životní maraton aneb proč jsem začal běhat : Ahoj Michale, super článek. Hodně mi pomohl v nalezení sebe sama a pochopení co je v běžeckém…»
  • Úrazy Achillovy šlachy. Prevence a jejich léčení : Dobrý den, na tuto diskuzi jsem narazila při pokusu se opět posunout o kousek dál při řešení svého…»
  • Cháron tě zve k sobě – chceš-li mu utéct, zpomal – buď trpělivý, vše má svůj čas, i ty budeš vítěz : kdy bude kniha k mání??? děkuji »
  • Cháron tě zve k sobě – chceš-li mu utéct, zpomal – buď trpělivý, vše má svůj čas, i ty budeš vítěz : Dobrý den je mi 40.let a před dvěma léty jsem začal běhat. Byl jsem jeden z těch, kteří začali…»
  • Životní maraton aneb proč jsem začal běhat : Po přečtení, ačkoli je už 11 večer, mám chuť vyběhnout a běžet a běžet pro ty pocity, které my…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků