logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

LEKCE Z JOGGINGU 72. NEJLEPŠÍM LÉKEM NA PODZIMNÍ DEPRESI JE LSD

LEKCE Z JOGGINGU 72. NEJLEPŠÍM LÉKEM NA PODZIMNÍ DEPRESI JE LSD

Málo slunce? Málo tepla? Krátké dny? Na podzimní chandru zabírá nejlépe LSD! Tedy Long Slow Distance.

  1. A když říkám SLOW, tak myslím opravdu SLOW :).
  2. Otevřel jsem ráno na internetu noviny a čtu si titulky: ÚRODA JE BÍDNÁ, stěžují si majitelé pálenic. Obyvatele Kuřimi rozčilují ROZBITÉ SILNICE. Řidič trolejbusu PŘIVŘEL DŮCHODCE. Brno zpřísnilo vyhlášku o HAZARDU. Osobní BANKROT, fámy a skutečnost. A ten poslední headline: CHCETE REGISTRACI NA BĚŽECKÝ ZÁVOD VOKOLO PRÍGLU? Jakoby média toho dne konečně začala dělat zdravotní osvětu: NECHCETE-LI SE ZBLÁZNIT, ZAČNĚTE BĚHAT.
  3. Moje časové i finanční INVESTICE do běhání nejsou úplně zanedbatelné, takže si hlídám VÝNOSY. Co tím myslím? Zaprvé – když se ráno vrátím z joggingu, chci mít takovou náladu, abych ke všemu, co mě během dne čeká, dokázal přistupovat nikoli s optimismem, ale s nadšením. Zadruhé – protože v práci stále něco řeším, chci si z pohybu v přírodě přinášet nové nápady a čerstvou energii. Nechci toho po obyčejném joggingu příliš mnoho? Myslím, že ne. Protože jak známo, největší síla na světě je ukryta v těch nejobyčejnějších věcech. Jogging je jednou z nich. Během této nenápadné činnosti pracuje náš mozek jedinečným způsobem, velmi intenzivně a hlavně trochu jinak než během vysedávání v kanceláři, v autě, v hospodě nebo na školení.
  4. Lidské tělo je nesmírně vytrvalé a odolné, a současně nebezpečně křehké. Tohle je jeho základní charakteristika. Tu vytrvalost můžete báječně využít ve veřejném, pracovním, sportovním, rodinném i intimním životě. Tím, že ji přirozeně využíváte, ji současně nejlépe posilujete. A jak na tu křehkost? Tělo je velmi složitý systém, složitější než nejmodernější počítače, a pokud je něco složité, snadno se to pokazí. Takže je důležité vědět, co ten složitý systém může udržet pohromadě. Tím spolehlivým pojivem jsou myšlenky, kterými se řídíte a které definují vaše životní směřování. Když bude vaše myšlení silné, pozitivní a jednoznačné, vaše tělo a mysl se spojí v jeden pevný a synergický celek a vy budete dosahovat přesně těch cílů, které jste si naplánovali. Když budou vaše řídící myšlenky slabé, negativní nebo rozporuplné, vaše tělo a mysl si půjdou každý svou cestou a váš pracovní výkon, vaše zdraví i vaše životní spokojenost budou trvale mizerné nebo plné zbytečných výkyvů.
    Takže rada na závěr: Dbejte na to, čemu se říká osobní integrita. Pěstujte jasné a zdravé myšlení, snažte se nebýt v rozporu sami se sebou, říkejte jen to, čemu opravdu věříte, dělejte to, co jste si naplánovali a co vám dává smysl, mějte rádi sebe i lidi kolem vás.

DOPORUČENÁ HUDBA: Enjoy the Music: Sinead O´ Connor, 8 GOOD REASONS

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 9902/9597×, 2 komentáře

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (18 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

pavel kosorin | 14. 11. 2014 6.35 hod. | 95.140.247.xxx
"umět hledat útěchu" je moc hezké pojmenování důležité dovednosti! :-)

jitulina | 13. 11. 2014 22.04 hod. | 78.102.99.xx
Děkuji, Pavle! Když je tělo unavené a mysl malinko pokleslá, snažím se vždycky spát. Ale někdy (v tuto chvíli například) mi nejde usnout. A protože náhody neexistují, sklízíme to, co jsme zaseli. A asi jsem zasela dobře anebo prostě jen umím hledat dobře útěchu, protože v tvé lekci jsem ji našla.

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Jaro, léto, podzim, zima v životě člověka a životě běžce : Vždycky si sem chodím i pro povzbuzení, potěchu duše. Ale dnešní Motto dne je jak rána klackem do…»
  • Je třeba řešit při nákupu běžeckých bot pronaci, supinaci, neutrální nášlap? : Dobrý den, běhám 4x týdně cca 15km po silnici. Nedávno mi začalo bolet na vnitřní straně holeně asi…»
  • Cháron tě zve k sobě – chceš-li mu utéct, zpomal – buď trpělivý, vše má svůj čas, i ty budeš vítěz : Dobrý deň A niektorým pomôže k pomalému tempu,až sa naučia kontrolovať svoje ego. »
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Dobrý den, prosím o radu potřebuji natrénovat do května 2019 běh 3 km do 12 minut, zatím uběhnu…»
  • Chcete si užít maraton sami – určení správného tempa : Zdar. o mesiac idem prvý maratón v Bratislave. Dal som si testovací polmaratón. rýchlosť 6min/km.…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků