logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

LEKCE Z JOGGINGU 72. NEJLEPŠÍM LÉKEM NA PODZIMNÍ DEPRESI JE LSD

LEKCE Z JOGGINGU 72. NEJLEPŠÍM LÉKEM NA PODZIMNÍ DEPRESI JE LSD

Málo slunce? Málo tepla? Krátké dny? Na podzimní chandru zabírá nejlépe LSD! Tedy Long Slow Distance.

  1. A když říkám SLOW, tak myslím opravdu SLOW :).
  2. Otevřel jsem ráno na internetu noviny a čtu si titulky: ÚRODA JE BÍDNÁ, stěžují si majitelé pálenic. Obyvatele Kuřimi rozčilují ROZBITÉ SILNICE. Řidič trolejbusu PŘIVŘEL DŮCHODCE. Brno zpřísnilo vyhlášku o HAZARDU. Osobní BANKROT, fámy a skutečnost. A ten poslední headline: CHCETE REGISTRACI NA BĚŽECKÝ ZÁVOD VOKOLO PRÍGLU? Jakoby média toho dne konečně začala dělat zdravotní osvětu: NECHCETE-LI SE ZBLÁZNIT, ZAČNĚTE BĚHAT.
  3. Moje časové i finanční INVESTICE do běhání nejsou úplně zanedbatelné, takže si hlídám VÝNOSY. Co tím myslím? Zaprvé – když se ráno vrátím z joggingu, chci mít takovou náladu, abych ke všemu, co mě během dne čeká, dokázal přistupovat nikoli s optimismem, ale s nadšením. Zadruhé – protože v práci stále něco řeším, chci si z pohybu v přírodě přinášet nové nápady a čerstvou energii. Nechci toho po obyčejném joggingu příliš mnoho? Myslím, že ne. Protože jak známo, největší síla na světě je ukryta v těch nejobyčejnějších věcech. Jogging je jednou z nich. Během této nenápadné činnosti pracuje náš mozek jedinečným způsobem, velmi intenzivně a hlavně trochu jinak než během vysedávání v kanceláři, v autě, v hospodě nebo na školení.
  4. Lidské tělo je nesmírně vytrvalé a odolné, a současně nebezpečně křehké. Tohle je jeho základní charakteristika. Tu vytrvalost můžete báječně využít ve veřejném, pracovním, sportovním, rodinném i intimním životě. Tím, že ji přirozeně využíváte, ji současně nejlépe posilujete. A jak na tu křehkost? Tělo je velmi složitý systém, složitější než nejmodernější počítače, a pokud je něco složité, snadno se to pokazí. Takže je důležité vědět, co ten složitý systém může udržet pohromadě. Tím spolehlivým pojivem jsou myšlenky, kterými se řídíte a které definují vaše životní směřování. Když bude vaše myšlení silné, pozitivní a jednoznačné, vaše tělo a mysl se spojí v jeden pevný a synergický celek a vy budete dosahovat přesně těch cílů, které jste si naplánovali. Když budou vaše řídící myšlenky slabé, negativní nebo rozporuplné, vaše tělo a mysl si půjdou každý svou cestou a váš pracovní výkon, vaše zdraví i vaše životní spokojenost budou trvale mizerné nebo plné zbytečných výkyvů.
    Takže rada na závěr: Dbejte na to, čemu se říká osobní integrita. Pěstujte jasné a zdravé myšlení, snažte se nebýt v rozporu sami se sebou, říkejte jen to, čemu opravdu věříte, dělejte to, co jste si naplánovali a co vám dává smysl, mějte rádi sebe i lidi kolem vás.

DOPORUČENÁ HUDBA: Enjoy the Music: Sinead O´ Connor, 8 GOOD REASONS

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 6147/5990×, 2 komentáře

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (16 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

pavel kosorin | 14. 11. 2014 6.35 hod. | 95.140.247.xxx
"umět hledat útěchu" je moc hezké pojmenování důležité dovednosti! :-)

jitulina | 13. 11. 2014 22.04 hod. | 78.102.99.xx
Děkuji, Pavle! Když je tělo unavené a mysl malinko pokleslá, snažím se vždycky spát. Ale někdy (v tuto chvíli například) mi nejde usnout. A protože náhody neexistují, sklízíme to, co jsme zaseli. A asi jsem zasela dobře anebo prostě jen umím hledat dobře útěchu, protože v tvé lekci jsem ji našla.

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Pražský maraton: Bude v Praze tvůj první? : Ano ano, Vítkov je opravdu oblíbená destinace běžců, o tom bychom mohli s Karlem vyprávět! »
  • Průvodce běžeckými zraněními. Běžecká zranění a jak jim předcházet : Dobrý den, začala jsem běhat (asi 3 měsíce, 3 x v týdnu, v průměru 5km ) a začaly mě bolet kyčle.…»
  • Studovat já, jsi se zbláznil, leda snad výživu a diagnostiku na Palestře : Dobrý den, chtěla bych být v budoucnu nutričním terapeutem. Jaká střední je pro toto zaměstnání…»
  • Do maratonu zbývají už jen dva dny. Poslední rady do maratonského uzlíčku (nervů) : Dobrý deň, ďakujem za perfektné články. Aktuálne sa pripravujem na pražský maratón a Váš tréningový…»
  • Výlet na Bostonský maraton 2017 : Ahoj, dostal jsem se na základě splnění časového limitu pro mou kategorii. Myslím, že dokonce…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků