logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Pojďte si zaběhat v Teplicko-adršpašských skalách!

Pojďte si zaběhat v Teplicko-adršpašských skalách!

Tento někým již objevený, ale pro někoho ještě neprozkoumaný kout naší krásné republiky ve Východních Čechách nabízí turistické cesty skalními městy, cyklotrasy, rozhledny i muzea, hrady a zámky – ale co běh? O tom se nikde zatím nikdo nezmínil a přitom běžeckých stezek je tady spousta! Ráda bych vám tento kout představila z pohledu běžce. Nezáleží na tom, zda jste běžec rekreační, adrenalinový, či vytrénovaný závodník, každý si tu najde tu svou tréninkovou jednotku. Průvodcem a pomocníkem vašich běžeckých cest se stane Běžecký point.

Jak vznikl a kde je „BĚŽECKÝ POINT BUČNICE“?

penzion Podskalí

Jsem běžecký nadšenec a protože jsem začala běhat víc a víc, potřebovala jsem ke svému tréninku trasy různých obtížností i délky. Psala jsem si do tréninkového deníku vždy trasu s kilometráží a vše, co k tomu patří, vymýšlela jsem a objevovala další a  další cesty a už jsem si to potřebovala více popisovat, začala jsem trasy ukládat a značit do mapy, no a tak to vlastně vše začalo! K mapě profil a popis, název cesty – až přišel nápad, udělat běžecký point. Kdo to tady nezná, má možnost vybrat si cestu podle své kondice, nálady a času, najít inspiraci a vydat se po cestách a stezkách, které by jinak nenašel. Adršpašsko-teplické skály jsou horolezeckým rájem, skoro na každé skalní věži je vrcholová krabička s knihou s názvem skály, tužkou pro podpis toho, kdo cestu na vrchol zdolal a kdy.

Nechala jsem se tímto inspirovat. V Běžeckém pointu je kniha, kde jsou založeny běžecké mapy, název cesty, její obtížnost, popis, tužka pro vepsání údajů: jakou cestu jste zdolali, jakým časem, datum, a také je důležité podělit se o to, jak se vám běželo a co byste k trase rádi dodali.

Pojďte si zaběhat v Teplicko-adršpašských skalách

„BĚŽECKÝ POINT" najdete na rozcestí mezi Adršpašskými a Teplickými skalami u penzionu Podskalí, GPS 50°36´ 23, 46“N,16°8´56,41“E. Kdo není místní, může také využít

penzionu k přespání. Lze využít i dalších služeb, které tento penzionek nabízí, a můžeme také vyběhnout společně, protože mě v penzionku najdete a já se stanu vaším běžeckým průvodcem. Po běhu necháte svaly zregenerovat v infrasauně nebo při masáži.

Zvu vás tedy k poznání běhání panenskou přírodou. Krásné krosy, šílená převýšení i pohodové rodinné trasy, výhledy na skalní věže, louky a jezírka... Některé trasy lze zdolávat pouze v létě, některé i v zimě, a některé třeba na běžkách.

Přeji vám lehký krok

Pojďte si zaběhat v Teplicko-adršpašských skalách

Toto je jen úvod, abyste věděli, že běžecký point mezi Adršpašskými a Teplickými skalami existuje. V dalších dílech vás Hanka seznámí s jednotlivými trasami, abyste nezabloudili, nebo když budete po běhu vyhládlí a vysmahlí naopak „zabloudili" do penzionu Podskalí na doplnění energie a tekutin. No a taky zde určitě uděláme běžecké soustředění Běžecké školy, tak abyste si ty trasy naštudovali dřív, než vás na ně vyvedu, protože znáte můj smysl pro dezorientaci v terénu.

Hana Havalcová foto
  • přečteno: 4935/4827×, 1 komentář
Pojďte si zaběhat v Teplicko-adršpašských skalách! Pojďte si zaběhat v Teplicko-adršpašských skalách! Pojďte si zaběhat v Teplicko-adršpašských skalách!

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (7 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Martina Kurková | 19. 11. 2014 20.22 hod. | 90.181.3.xxx
Pro Hanku: Skvělý nápad a úžasné provedení!
Pro kamarády běžce: Podskalí můžu z vlastní zkušenosti jen doporučit! Kromě velmi chutného jídla a lahodného zázvorového čaje s místním lesním medem taky skvěle vybavená tělocvična!

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

seriál Běhání v Teplicko-adršpašských skalách

Běžecké trasy

všechny články Běžecké trasy

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví34
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice92
Více času na sebe9
Více času na rodinu4
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou29

kde se diskutuje

  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Pán Škorpil, v tomto pláne odporúčate bežať dlhý beh na úrovni 82 % TF max. (okrem rozklusu a…»
  • Jak skloubit zimní radovánky s přípravou na jarní běžecké vrcholy : Zdravím Miloši, mám dotaz k pohybu venku při inverzi. Bydlím na Karvinsku, kde trvá už několik dní…»
  • Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu : Ahoj všem K tomu mrazu, dnes ráno jsem si dal svých obvyklých 4,75km kolem Labe a bylo to bezva, od…»
  • Jak je to tedy s tím hladem, aneb Intermittent Fasting. Osmý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : Jesliže vycházím z "nejím, když nemám hlad" a doplním k tomu "jím, když mám…»
  • Jak skloubit zimní radovánky s přípravou na jarní běžecké vrcholy : Díky za článek,jak napadl sníh,tak jsem řešil jak běhat na lyžích a bez nich. »

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků