logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím

Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím

neděle 17.1.2010
Vzhledem k fyzické indispozici mi byl povolen trénink doma – dala jsem 20 minut veslo a měla jsem fakt dost.

úterý 19.1.2010

Ze stejného důvodu jsem běh nahradila spinningovým kolem, ale je pravda, že jsem to nijak neflákala a dala jsem 60 minut. Přetáhla jsem si do nového mobilu paměťovou kartu s hudbou a když jsem si to pustila do nových sluchátek, výsledný efekt mě tak nadchl, že jsem nebyla schopna slézt z kola. Pořád jsem si říkala: „Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím!… no a tuhle miluju! :)“ Nevím, jestli jste někdy zažili, aby se vám zážitek z kvalitní reprodukce super hudby tak propojil se zážitkem, který vám připraví perfektně pracující rozpumpované tělo, že se dostanete úplně do transu … Poslouchala jsem Anastaciu, kterou miluju pro ten úchvatně „black“ hlas, ačkoli je blonďatá a energii, která z jejích písniček doslova tryská, a chtělo se mi střídavě brečet, smát se, křičet, zpívat, tančit … (A co šlapat? ) Úžasný!

středa 20.1.2010

Posilovna! Už setkání s trenérkou bylo roztomilé: představily jsme se navzájem (byly jsme domluveny jen telefonicky, viz mé předcházející zápisky v deníčku) a nešlo si nevšimnout záblesku uspokojení v jejích očích. Říkala jsem si, že je třeba ráda, že přišla normální ženská a ne něco z obludária :), ale ona pak sama zkonstatovala, že po našem rozhovoru, kdy já mluvila hlavně o běhání, nabyla dojmu, že přijde nějaké hubené šlachovité tintítko, které se jí pod činkou zlomí – takže já paradoxně zabodovala tím, že jsem „krev a mlíko“ :). Dala jsem 5 min pro zahřátí na orbitreku, 60 min trénink (břicho, záda, prsa, ramena, tricepsy) a pak mi to nedalo a celé jsem to ukončila alespoň 10 min na pásu. Bolely mě nohy z toho kola, ale kupodivu to šlo. Po závěrečné sprše jsem byla nabitá energií a měla jsem ze sebe radost.

sobota 23.1.2010

Do poslední chvíle jsem tomu nevěřila, ale M mě opravdu vytáhl v půl 8 večer běhat!! Rozhodla jsem se, že se nenechám znásilňovat a tempo i chodecké vložky jsem si určovala sama, jak se mi zlíbilo. A hned se mi to líbilo víc! :)

obrázek

neděle 24.1.2010

Takový lážo plážo „indián“ celých 9,5 km, cestou jsme nafotili nějaké cviky M do článku, prostě žádná křeč. Je pravda, že by mi teď stačila kratší trasa, tak kolem 6 – 7 km, ale takovou tady nemáme. Z těch 9 jsem unavená, i když ji zdaleka celou neběžím. Zajímalo by mě, jestli se mi ještě někdy kondice vrátí natolik, že zase uběhnu v kuse 10 a víc jako v létě …

úterý 26.1.2010

Už jsem si myslela, že dnes z tréninku nic nebude, protože jsem celé odpoledne až do večera strávila na pracovně-společenské akci, kterou jsem pořádala, nicméně jsem tak poctivá (čti: zblblá :)), že po příjezdu domů (ve 20.00!) jsem se ještě převlékla a šla do sklepa osedlat kolo! Moje představa byla max 30 minut, nakonec jsem na něm strávila, zbrocena potem, dobrých 50 min. Well done!

obrázek

čtvrtek 28.1.2010

Ve středu jsem měla naplánovaný trénink v posilovně, ale absolutně to nešlo časově zvládnout :(, musela jsem se omluvit. Ale dnes jsem si sebou vzala tašku se sportovními věcmi do Chebu, kde jsme s kolegyní pořádaly v průběhu celého dne výběrové řízení a domluvila jsem se s M, že po skončení zajedeme do Aquafora ve FL a dáme trénink na pásu. Jak řekli, tak udělali :).

obrázek

Vůbec mě to nebavilo, tak jsem si to musela nějak zpestřit. I zařadila jsem si vždy několik minut výstupů kopců (do těch jsem tedy neběžela, to by mě zabilo :)) a několik dalších chodeckých vložek (i bez kopců). Bylo toho dohromady 45 minut. Celá spokojená sama se sebou jsem přijela domů a mamča v slzách, že máme

obrázek

Irisku na operačním stole, že se jí obrátil žaludek. Věděla jsem, že to může být smrtelné a navíc naší Iris už táhne na 12, což je u dobrmanů krásný věk … Radost z naplněného dne mrknutím oka uhasla. Tupě jsem seděla v kuchyni v kabátě a koukala na všechny psí hračky, roztahané všude na zemi … Operace trvala dvě hodiny a byly to dlouhé dvě hodiny. Když doktor volal, že se zadařilo a máme z 50 % vyhráno, brečela jsem a smála se zároveň. Teprve pak jsem vybalila tašku z fitka a zjistila jsem, že jsem v šatně zapomněla své krásné NIKE tepláky, to je teda pech!

Dana Škorpilová foto
  • přečteno: 11329/11229×, 5 komentářů
Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím

Hodnoť článek

4 z 5 hvězd lepší (7 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Petr | 16. 1. 2017 20.39 hod. | 217.170.97.xxx
Já jsem tak poctivý (čti: zblblý :-)), že jsem dělal kliky už i o půl druhé v noci ... :-)

12Honzade | 31. 1. 2010 22.09 hod. | 38.98.231.xx
Chtel jsem si vsadit, ze se najdou ty teplaky… Ony jsou sice hezke, ale presto se nekdo bal si je vzit. Co kdyz ta skleroza:) je prenosna???!! :) At se dari tobe i pani pejskove.

Dana | 31. 1. 2010 21.50 hod. | 88.101.235.xxx
Ano, a navíc už mám zpátky i ty tepláky!:-) Volala jsem tam, jestli se náhodou nenašly – a ony se našly!!! A Iriska dnes začíná pomaloučku jíst...

Franta Burda | 31. 1. 2010 21.15 hod. | 94.112.61.xxx
… čert vem tepláky, hlavně aby to s Iriskou dobře dopadlo!

fotoMiloš Škorpil: Franto, máš pravdu, ale dneska už Iriska běhala po venku a nějak jí nedocházelo, že je teprve pár dní po operaci a měla by se šetřit :)

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

seriál Danin (běžecký) deníček

Ženy v běhu

všechny články Ženy v běhu

Anketa – hlasuj i ty!

Podle čeho si budete vybírat běžecké boty na sezónu 2017

Během následujících týdnů budete osloveni firmami vyrábějícími, či prodávajícími běžeckou obuv s jejich vzory pro rok 2017. Podle čeho se budete při výběru orientovat?

podle značky49
podle povrchu na němž převážně běhám24
podle barvy2
podle šířky boty ve špičce13
podle výšky dropu (rozdílu mezi výškou paty a špičky)14
podle váhy13
podle počtu technických fines, které budou ve výčtu jejich vlastností4
podle toho, jak se v nich budou cítit moje nohy69

kde se diskutuje

  • Životní maraton aneb proč jsem začal běhat : Ahoj Michale, super článek. Hodně mi pomohl v nalezení sebe sama a pochopení co je v běžeckém…»
  • Úrazy Achillovy šlachy. Prevence a jejich léčení : Dobrý den, na tuto diskuzi jsem narazila při pokusu se opět posunout o kousek dál při řešení svého…»
  • Cháron tě zve k sobě – chceš-li mu utéct, zpomal – buď trpělivý, vše má svůj čas, i ty budeš vítěz : kdy bude kniha k mání??? děkuji »
  • Cháron tě zve k sobě – chceš-li mu utéct, zpomal – buď trpělivý, vše má svůj čas, i ty budeš vítěz : Dobrý den je mi 40.let a před dvěma léty jsem začal běhat. Byl jsem jeden z těch, kteří začali…»
  • Životní maraton aneb proč jsem začal běhat : Po přečtení, ačkoli je už 11 večer, mám chuť vyběhnout a běžet a běžet pro ty pocity, které my…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků