logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

LEKCE Z JOGGINGU 2014 – THE BEST OF

LEKCE Z JOGGINGU 2014 – THE BEST OF

Jedním z největších benefitů pomalého běhu je, že podněcuje RYCHLÉ MYŠLENÍ. Ale platí to i opačně – běžíme-li na hranici svých fyzických možností, obvykle máme v hlavě pěkně vymeteno.

  • Pokud chcete obstát v dnešní extrémně náročné době, máte v podstatě jen dvě možnosti: BUĎ TROCHU ZESÍLÍTE, NEBO BRZY ZEŠÍLÍTE.
  • Spousta lidí neví, co je skutečný život. Přírodu vnímají přes televizi, tělo milovaného partnera přes kondom a pro zdraví si chodí do nemocnice.
  • Dobrá kondice je, když v neděli dopoledne uběhnete maraton a v pondělí ráno to na vás v práci nikdo nepozná.
  • Krásu ženských nohou vyváží pouze jedna věc – kvalita pánských bot. Zdravím vývojáře z New Balance!
  • Posilujte tělo i duši – dělejte kliky na jedné ruce, dřepy na jedné noze a myslete jednou hlavou, tou vlastní.
  • Běhání mě naučilo jednu důležitou věc, že totiž vždycky existuje něco jako DRUHÝ DECH, tedy nová šance, další pokus, naděje směrem do budoucnosti.
  • Běhám v chráněné krajinné oblasti. Tam platí pravidlo, že když nějaký strom vyroste, nekácí se, aby se mohl proměnit v nábytek a když zestárne, nechá se stát, a když spadne, nechá se v klidu ležet. A někdy si říkám, že by se společnost mohla trochu inspirovat přírodou.
  • Jogging nám umožňuje snít, a přitom zůstávat oběma nohama na zemi.
  • Jedním z největších benefitů pomalého běhu je, že podněcuje RYCHLÉ MYŠLENÍ. Ale platí to i opačně – běžíme-li na hranici svých fyzických možností, obvykle máme v hlavě pěkně vymeteno.
  • Praktikujete-li během pohybu MEDITACI, otvíráte dveře své duše nadpřirozeným zdrojům a získáváte svobodný přístup k tomu, čemu i cyničtí právníci s respektem říkají FAKTOR VYŠŠÍ MOCI. Ideální platformou pro tuhle exkluzivní činnost je rychlá chůze nebo pomalý běh v důvěrně známém terénu, zklidněný dech, malý zápisník a spolehlivé pero.
  • PŘÍRODNÍMU způsobu běhání se nenaučíte ve fitness klubu, ale v přírodě, takže se tam vyskytujte co nejčastěji. Na jiné myšlenky (pokud tím rozumíme zdravější, život podporující myšlenky), přijdete nejlépe tam, kde stromy produkují kyslík, cesty jsou lemovány mechem a tělo se nenápadně spojuje s duší v jeden krásný a silný celek.
  • ZDRAVÍ je dar z nebes a báječná věc, protože nám umožňuje intenzivně vnímat VŠECHNY KRÁSY SVĚTA. Díky zdravým smyslům dokážeme rozlišit až deset tisíc vůní, díky zdravým nohám se můžeme seznámit s naší planetou zcela jedinečným, intimním způsobem, díky zdravému rozumu dokážeme rozlišit dobré a zlé, díky zdravým rukám můžeme vysázet růže nebo připravit snídani manželce, díky zdravému srdci dokážeme věřit a doufat v něco lepšího než je to, co zrovna je.
  • Když člověk uběhne maraton, něco to o něm vypovídá. Dokonce možná tolik, že by to mohl klidně uvádět ve svém strukturovaném životopise.
  • V životě nás někdy potkají hodně těžké věci, ale na druhé straně – není skoro nic, co by se nedalo ROZBĚHAT.
  • Život v podstatě není vůbec nic složitého. Skládá se z toho, co jíte, co myslíte, čemu věříte, s kým se stýkáte, čím se obklopujete a jak se pohybujete. Takže chcete-li žít DOBRÝ ŽIVOT, myslete dobře, jezte dobře, věřte v dobro, stýkejte se s dobrými lidmi, obklopujte se dobrými věcmi a buďte co nejvíc v pohybu.
  • Proč neběhám extrémní závody? Protože se domnívám, že pro extrémní zátěž a velké sebezapření je vhodné místo tam, kde opravdu o něco jde. Když se například celý rok zodpovědně snažíte o to, aby fungovaly vztahy a finance ve vaší rodině, když ve firmě od rána do večera makáte na novém produktu, který někomu zlepší kvalitu života nebo když se občas zapojíte do charity a pomůžete těm, kteří si sami nepomohou.

Doporučená hudba: PENTATONIX

Nerudný týpek

Doporučení pro Štědrovečerní běh

Vyběhni dřív, než ti zaskočí rybí kost v krku, běž zvolna, zhluboka dýchej, nech venku všechny smutky a domů se vrať radostně, vesele, šťastně a hravě.

Přejeme vám krásné svátky Vánoční!

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 5537/5203×, 1 komentář

Hodnoť článek

4 z 5 hvězd lepší (22 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Michal Liberec | 24. 12. 2014 13.23 hod. | 37.48.35.x
Článek přesně tak, jak to v životě prostě v dnešní době je a proč nám běh pomáhá přežít:-)

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

Podle čeho si budete vybírat běžecké boty na sezónu 2017

Během následujících týdnů budete osloveni firmami vyrábějícími, či prodávajícími běžeckou obuv s jejich vzory pro rok 2017. Podle čeho se budete při výběru orientovat?

podle značky49
podle povrchu na němž převážně běhám24
podle barvy2
podle šířky boty ve špičce13
podle výšky dropu (rozdílu mezi výškou paty a špičky)14
podle váhy13
podle počtu technických fines, které budou ve výčtu jejich vlastností4
podle toho, jak se v nich budou cítit moje nohy70

kde se diskutuje

  • Životní maraton aneb proč jsem začal běhat : Ahoj Michale, super článek. Hodně mi pomohl v nalezení sebe sama a pochopení co je v běžeckém…»
  • Úrazy Achillovy šlachy. Prevence a jejich léčení : Dobrý den, na tuto diskuzi jsem narazila při pokusu se opět posunout o kousek dál při řešení svého…»
  • Cháron tě zve k sobě – chceš-li mu utéct, zpomal – buď trpělivý, vše má svůj čas, i ty budeš vítěz : kdy bude kniha k mání??? děkuji »
  • Cháron tě zve k sobě – chceš-li mu utéct, zpomal – buď trpělivý, vše má svůj čas, i ty budeš vítěz : Dobrý den je mi 40.let a před dvěma léty jsem začal běhat. Byl jsem jeden z těch, kteří začali…»
  • Životní maraton aneb proč jsem začal běhat : Po přečtení, ačkoli je už 11 večer, mám chuť vyběhnout a běžet a běžet pro ty pocity, které my…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků