logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

LEKCE Z JOGGINGU 2014 – THE BEST OF

LEKCE Z JOGGINGU 2014 – THE BEST OF

Jedním z největších benefitů pomalého běhu je, že podněcuje RYCHLÉ MYŠLENÍ. Ale platí to i opačně – běžíme-li na hranici svých fyzických možností, obvykle máme v hlavě pěkně vymeteno.

  • Pokud chcete obstát v dnešní extrémně náročné době, máte v podstatě jen dvě možnosti: BUĎ TROCHU ZESÍLÍTE, NEBO BRZY ZEŠÍLÍTE.
  • Spousta lidí neví, co je skutečný život. Přírodu vnímají přes televizi, tělo milovaného partnera přes kondom a pro zdraví si chodí do nemocnice.
  • Dobrá kondice je, když v neděli dopoledne uběhnete maraton a v pondělí ráno to na vás v práci nikdo nepozná.
  • Krásu ženských nohou vyváží pouze jedna věc – kvalita pánských bot. Zdravím vývojáře z New Balance!
  • Posilujte tělo i duši – dělejte kliky na jedné ruce, dřepy na jedné noze a myslete jednou hlavou, tou vlastní.
  • Běhání mě naučilo jednu důležitou věc, že totiž vždycky existuje něco jako DRUHÝ DECH, tedy nová šance, další pokus, naděje směrem do budoucnosti.
  • Běhám v chráněné krajinné oblasti. Tam platí pravidlo, že když nějaký strom vyroste, nekácí se, aby se mohl proměnit v nábytek a když zestárne, nechá se stát, a když spadne, nechá se v klidu ležet. A někdy si říkám, že by se společnost mohla trochu inspirovat přírodou.
  • Jogging nám umožňuje snít, a přitom zůstávat oběma nohama na zemi.
  • Jedním z největších benefitů pomalého běhu je, že podněcuje RYCHLÉ MYŠLENÍ. Ale platí to i opačně – běžíme-li na hranici svých fyzických možností, obvykle máme v hlavě pěkně vymeteno.
  • Praktikujete-li během pohybu MEDITACI, otvíráte dveře své duše nadpřirozeným zdrojům a získáváte svobodný přístup k tomu, čemu i cyničtí právníci s respektem říkají FAKTOR VYŠŠÍ MOCI. Ideální platformou pro tuhle exkluzivní činnost je rychlá chůze nebo pomalý běh v důvěrně známém terénu, zklidněný dech, malý zápisník a spolehlivé pero.
  • PŘÍRODNÍMU způsobu běhání se nenaučíte ve fitness klubu, ale v přírodě, takže se tam vyskytujte co nejčastěji. Na jiné myšlenky (pokud tím rozumíme zdravější, život podporující myšlenky), přijdete nejlépe tam, kde stromy produkují kyslík, cesty jsou lemovány mechem a tělo se nenápadně spojuje s duší v jeden krásný a silný celek.
  • ZDRAVÍ je dar z nebes a báječná věc, protože nám umožňuje intenzivně vnímat VŠECHNY KRÁSY SVĚTA. Díky zdravým smyslům dokážeme rozlišit až deset tisíc vůní, díky zdravým nohám se můžeme seznámit s naší planetou zcela jedinečným, intimním způsobem, díky zdravému rozumu dokážeme rozlišit dobré a zlé, díky zdravým rukám můžeme vysázet růže nebo připravit snídani manželce, díky zdravému srdci dokážeme věřit a doufat v něco lepšího než je to, co zrovna je.
  • Když člověk uběhne maraton, něco to o něm vypovídá. Dokonce možná tolik, že by to mohl klidně uvádět ve svém strukturovaném životopise.
  • V životě nás někdy potkají hodně těžké věci, ale na druhé straně – není skoro nic, co by se nedalo ROZBĚHAT.
  • Život v podstatě není vůbec nic složitého. Skládá se z toho, co jíte, co myslíte, čemu věříte, s kým se stýkáte, čím se obklopujete a jak se pohybujete. Takže chcete-li žít DOBRÝ ŽIVOT, myslete dobře, jezte dobře, věřte v dobro, stýkejte se s dobrými lidmi, obklopujte se dobrými věcmi a buďte co nejvíc v pohybu.
  • Proč neběhám extrémní závody? Protože se domnívám, že pro extrémní zátěž a velké sebezapření je vhodné místo tam, kde opravdu o něco jde. Když se například celý rok zodpovědně snažíte o to, aby fungovaly vztahy a finance ve vaší rodině, když ve firmě od rána do večera makáte na novém produktu, který někomu zlepší kvalitu života nebo když se občas zapojíte do charity a pomůžete těm, kteří si sami nepomohou.

Doporučená hudba: PENTATONIX

Nerudný týpek

Doporučení pro Štědrovečerní běh

Vyběhni dřív, než ti zaskočí rybí kost v krku, běž zvolna, zhluboka dýchej, nech venku všechny smutky a domů se vrať radostně, vesele, šťastně a hravě.

Přejeme vám krásné svátky Vánoční!

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 6033/5687×, 1 komentář

Hodnoť článek

4 z 5 hvězd lepší (22 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Michal Liberec | 24. 12. 2014 13.23 hod. | 37.48.35.x
Článek přesně tak, jak to v životě prostě v dnešní době je a proč nám běh pomáhá přežít:-)

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Od gaučinku k běhu : Tak pod 4 to nebylo :-) čas 4:23:31. Tak příště »
  • Běhání v terénu. K čemu všemu vám může být v životě dobré umět běhat cestou necestou : I když běhám jen pro radost (dobrá, začal, jsem před pár dny), tak km za půl hodiny ( po 15 km tam…»
  • Úrazy Achillovy šlachy. Prevence a jejich léčení : chtěl jsem napsat 2 měsíce a čtyři dny »
  • Úrazy Achillovy šlachy. Prevence a jejich léčení : pokračování: jsem přesně 2 a čtyři dny měsíce od operace a chodím bez berlí, musím sice pomalu, ale…»
  • Běžecké středy Běžecké školy na Praze 14 – Černém Mostě : Dobrý den, ráda bych se zeptala, zda i v letošním roce probíhá příprava pokročilých běžců, zda…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků