logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

LEKCE Z JOGGINGU 73. PROBUĎTE TU PRAVOU HEMISFÉRU!

LEKCE Z JOGGINGU 73. PROBUĎTE TU PRAVOU HEMISFÉRU!

Když už si nazuju MARATONKY, chci běžet DALEKO.

  1. Anglické slovo FOREMAN (předák, mistr) naznačuje, že kdo chce být V ČELE, měl by být VE FORMĚ.
  2. První Beethovenův koncert pro klavír a orchestr si nejlépe vychutnám tak, že si nasadím sluchátka KOSS HQ1, nicméně do lesa vbíhám bez špuntů a s ušima maximálně soustředěnýma, abych naplno vnímal to skvěle sehrané hudební těleso, kterému říkám FOREST SYMPHONY ORCHESTRA.
  3. Pomalý a vytrvalý pohyb vpřed probouzí především naši PRAVOU HEMISFÉRU, zodpovědnou za KREATIVNÍ MYŠLENÍ. Pokud se totiž živíte hlavou (a je vůbec na světě nějaká práce, při které hlavu nepotřebujete?), je to pro vás hodně důležitá věc. Prakticky to znamená, že během třicet až šedesát minut trvajícího UVOLNĚNÉHO POHYBU můžete VYŘEŠIT (což někdy znamená prostě VYHÁZET) většinu problémů, které se ve vašem mozku během uplynulého období nahromadily.
  4. Po nějakém delším čase je to s běháním jako s dobrou partnerkou – vypěstovali jste si vzájemný respekt, už se nebojíte, že vám zahne s golfovou holí a především víte, kdy je nejlepší se hýbat a jak se bezpečně dostanete až na vrchol.
  5. Když se člověk projde televizními kanály, může nabýt dojmu, že minulý rok lidstvo vynalezlo elektrický sporák. Ale možná to nebude tak horké – zatímco na obrazovce předvádějí své umění špičkoví kuchaři, před obrazovkou vysedávají líní konzumenti a většina z nich nadále popíjí lahváče a pojídá chipsy v akci.
  6. Běhám mimo jiné proto, abych nebyl pořád v jednom kole, takže pokud jde o moji běžeckou trasu, v žádném případě nesmí připomínat atletický ovál, ani tvrdým povrchem, ani nudným tvarem, ani sterilní atmosférou.
  7. V přírodě najdete všechny druhy zvířat, malé i velké, objemné i štíhlé, rychlé i pomalé, staré i mladé – chrty i hrochy, vrabce i žirafy, levharty i leguány. Společné mají jedno – všichni jsou v pohybu a všichni mohou být zdraví a v dobré kondici bez ohledu na svoji rychlost, velikost, stáří nebo váhu. Stejně jako v přírodě by to mohlo být i ve společnosti. Tam taky najdete všechny druhy lidí – malé i velké, štíhlé i plnoštíhlé, pomalé i rychlé, žluté, bílé, černé i tetované. A pokud se všichni vykašlou na diety a začnou se hýbat, mohou být všichni takoví, jací jsou, a přitom zdraví a pozitivně naladění. Moderní diety fungují ve fyzické oblasti podobně jako středověké odpustky v oblasti spirituality, tedy vůbec. Dají vám na chvíli pocit, že jste pro sebe něco udělali, ale ve skutečnosti jste pro sebe neudělali vůbec nic, a neodpustili jste ani sobě, natož těm druhým. Jde o to PŘIPUSTIT, že všechno může být trochu jinak, než se o tom píše v magazínech pro ženy. A pak to začít postupně zkoušet DĚLAT JINAK.

JAK POSILOVAT OPRAVDU EFEKTIVNĚ

ENJOY MUSIC: Pink Floyd, Learning to Fly

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 5122/4923×

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (14 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

V jaké značce běžeckých bot vběhnete do běžecké sezóny 2017

Běžecká sezóna sice nikdy nekončí a tak vlastně ani nikdy nezačíná, prostě běháme furt. Přesto začátek března se bere jako její pravý začátek. Zajímalo by nás, jaká značka je vaše současná srdcovka a tak jí dáte přednost před ostatními značkami na trhu.

adidas82
Asics109
Brooks16
Inov-847
Icebug5
Hoka One19
Mizuno49
Newton3
NB21
Nike48
Salming315
Salomon36
Scott2
Vibram Fivefingers6
Vivobarefoot5
Zoot5
Jiné, zde neuvedené značce43
Běhám bos, bot netřeba12
ON6

kde se diskutuje

  • Nováček, ne však nezkušený : O jakou akci jde prosím? :) Dle povědomé tváře na fotce a data hádám, že pilsentrail – radec…»
  • Bolest kloubů. Jak jí předcházet, co s tím, když už omezuje náš pohyb? : Ahoj, na bolest kloubů je nejlepší koňská mast... doporučuji :-) používám ji často :-) »
  • Vápník – proč nám chybí a co to s námi dělá : tablety vapniku nebrat, sumivky uz vubec, ze dobre chutnaji ha ha,umele sladidla,zvyraznovace…»
  • Roční běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila pro všechny, kteří se po letech opět rozhodli hýbat : Katko držím palce a těším se na zprávy, jak to jde. »
  • Roční běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila pro všechny, kteří se po letech opět rozhodli hýbat : Dobrý den, pane Škorpile, moc děkuji za tréninkový plán, pokusím se ho bezezbytku dodržet:-). Pak…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků