logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

LEKCE Z JOGGINGU 73. PROBUĎTE TU PRAVOU HEMISFÉRU!

LEKCE Z JOGGINGU 73. PROBUĎTE TU PRAVOU HEMISFÉRU!

Když už si nazuju MARATONKY, chci běžet DALEKO.

  1. Anglické slovo FOREMAN (předák, mistr) naznačuje, že kdo chce být V ČELE, měl by být VE FORMĚ.
  2. První Beethovenův koncert pro klavír a orchestr si nejlépe vychutnám tak, že si nasadím sluchátka KOSS HQ1, nicméně do lesa vbíhám bez špuntů a s ušima maximálně soustředěnýma, abych naplno vnímal to skvěle sehrané hudební těleso, kterému říkám FOREST SYMPHONY ORCHESTRA.
  3. Pomalý a vytrvalý pohyb vpřed probouzí především naši PRAVOU HEMISFÉRU, zodpovědnou za KREATIVNÍ MYŠLENÍ. Pokud se totiž živíte hlavou (a je vůbec na světě nějaká práce, při které hlavu nepotřebujete?), je to pro vás hodně důležitá věc. Prakticky to znamená, že během třicet až šedesát minut trvajícího UVOLNĚNÉHO POHYBU můžete VYŘEŠIT (což někdy znamená prostě VYHÁZET) většinu problémů, které se ve vašem mozku během uplynulého období nahromadily.
  4. Po nějakém delším čase je to s běháním jako s dobrou partnerkou – vypěstovali jste si vzájemný respekt, už se nebojíte, že vám zahne s golfovou holí a především víte, kdy je nejlepší se hýbat a jak se bezpečně dostanete až na vrchol.
  5. Když se člověk projde televizními kanály, může nabýt dojmu, že minulý rok lidstvo vynalezlo elektrický sporák. Ale možná to nebude tak horké – zatímco na obrazovce předvádějí své umění špičkoví kuchaři, před obrazovkou vysedávají líní konzumenti a většina z nich nadále popíjí lahváče a pojídá chipsy v akci.
  6. Běhám mimo jiné proto, abych nebyl pořád v jednom kole, takže pokud jde o moji běžeckou trasu, v žádném případě nesmí připomínat atletický ovál, ani tvrdým povrchem, ani nudným tvarem, ani sterilní atmosférou.
  7. V přírodě najdete všechny druhy zvířat, malé i velké, objemné i štíhlé, rychlé i pomalé, staré i mladé – chrty i hrochy, vrabce i žirafy, levharty i leguány. Společné mají jedno – všichni jsou v pohybu a všichni mohou být zdraví a v dobré kondici bez ohledu na svoji rychlost, velikost, stáří nebo váhu. Stejně jako v přírodě by to mohlo být i ve společnosti. Tam taky najdete všechny druhy lidí – malé i velké, štíhlé i plnoštíhlé, pomalé i rychlé, žluté, bílé, černé i tetované. A pokud se všichni vykašlou na diety a začnou se hýbat, mohou být všichni takoví, jací jsou, a přitom zdraví a pozitivně naladění. Moderní diety fungují ve fyzické oblasti podobně jako středověké odpustky v oblasti spirituality, tedy vůbec. Dají vám na chvíli pocit, že jste pro sebe něco udělali, ale ve skutečnosti jste pro sebe neudělali vůbec nic, a neodpustili jste ani sobě, natož těm druhým. Jde o to PŘIPUSTIT, že všechno může být trochu jinak, než se o tom píše v magazínech pro ženy. A pak to začít postupně zkoušet DĚLAT JINAK.

JAK POSILOVAT OPRAVDU EFEKTIVNĚ

ENJOY MUSIC: Pink Floyd, Learning to Fly

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 5534/5327×

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (14 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Běžecké středy Běžecké školy na Praze 14 – Černém Mostě : Dobrý den, ráda bych se zeptala, zda i v letošním roce probíhá příprava pokročilých běžců, zda…»
  • Trasa půlmaratonu vede mezi skvosty Karlových Varů : Dobrý den, mapa závodu je vždy dostupná na stránce runczech.com Může se stát, že trasa se nebude…»
  • Trasa půlmaratonu vede mezi skvosty Karlových Varů : nevíte proč někdo sem nedal mapku trasy půlmaratonu? »
  • Triky a pověry spojené s běháním. Dvacátý pátý tip Běžecké školy pro váš lepší života běh : Ahoj, začala jsem běhat téměř před rokem. Pamatuji si, že ty začátky byly opravdu šílené, ale je to…»
  • Zapomeňte na hubnutí, žijte, abyste zvýšili svou vitalitu a chuť do života : Moc krásný článek ... souhlasím. Skvělé motto na závěr a knihu od A.L.Gittleman mohu vřele…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků