logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Jogging má na mozek stejný vliv jako sex, kofein nebo čokoláda

Jogging má na mozek stejný vliv jako sex, kofein nebo čokoláda

Jogging uklidňuje, působí proti depresi, proti bolestem a zřejmě i příznivě ovlivňuje paměť.

Tento článek vyšel na Běžecké škole 21.2.2015

Rychlá navigace [zobrazit]

Obsah [skrýt]

  1. Jogging působí jako droga
  2. Jogging ulevuje od bolesti
  3. Jogging zlepšuje paměť a komunikaci

Pomalé běhání je jako droga, neboť působí na stejné oblasti mozku jako kofein, sex nebo čokoláda. Takové jsou účinky joggingu na lidský mozek, zjistil Pavel Kosorin.

Jogging působí jako droga

Jeho třicetiletý výzkum jednoznačně prokázal, že jogging skutečně působí jako droga, člověk se díky němu cítí dobře. Proto po něm toužíme a věnujeme mu tolik času. Pocit radosti, který vyvolává, aktivuje v mozku centra odměny a podobá se působení některých drog nebo sexu.

„Milování a provozování joggingu nevyvolává přesně tentýž pocit, ale oboje se dotýká týchž oblastí mozku," upřesňuje Pavel Kosorin.

Jogging ulevuje od bolesti

Podle jedné německé studie vypovědělo šedesát procent jejích účastníků trpících migrénou, že jim sex částečně či zcela ulevil od bolesti. Pavel Kosorin zjistil, že v případě joggingu jsou blahodárné účinky na lidské tělo velmi podobné jako v případě sexu, zejména mezi manželi.

Jogging zlepšuje paměť a komunikaci

Jogging však může zlepšovat i vaši paměť a komunikaci. Podle opakovaných výzkumů Pavla Kosorina se během pomalého běhu v přírodě v lidském mozku objevují zcela nové asociace a staré události se jeví v novém světle.

Významným přínosem joggingu je také to, že po skončení této aerobní aktivity dokážeme lépe reagovat na silně emotivní situace v zaměstnání i v rodině.

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 10520/10129×, 6 komentářů

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (17 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Jogger | 11. 3. 2018 19.39 hod. | 212.79.110.xxx
Jogging je tempo 10 km za hodinu a víc.
:-)

Stenly | 23. 2. 2015 7.36 hod. | 88.102.5.xxx
No ale jestli mi manželka večer řekne ať se jdu raději proběhnout, že to je skoro stejné, tak ať si mě Pavel nepřeje :(

pavel kosorin | 23. 2. 2015 6.55 hod. | 95.140.247.xxx
tento článek je samozřejmě čirá legrace, šábesová (psáno v sobotu) parodie na mediální propagandu, ale nejlepší na tom je, ŽE JE TO PRAVDA :-)

Blanka | 22. 2. 2015 19.26 hod. | 212.4.142.xx
Droga.Úžasný pocit štêstí.To se s čokoládou nedá srovnat.Až se nêkdy bojím co se stane když nebudu moct vyběhnout.

Body | 22. 2. 2015 9.32 hod. | 89.203.145.xx
Jj, já jsem už taky měl sex:)

Pepa | 22. 2. 2015 5.56 hod. | 46.135.13.xxx
Vyzkoušeno, potvrzuji

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Běžecká obuv vhodná pro začínající běžce a běžkyně : Ahoj, u bot se často uvádí "drop " , že to je rozdíl podrážky pata špička vím, ale jaký…»
  • Jak je to tedy s tím hladem, aneb Intermittent Fasting. Osmý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : Dobry vecer, dnes jedu druhy den 16/8, ale mam problem snist 3x velke porce. Nehladovim. Dnes jsem…»
  • Přetrénovanost je jako zranění. Léčba vyžaduje trpělivost : Dobrý den, asi se budu ptát blbě, ale co znamená "nohy jako z tvarohu"? Slyším to poprvé…»
  • Dýchání při běhu. Proč je lepší a účinnější dýchání (nadechování) nosem : S dýchaním nosom mám pozitívne skúsenosti.Dokonca intervalový tréning v zime sa lepšie znáša. »
  • Škorpilova škola běhu – radí, jak se dostat z lehu : Skvělá kniha – rozběhala mne. Než jsem si jí přečetl, vůbec jsem netušil, že začnu běhat... »

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků