logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Jogging má na mozek stejný vliv jako sex, kofein nebo čokoláda

Jogging má na mozek stejný vliv jako sex, kofein nebo čokoláda

Jogging uklidňuje, působí proti depresi, proti bolestem a zřejmě i příznivě ovlivňuje paměť.

Tento článek vyšel na Běžecké škole 21.2.2015

Rychlá navigace [zobrazit]

Obsah [skrýt]

  1. Jogging působí jako droga
  2. Jogging ulevuje od bolesti
  3. Jogging zlepšuje paměť a komunikaci

Pomalé běhání je jako droga, neboť působí na stejné oblasti mozku jako kofein, sex nebo čokoláda. Takové jsou účinky joggingu na lidský mozek, zjistil Pavel Kosorin.

Jogging působí jako droga

Jeho třicetiletý výzkum jednoznačně prokázal, že jogging skutečně působí jako droga, člověk se díky němu cítí dobře. Proto po něm toužíme a věnujeme mu tolik času. Pocit radosti, který vyvolává, aktivuje v mozku centra odměny a podobá se působení některých drog nebo sexu.

„Milování a provozování joggingu nevyvolává přesně tentýž pocit, ale oboje se dotýká týchž oblastí mozku," upřesňuje Pavel Kosorin.

Jogging ulevuje od bolesti

Podle jedné německé studie vypovědělo šedesát procent jejích účastníků trpících migrénou, že jim sex částečně či zcela ulevil od bolesti. Pavel Kosorin zjistil, že v případě joggingu jsou blahodárné účinky na lidské tělo velmi podobné jako v případě sexu, zejména mezi manželi.

Jogging zlepšuje paměť a komunikaci

Jogging však může zlepšovat i vaši paměť a komunikaci. Podle opakovaných výzkumů Pavla Kosorina se během pomalého běhu v přírodě v lidském mozku objevují zcela nové asociace a staré události se jeví v novém světle.

Významným přínosem joggingu je také to, že po skončení této aerobní aktivity dokážeme lépe reagovat na silně emotivní situace v zaměstnání i v rodině.

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 10049/9667×, 6 komentářů

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (17 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Jogger | 11. 3. 2018 19.39 hod. | 212.79.110.xxx
Jogging je tempo 10 km za hodinu a víc.
:-)

Stenly | 23. 2. 2015 7.36 hod. | 88.102.5.xxx
No ale jestli mi manželka večer řekne ať se jdu raději proběhnout, že to je skoro stejné, tak ať si mě Pavel nepřeje :(

pavel kosorin | 23. 2. 2015 6.55 hod. | 95.140.247.xxx
tento článek je samozřejmě čirá legrace, šábesová (psáno v sobotu) parodie na mediální propagandu, ale nejlepší na tom je, ŽE JE TO PRAVDA :-)

Blanka | 22. 2. 2015 19.26 hod. | 212.4.142.xx
Droga.Úžasný pocit štêstí.To se s čokoládou nedá srovnat.Až se nêkdy bojím co se stane když nebudu moct vyběhnout.

Body | 22. 2. 2015 9.32 hod. | 89.203.145.xx
Jj, já jsem už taky měl sex:)

Pepa | 22. 2. 2015 5.56 hod. | 46.135.13.xxx
Vyzkoušeno, potvrzuji

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Prodloužený víkend „Jen pro velký holky“ : Ilono, to nás mrzí...Tak se budeme těšit na příště! A o běhání to na tomto víkendu prioritně…»
  • Prodloužený víkend „Jen pro velký holky“ : Velmi odhodlána jsem přečetla celou nabídku,hned bych jela,ale žením kluka,tak termin…»
  • Dvanáctitýdenní tréninkový plán na deset kilometrů, který zrychlí výkonnostní běžce o 1 – 2 procenta. : Protože prostě piánko :) »
  • Dvanáctitýdenní tréninkový plán na deset kilometrů, který zrychlí výkonnostní běžce o 1 – 2 procenta. : Dobrý den, proč je proboha na ilustračním obrázku ten klavír? Předem děkuji za odpověď. Zdraví…»
  • Born To Run (Zrozeni k běhu). Polemika s knihou, která změnila svět běhání : Behávam roky, ale až beh na boso ma napĺňa. Zmena techniky, ktorá je možná len na boso mi umožnila…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků