logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Sobotní akce ZUNO RUN aneb parádní vyladění běžeckého stylu před nadcházejícím maratonským obdobím.

Sobotní akce ZUNO RUN aneb parádní vyladění běžeckého stylu před nadcházejícím maratonským obdobím.

Sychravé sobotní ráno neodradilo mě ani dalších přibližně sto běžců od prvního ZUNO RUN tréninku. Ihned po příchodu do běžeckého centra Running Mall byla cítit pohodová nálada, ale zároveň zvědavost z toho, co přijde. Po prezenci a převléknutí jsme se shromáždili v konferenčním sále, kde nás Michal Vítů seznámil s projektem ZUNO RUN, představil nám ostatní trenéry Terezu Bartošovou, Miloše Škorpila a Jerrela Fellera. Následná přednáška Miloše Škorpila výborně posloužila k tomu, aby si každý z nás urovnal v hlavě své běžecké priority, popřemýšlel o svých běžeckých předsudcích a vyvaroval se zbytečných chyb v nadcházející běžecké sezoně a nejen v ní.

do kopce křepce lehce

Kolem jedenácté hodiny jsme se společným klusem přesunuli do Stromovky, kde proběhla rozcvička, klasicky také běžecká abeceda a poté jsme se již začali dělit do čtyř skupin k jednotlivým trenérům. Někteří z nás již měli dopředu jasno, kterého z trenérů si zvolí, jiní se rozhodli na místě.

První skupina se přidala k Milošovi, který je s trpělivostí sobě vlastní provedl tréninkem zaměřeným na běžecký styl. Druhá skupina vedená Terezou, ve které jsem byl mimochodem i já, se zaměřila na vytrvalostní trénink s rychlostními prvky. Třetí skupinu tvořili zájemci o sprinterský trénink, kterým je provedl Jerrel. Poslední čtvrtou skupinu nevedl nikdo jiný než Michal a tato jako jediná v rámci tréninku opustila Stromovku, s jejich long run prý zaběhli až někam do Bohnic.

abeceda

Ze skvělé atmosféry, za kterou patří dík především trenérům Milošovi, Tereze, Jerrelovi a Michalovi, ale také perfektnímu zázemí v Running Mall, vzešel krásný sobotní den naplněný spokojeností všech zúčastněných běžců. Nesmím zapomenout na výborné občerstvení od ovocných mís počínaje po výborné houbové rizoto či kuřecí maso s rajčatovou omáčkou. Myslím, že se sešla bezvadná parta běžců, která se i přes pohodu a uvolněnou atmosféru dokázala vyhecovat ke slušným běžeckým výkonům.

Jan Nestrojil foto
  • přečteno: 5324/5114×
Sobotní akce ZUNO RUN aneb parádní vyladění běžeckého stylu před nadcházejícím maratonským obdobím. Sobotní akce ZUNO RUN aneb parádní vyladění běžeckého stylu před nadcházejícím maratonským obdobím.

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (13 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecké akce

všechny články Běžecké akce

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Postižení Achillovy šlachy : Dobrý den, je vhodné jako léčbu využít finskou saunu? Děkuji »
  • Být zdravý a v kondici. Koho a co všechno to v našem životě ovlivňuje. Cooperův test. Čtrnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : Cooperův test je dobré snažit se běžet přibližně rovnoměrným tempem s tím, že by se tep ke konci…»
  • NIKE ZOOM FLY z vás dostanou víc, než ve vás je! : Miloši, najdu někde druhou recenzi botiček? »
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na druhých 13 týdnů běžeckého roku. Vhodný jako vylaďovací plán na půlmaraton : Dobry den Miloši, chtěl bych se optat, zařazuje te do treninku běh do kopce, už několikrát jsem se…»
  • Jak se vrátit do běžeckého tréninku po pauze trvající 4 – 6 týdnů : zdravím poslední dobou mám skoro po každém běhu problém s koleny,prostě mě začnou bolet.nevíte co s…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků