logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Chcete zhubnout? Nechte se vyfotit v plavkách!

Chcete zhubnout? Nechte se vyfotit v plavkách!

Motto: Neděsí-li vás váš sen, je příliš malý. Nic jiného než vítězství nepřipadá v úvahu.

A to jako stačí? To vyfocení? Upřímně, v mém – a myslím, že zdaleka nejenom v mém – případě to funguje na 100%. Každou zimu je to stejné. Na podzim jsem v nejlepší formě, v listopadu už to začne být horší, prosinec je... no prostě vánoční a v lednu je pro mne pohled do zrcadla už docela tristní.

Každým rokem po padesátce je nastartování trochu těžší, a tak jsem se letos konečně rozhoupala a přijala opravdovou oficiální výzvu. Přihlásila jsem se do čtenářské soutěže Do formy, která letos slaví 15. výročí. Já letos oslavím 55, a tak mi to přišlo jako dobrý nápad – jde to pěkně dohromady, samá pětka to je, já to vyhraju ve své „staré krabice" kategorii, a tu formu a fotky v časopise (nejlépe samozřejmě na obálce, nic menšího neberu) si dám k narozeninám.

Vzhledem k tomu, že o tom doma kafrám už několikátý rok, Miloš mi zpočátku moc nevěřil. Do 23. března, kdy vyšlo inkriminované číslo časopisu, se kterým v ruce se mělo udělat foto „před“, jsem se statečně vykrmovala. Šlo mi to výborně, přetékala jsem i z velkých a elastických džín, a na běžeckém soustředění u nás ve Frantovkách jsem při přednášce o výživě, kterou jsem měla JÁ, celou dobu statečně zatahovala břicho, což byl vzhledem k jeho rozměrům docela heroický výkon. Protože už jsem skoro pukala, na focení jsem se docela těšila, že už to jako skončí a budu moci začít něco s tím pupikem konečně dělat.

Milošek se na věc připravil dobře. Já taky. Večeřela jsem s ním čerstvý chleba a když jsem si druhý den dopoledne přichystala plavky na focení, vcelku jsem si věřila. Miloš přede mnou tancoval s fotoaparátem v ruce, aby prý nafotil břicho z toho správného úhlu. Myslela jsem původně, že se snaží, aby mi to na fotkách slušelo, ale když jsem pak viděla výsledek, se kterým byl evidentně spokojený, málem mě klepla. Z pilnosti jsem se ještě nechala cvaknout z profilu a zezadu. Tfuj! To nebyl dobrý nápad. Prohlížela jsem si velrybu s mým obličejem z různých pozic a bojovala s rozhodnutím, jestli z toho mám či nemám mít radost. Vyhrála radost – v soutěži jde o co největší změnu či progres, a samozřejmě z tlustýho se řeže lépe. Nicméně nepříjemné překvapení z toho, jak jsem přes zimu zdevastovala, jsem skousávala docela pracně. Ono oblečený to tělo přece jenom vypadá tak nějak líp...

Teď zrovna končí lhůta pro přihlášky a až do 5.6., kdy je uzávěrka soutěže, na sobě můžu (musím!) pracovat. Našla jsem si trenérku, začala jsem 3x týdně chodit na tréninky s ní, konzultujeme jídelníček, který je pro mne naprosto nový (a neuvěřitelně s ním bojuju), začínám kromě dvou vycházek s Doníkem zařazovat ještě nějaké to kardio... a strašně moc se těším na výsledek! Teď končím třetí týden přípravy, tělo na trénink i úpravu stravy reaguje skvěle a už mění kontury. Jenže to je teprve začátek, to, jak vypadám teď, ještě ani zdaleka nepřipomíná finální shape... Tak mi držte palce, ať to zvládnu, slibuju, že budu o postupu průběžně informovat i s fotografiemi!

Nerudný týpek

Taky jste se, tak jako já, těšili na tu povedenou fotografii Danušky v plavkách, s vypouleným Bříškem? Ani nevíte, jak rád bych jí sem nějak natajno šoupnul, no ale mám se rád, tak musíte vydržet dokud nebude publikována i s tou, na níž bude ve formě :-(.

Dana Škorpilová foto
  • přečteno: 8609/8146×, 5 komentářů

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (30 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Dana Š. | 6. 4. 2015 12.02 hod. | 109.80.67.xx
Děkuji všem za komentáře a podporu!
MartiNo: omlouvám se za dezinformaci ohledně dat – časopis vyšel už 23.2., ne 23.3., jak jsem uvedla v článku, dopředu opravdu nevidím :-). Na přípravu je de facto březen, duben a květen. Proč jsem přistoupila na způsob stravování, který jsem už před časem opustila, vysvětluji v novém článku o zhodnocení prvního měsíce přípravy... Cílem není pouze zhubnout, alespoň ne tím mým :-)

MartiNo | 23. 3. 2015 17.25 hod. | 89.250.103.x
Foto v plavkách je určitě motivace veliká pro každého i bez časopisu ;-), každopádně držím palce k výhře!
Nechápu ty termíny – focení "před" bylo 23. března, a 21.3. končí třetí týden přípravy?
A taky mi vrtá hlavou, proč si výživová specialistka nechá "napsat" zcela nový jídelníček od někoho jiného a snaží se ho dodržovat ačkoli s ním bojuje (tj. zřejmě vám, Dano, asi moc není přirozený). Proč si nesestavíte sama svůj, pouze s ohledem na cíl zhubnout?

Ladna Lucka | 21. 3. 2015 15.31 hod. | 193.80.246.xx
vykon to byl urcite heroicky a k tomu i perfektně padnoucí oblečeni, protože marně tápu v paměti, ale pretekajici špíčky mi u Tebe Dani v paměti nejak neuvizly! ;) Doufam, ze se to podaří a tesim se na titulní fotku v časopise!! ;)

Romana | 21. 3. 2015 9.21 hod. | 46.231.74.xxx
Držím palce! Nejsou na internetu k vidění fotky vítězů minulých ročníků? Pro mě- a nejen pro mě- by to bylo určitě velmi motivující. Já si jdu pro svůj jídelníček ve středu a začne mi změna stravovacích návyků- spíše zlozvyků :-)
Tak přeji pevnou vůli a vytrvalost! A těším se na fotky :-)

Denisa | 21. 3. 2015 8.15 hod. | 95.102.206.xxx
... uz dlho som nemala bezecku skolu "otvorenu", myslela som si, ze vsak Milos ma uz behat naucil:-)) (vazne naucil!), no clanok od Danky mi vyskocil na fb, a nejak ma tie zakusky prilakali:-).. Danka vdaka Tebe mam teraz pokoj na dusi a odhodlanie neklesa.... kazdy rok ma stve, ze na jesen(podzim) som kočka a vo februari (unoru) kvočka... tak ideme na to!.. do časáku sa fotiť nebudem, no Tebe prajem vitazstvo, si inspirativna zena!:-)..

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

seriál Do formy

Crosstraining

všechny články Crosstraining

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Svaly a spalování tukových polštářů. Den, kdy si zaběháte, je svátkem pro vaše tělo : Pavle, díky za tvůj příběh, jsem moc rád, že ti běh pomohl vrátit se do života a měl bych na tebe…»
  • Svaly a spalování tukových polštářů. Den, kdy si zaběháte, je svátkem pro vaše tělo : Před rokem (krátce po 50tce) mi byla diagnostikována cukrovka. Předcházející (nejen) několikaleté…»
  • Úrazy Achillovy šlachy. Prevence a jejich léčení : Dovoluji si informovat / nemohu radit /o zlepšení stavu mých problémů s tendinozou Achil.šlach ze…»
  • Jaroslava Grohová: Prvního běhu v Běchovicích jsem se zúčastnila načerno : Váš článek mi udělal velkou radost, paní Grohová je skvělá trenérka a obdivuhodný člověk! »
  • Jak váha ovlivňuje výkon běžce : Mě se na shození pouze tuku skvěle osvědčila aplikace https://www.kaloricketabulky.cz . Zkoušel…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků