logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

14.5.2015 uběhlo přesně 6 měsíců, co jsem poprvé vyběhla. Je to možné? Ptám se sama sebe.

14.5.2015 uběhlo přesně 6 měsíců, co jsem poprvé vyběhla. Je to možné? Ptám se sama sebe.

Za tu dobu jsem naběhala 423 km, tak to jsem doběhla zhruba do Prahy, a nyní uběhnu v kuse 10 km, i do kopce, např. rozhledna. Super, jsem na sebe pyšná. Ne jako pyšná princezna, ale pyšná radostí, že jsem to nevzdala a nevzdávám. Stále mám dny, kdy funím a říkám si proč to dělám, je to hnusné, nemůžu, ale zároveň, když víc jak 2 dny nevyběhnu, nemůžu se dočkat, až se převleču do běžeckého a vyběhnu. Když jedu domů a potkám běžce, normálně závidím, že běží... Mám radost, že jsem motivovala několik kamarádek, svou sportovní ségru, která má časy, o jakých se mi ani nezdá, ovšem v pražských rovinkách. Je ale fakt dobrá, jde jí to, holt sportovní typ.

O to víc mám ze sebe dobrý pocit, sice pomalu, svým tempem, ale běžím, hurá...

Rychlá navigace [zobrazit]

Obsah [skrýt]

  1. Co mi běh dal?
  2. Co mi běh vzal?

A jak si dnes běhám, po ránu, (kdy mi to obzvlášť nejde, raději mám večer), už v Benčáku má mysl říká, tak to ne, je ráno, budeš ráda za 4 km, a já jí kývu, že možná ani to. Doběhnu pod Bílou horu, kde se v podstatě rozmýšlím – buď směr domů, nebo rovinka k optice, nebo vzhůru na kopec do lesa. No zkusím aspoň kousek, a běžím a už to jde, tělo i mysl naskočily, a já zjišťuji, že mám ráda právě kopce, i když je to pro mě moc těžké, ale za kopcem je sešup, kde to jde snadno.

A tak to mám i v životě, potřebuji „kopce“, abych mohla růst, překonávat sama sebe, a pak si užít, jak to fičí samo, jen já ale vím, co úsilí mě to stálo. No a pak je relax, sprcha, odpočinek. A celé stále dokola, nezastavovat na dlouho, protože co neroste umírá:-).

A o tom je pro mě život, miluji právě ty kopce, pak jízda, relax a nové výzvy, nápady...

Doporučuji knížku Sport&meditace od Sri Chinmoy, velmi inspirativní. Můj hlavní cíl – kromě fyzičky – bylo běhat s meditací, a tato kniha mi velmi pomohla. Jsem čtenář odmalička – a tak není divu, že o běhu jsem přečetla snad vše, co vyšlo.

Skvělá knížka: Jez a běhej (něco pro mě, i s výživou), běháme s Keňany, Škorpilova škola běhu a spousty dalších.

Co mi běh dal?

  • Zlepšení fyzičky
  • Znalosti ohledně správné obuvi, oblečení
  • Relax v pohybu
  • Své trasy poznávám v každém počasí, a vím, na kterém jsem km
  • Naučila jsem se tělo rozdýchat
  • Naučila jsem se kopec „přeměnit" v mysli na rovinku
  • Naučila jsem se meditovat při běhu
  • Poznávat sama sebe, zase trochu jinak
  • Vnímat sebe a své tělo
  • Poznala jsem skvělý, nabitý pocit po doběhnutí
  • Vděčnost sobě, svému tělu, radost ze života
  • Poznala jsem, jak rychle „přepnout" do pozitiva
  • Poznání, že já se tak lehce nevzdám, a za to jsem vděčná
  • Poznání, že když se rozhodnu, jdu za tím a dokážu zvládnou překážky
  • Poznání, že když už fakt nemůžu, že vždy můžu požádat o pomoc, a dostanu ji
  • Poznání, že je vše v hlavě, že když tělo nemůže, může vždycky víc

Co mi běh vzal?

  • iluzi, že já určitě běhat nemůžu, na to nemám
  • Iluzi, že to vzdám
  • Na nic víc nemůžu přijít:-)
Veronika Mikušková foto
  • přečteno: 5598/5328×, 1 komentář

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (19 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Radka | 22. 5. 2015 20.30 hod. | 24.1.97.x
Super! Gratulace! Jen tak dál! Fotka je parádní :-)

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Johnson & Johnson Women´s Challenge 2015

všechny články Johnson & Johnson Women´s Challenge 2015

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Desetiměsíční trénink pomohl Milanovi splnit si sen, kvalifikovat se na Spartathlon : Zdravím, váš článek mne zaujal a moc se mi líbí. Jen nerozumím těm procentům. Jedná se o rychlost?…»
  • Chi Running – revoluční přístup k běhání bez námahy a zranění : Chirunning je perfektná a zároveň veľmi praktická kniha. Tipy na strečing, výživu, techniku aj…»
  • Tuky, zdroj běžecké energie na zimu. Máte obavu ze zimy a chladu? Namažte se : Miloši, svatá pravda. Souhlas ve všem! »
  • Největší bludy a omyly o běhu a jak to vlastně je doopravdy : Dobrý deň. Ja už som počúval aj argument,že slušní ľudia nešportujú,že som nenormálny,nikto nebehá.…»
  • Jak trénovat, aby se člověk zlepšoval a to bez ohledu na věk : Má smysl běhat, když mám těžkou fyzickou práci a někdy po ní padám únavou. Pokud jdu pak běhat, tak…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků