logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

14.5.2015 uběhlo přesně 6 měsíců, co jsem poprvé vyběhla. Je to možné? Ptám se sama sebe.

14.5.2015 uběhlo přesně 6 měsíců, co jsem poprvé vyběhla. Je to možné? Ptám se sama sebe.

Za tu dobu jsem naběhala 423 km, tak to jsem doběhla zhruba do Prahy, a nyní uběhnu v kuse 10 km, i do kopce, např. rozhledna. Super, jsem na sebe pyšná. Ne jako pyšná princezna, ale pyšná radostí, že jsem to nevzdala a nevzdávám. Stále mám dny, kdy funím a říkám si proč to dělám, je to hnusné, nemůžu, ale zároveň, když víc jak 2 dny nevyběhnu, nemůžu se dočkat, až se převleču do běžeckého a vyběhnu. Když jedu domů a potkám běžce, normálně závidím, že běží... Mám radost, že jsem motivovala několik kamarádek, svou sportovní ségru, která má časy, o jakých se mi ani nezdá, ovšem v pražských rovinkách. Je ale fakt dobrá, jde jí to, holt sportovní typ.

O to víc mám ze sebe dobrý pocit, sice pomalu, svým tempem, ale běžím, hurá...

Rychlá navigace [zobrazit]

Obsah [skrýt]

  1. Co mi běh dal?
  2. Co mi běh vzal?

A jak si dnes běhám, po ránu, (kdy mi to obzvlášť nejde, raději mám večer), už v Benčáku má mysl říká, tak to ne, je ráno, budeš ráda za 4 km, a já jí kývu, že možná ani to. Doběhnu pod Bílou horu, kde se v podstatě rozmýšlím – buď směr domů, nebo rovinka k optice, nebo vzhůru na kopec do lesa. No zkusím aspoň kousek, a běžím a už to jde, tělo i mysl naskočily, a já zjišťuji, že mám ráda právě kopce, i když je to pro mě moc těžké, ale za kopcem je sešup, kde to jde snadno.

A tak to mám i v životě, potřebuji „kopce“, abych mohla růst, překonávat sama sebe, a pak si užít, jak to fičí samo, jen já ale vím, co úsilí mě to stálo. No a pak je relax, sprcha, odpočinek. A celé stále dokola, nezastavovat na dlouho, protože co neroste umírá:-).

A o tom je pro mě život, miluji právě ty kopce, pak jízda, relax a nové výzvy, nápady...

Doporučuji knížku Sport&meditace od Sri Chinmoy, velmi inspirativní. Můj hlavní cíl – kromě fyzičky – bylo běhat s meditací, a tato kniha mi velmi pomohla. Jsem čtenář odmalička – a tak není divu, že o běhu jsem přečetla snad vše, co vyšlo.

Skvělá knížka: Jez a běhej (něco pro mě, i s výživou), běháme s Keňany, Škorpilova škola běhu a spousty dalších.

Co mi běh dal?

  • Zlepšení fyzičky
  • Znalosti ohledně správné obuvi, oblečení
  • Relax v pohybu
  • Své trasy poznávám v každém počasí, a vím, na kterém jsem km
  • Naučila jsem se tělo rozdýchat
  • Naučila jsem se kopec „přeměnit" v mysli na rovinku
  • Naučila jsem se meditovat při běhu
  • Poznávat sama sebe, zase trochu jinak
  • Vnímat sebe a své tělo
  • Poznala jsem skvělý, nabitý pocit po doběhnutí
  • Vděčnost sobě, svému tělu, radost ze života
  • Poznala jsem, jak rychle „přepnout" do pozitiva
  • Poznání, že já se tak lehce nevzdám, a za to jsem vděčná
  • Poznání, že když se rozhodnu, jdu za tím a dokážu zvládnou překážky
  • Poznání, že když už fakt nemůžu, že vždy můžu požádat o pomoc, a dostanu ji
  • Poznání, že je vše v hlavě, že když tělo nemůže, může vždycky víc

Co mi běh vzal?

  • iluzi, že já určitě běhat nemůžu, na to nemám
  • Iluzi, že to vzdám
  • Na nic víc nemůžu přijít:-)
Veronika Mikušková foto
  • přečteno: 6571/6206×, 1 komentář

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (19 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Radka | 22. 5. 2015 20.30 hod. | 24.1.97.x
Super! Gratulace! Jen tak dál! Fotka je parádní :-)

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Johnson & Johnson Women´s Challenge 2015

všechny články Johnson & Johnson Women´s Challenge 2015

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Osmitýdenní tréninkové plány pro překonání hranice šedesát, padesát a čtyřicet minut na deset kilometrů : Zdravím, tam kde je psaný souvislý rychlý běh má být i rozklusání? Si nedovedu představit,že ze…»
  • Roční běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila pro všechny, kteří se po letech opět rozhodli hýbat : Dobrý den, rád bych se zeptal, jakou rychlostí má běhat 11 letá holka CH a RCH? Používáme CH (2…»
  • Běhání v terénu a v kopcích je přírodním učitelem Přirozeného běhu : V terénu se hezky běhá v Jeseníkách, tam je to never ending story. Zároveň běh v terénu v kopcích…»
  • Maratonská aneb jak jsem se proToiToikoval svým prvním oficiálním maratonem : Pepo Ty jsi jednička!!!!!!! »
  • Roční běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila pro všechny, kteří se po letech opět rozhodli hýbat : Ahoj Miloši, Dnes som si bol zabehať, urobil som si Cooper, môžem poslať výsledky. Je nutný aj…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků