logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

14.5.2015 uběhlo přesně 6 měsíců, co jsem poprvé vyběhla. Je to možné? Ptám se sama sebe.

14.5.2015 uběhlo přesně 6 měsíců, co jsem poprvé vyběhla. Je to možné? Ptám se sama sebe.

Za tu dobu jsem naběhala 423 km, tak to jsem doběhla zhruba do Prahy, a nyní uběhnu v kuse 10 km, i do kopce, např. rozhledna. Super, jsem na sebe pyšná. Ne jako pyšná princezna, ale pyšná radostí, že jsem to nevzdala a nevzdávám. Stále mám dny, kdy funím a říkám si proč to dělám, je to hnusné, nemůžu, ale zároveň, když víc jak 2 dny nevyběhnu, nemůžu se dočkat, až se převleču do běžeckého a vyběhnu. Když jedu domů a potkám běžce, normálně závidím, že běží... Mám radost, že jsem motivovala několik kamarádek, svou sportovní ségru, která má časy, o jakých se mi ani nezdá, ovšem v pražských rovinkách. Je ale fakt dobrá, jde jí to, holt sportovní typ.

O to víc mám ze sebe dobrý pocit, sice pomalu, svým tempem, ale běžím, hurá...

Rychlá navigace [zobrazit]

Obsah [skrýt]

  1. Co mi běh dal?
  2. Co mi běh vzal?

A jak si dnes běhám, po ránu, (kdy mi to obzvlášť nejde, raději mám večer), už v Benčáku má mysl říká, tak to ne, je ráno, budeš ráda za 4 km, a já jí kývu, že možná ani to. Doběhnu pod Bílou horu, kde se v podstatě rozmýšlím – buď směr domů, nebo rovinka k optice, nebo vzhůru na kopec do lesa. No zkusím aspoň kousek, a běžím a už to jde, tělo i mysl naskočily, a já zjišťuji, že mám ráda právě kopce, i když je to pro mě moc těžké, ale za kopcem je sešup, kde to jde snadno.

A tak to mám i v životě, potřebuji „kopce“, abych mohla růst, překonávat sama sebe, a pak si užít, jak to fičí samo, jen já ale vím, co úsilí mě to stálo. No a pak je relax, sprcha, odpočinek. A celé stále dokola, nezastavovat na dlouho, protože co neroste umírá:-).

A o tom je pro mě život, miluji právě ty kopce, pak jízda, relax a nové výzvy, nápady...

Doporučuji knížku Sport&meditace od Sri Chinmoy, velmi inspirativní. Můj hlavní cíl – kromě fyzičky – bylo běhat s meditací, a tato kniha mi velmi pomohla. Jsem čtenář odmalička – a tak není divu, že o běhu jsem přečetla snad vše, co vyšlo.

Skvělá knížka: Jez a běhej (něco pro mě, i s výživou), běháme s Keňany, Škorpilova škola běhu a spousty dalších.

Co mi běh dal?

  • Zlepšení fyzičky
  • Znalosti ohledně správné obuvi, oblečení
  • Relax v pohybu
  • Své trasy poznávám v každém počasí, a vím, na kterém jsem km
  • Naučila jsem se tělo rozdýchat
  • Naučila jsem se kopec „přeměnit" v mysli na rovinku
  • Naučila jsem se meditovat při běhu
  • Poznávat sama sebe, zase trochu jinak
  • Vnímat sebe a své tělo
  • Poznala jsem skvělý, nabitý pocit po doběhnutí
  • Vděčnost sobě, svému tělu, radost ze života
  • Poznala jsem, jak rychle „přepnout" do pozitiva
  • Poznání, že já se tak lehce nevzdám, a za to jsem vděčná
  • Poznání, že když se rozhodnu, jdu za tím a dokážu zvládnou překážky
  • Poznání, že když už fakt nemůžu, že vždy můžu požádat o pomoc, a dostanu ji
  • Poznání, že je vše v hlavě, že když tělo nemůže, může vždycky víc

Co mi běh vzal?

  • iluzi, že já určitě běhat nemůžu, na to nemám
  • Iluzi, že to vzdám
  • Na nic víc nemůžu přijít:-)
Veronika Mikušková foto
  • přečteno: 3044/2875×, 1 komentář

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (19 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Radka | 22. 5. 2015 20.30 hod. | 24.1.97.x
Super! Gratulace! Jen tak dál! Fotka je parádní :-)

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Johnson & Johnson Women´s Challenge 2015

všechny články Johnson & Johnson Women´s Challenge 2015

Anketa – hlasuj i ty!

V jaké značce běžeckých bot vběhnete do běžecké sezóny 2017

Běžecká sezóna sice nikdy nekončí a tak vlastně ani nikdy nezačíná, prostě běháme furt. Přesto začátek března se bere jako její pravý začátek. Zajímalo by nás, jaká značka je vaše současná srdcovka a tak jí dáte přednost před ostatními značkami na trhu.

adidas100
Asics140
Brooks20
Inov-860
Icebug6
Hoka One25
Mizuno59
Newton5
NB22
Nike63
Salming378
Salomon43
Scott3
Vibram Fivefingers9
Vivobarefoot6
Zoot5
Jiné, zde neuvedené značce49
Běhám bos, bot netřeba14
ON9

kde se diskutuje

  • Půlmaraton pod 100 minut se vyplatí : Já chtěla loni běžet za 110 min. a kamarádka mi řekla, že se mám držet vodiče s parukou. Omylem…»
  • Jak se obléci na běh do teplého počasí : Díky za tipy! Já mám oblíbená funkční tílka s podprsenkami a přes ně tílko s obrázkem běhu (aby…»
  • Půlmaraton pod 100 minut se vyplatí : Ta pozadí .... upřesňuji na 3. čtvrtinu. A možná bych se nechal přesvědčit i na 2. Žádný extrém…»
  • Půlmaraton pod 100 minut se vyplatí : Romane, s Karlem je to jistota, ten se kochá rád! Výborná volba! S Joggerem bych si dovolil mírně…»
  • Půlmaraton pod 100 minut se vyplatí : Fanouš je jak kecal z Prodané ... Ale jeho argumenty jsou přímo geniální. Já, ale nebudu dřív doma,…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků