logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Třetí františkolázeňské letní běžecké soustředění Běžecké školy

Třetí františkolázeňské letní běžecké soustředění Běžecké školy

Františkovy Lázně se v běžecké komunitě již staly docela profláknutým pojmem, zejména pokud jde o akce, které zde již mnoho let Běžecká škola pořádá. Letní soustředění si v nich rozhodně nezadá s Poutním maratonem či Františkolázeňskou 24hodinovkou. Prostě františkolázeňská soustředění se pomalu a jistě stávají srdeční záležitostí, na něž se těší a blokují si na něj v létě čas ti, co už zde jednou či dvakrát byli, ale i ti, kteří by jeho atmosféru a program chtěli zažít.

Rychlá navigace [zobrazit]

Obsah [skrýt]

  1. Termín soustředění: 10.7. – 17.7.2015
  2. Program letního běžeckého františkolázeňského soustředění
  3. Autokempink Amerika, to je to pravé místo pro běžecké táborníky
  4. Cena
  5. Možnost zúčastnit se jen programu
  6. Stravování
  7. Program
  8. Co s sebou:
  9. Přihláška
  10. Platba
  11. Jak to vypadalo na soustředění ve Františkových Lázních vloni
  12. Jak to vypadalo na soustředění ve Františkových Lázních předloni

Termín soustředění: 10.7. – 17.7.2015

Program letního běžeckého františkolázeňského soustředění

Jak už se na letních běžeckých soustředěních stalo zvykem, i letos pro jeho účastníky chystáme kromě běžeckých tréninků bohatý doprovodný program, na němž určitě nebudou chybět koloběžky a Vašek Jun, či hole v ruce Milana Kůtka. Rádi bychom vám zde zase ukázali něco nového, a tak společně s Danou nacvičujeme (a to doslova) cvičení ve dvojici. Rozhodně nebude chybět proběhnutí na zlaté tartanové dráze v Chebu a věříme, že vám budeme moci opět nabídnout cvičení na rollerech, seznámení s bosonohým během či funkční trénink v podání někoho, kdo jej má nejen v malíku, ale v celém těle. Přesný program dostanou společně se seznamem, co si nezapomenout vzít s sebou, přihlášení účastníci týden před nástupem na výcvikový tábor:-).

Autokempink Amerika, to je to pravé místo pro běžecké táborníky

Ubytování a základnu budeme mít již tradičně v autokempu Amerika, který se nám velmi osvědčil,v chatkách s vlastní koupelnou. Během roku jsem pilně hledal nové trasy, aby byli ti, co zde již dvakrát byli, také něčím novým překvapeni a věřím, že co se týče běžeckých tras, jsem všechen prach nevystřílel a že společně ještě nějaké nové objevíme, až budeme hledat, kudy se vrátit na základnu.

Cena

Cena 6900,- (v ceně je zahrnuta cena za ubytování a program) na osobu
děti do 5 let zdarma
děti 5 – 14 let 540,- Kč
zvíře v chatce 600,- Kč
doprovod bez účasti na běžecké části programu 4900,- Kč

Možnost zúčastnit se jen programu

Pokud bydlíte někde poblíž, nebo nemáte čas přijet na celý týden, je možné se zúčastnit jen části programu (pište na dana.skorpilova@gmail.com).

Stravování

V místních restauracích (podle programu) nebo vlastní.

cvičení ve dvou

Program

  • společné výběhy do okolí,
  • analýza běžeckého stylu účastníků
  • výuka přirozeného běžeckého stylu
  • běžecká abeceda
  • speciální posilovací a zahřívací cvičení pro běžce, strečink
  • Cooperův test na běžecké dráze
  • hry a cvičení s pomůckami na dráze, rozvíjející obratnost
  • individuální korekce chyb
  • testování běžeckých bot Salming (s možností nákupu) a Vibram Five Fingers
  • přednášky např. na téma: Běžecké vybavení, Skladba běžeckého tréninku, Výživa pro zdraví a silnou imunitu, Sportovní výživa, Výběr a použití kompresních ponožek, podkolenek a návleků
  • výlet na koloběžkách – koloběžky zapůjčí Vašek Jun
  • funkční trénink (vlastní váha těla)
  • noví kamarádi, spousta srandy, zážitků... prostě skvělý týden v krásném prostředí a s prima lidmi!

cvičení ve dvou

Co s sebou:

Mimo sportovního oblečení a obutí si s sebou vezměte (máte-li) cyklistickou helmu, plavky, čelovku

Přihláška

Přihláška na běžecký camp ve Františkových Lázních

Platba

Zálohu 1500,- Kč zaplaťte prosím na č. účtu 2105700280/2700 do 14 dnů od podání přihlášky. Bez zaplacení zálohy vám nemůžeme garantovat místo na soustředění. Zbytek ceny doplatíte na místě.

Jak to vypadalo na soustředění ve Františkových Lázních vloni

Běžecká škola, zřejmě dobrej voddíl

Jak to vypadalo na soustředění ve Františkových Lázních předloni

Jak jsme si ve Františkových Lázních a Chebu začali hrát na běžce

Bosé nohy v parku, utržený zvonec a koloběžky v akci

Jak jsem skoro dosáhla až na dno

Ranní vločková kaše ala Hanička

Ulítla jsem na houpačce a koloběžce

Takto to vypadalo na soustředění ve Františkových Lázních předloniTakto to vypadalo na soustředění ve Františkových Lázních předloniTakto to vypadalo na soustředění ve Františkových Lázních předloniTakto to vypadalo na soustředění ve Františkových Lázních předloni

Těšíme se na vás, Dana a Miloš

Dana a Miloš foto
  • přečteno: 7927/7103×
Třetí františkolázeňské letní běžecké soustředění Běžecké školy Třetí františkolázeňské letní běžecké soustředění Běžecké školy

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (12 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecké akce

všechny články Běžecké akce

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Co celý život hledám : »
  • Nejlepší způsob, jak můžete zlepšit váš běh, je postavit svůj tréninkový plán na tempu, které jste schopni udýchat : Ahoj Barčo , taky jsem rekreační běžec . Pokud chceš začít běhat , tak by jsi si měla hlavně kvůli…»
  • Taping kolena : Dobrý den, ráda bych se zeptala na tapování. Před lety jsem běhala poměrně hodně, až mě z toho…»
  • Zranění kolene : Všechna poklona panu Zdenkovi, děkuji za vyčerpávajíci informace, já narozdíl od ostatních…»
  • Ještědský půlmaraton KTRC po čase otevřel výhledy : Prasárna :-(((…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků