logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

LEKCE Z JOGGINGU 77. LÉKAŘSKÉ ORDINACE JSOU PLNÉ BĚŽCŮ, KTEŘÍ NEDOKÁZALI VČAS ZPOMALIT

LEKCE Z JOGGINGU 77. LÉKAŘSKÉ ORDINACE JSOU PLNÉ BĚŽCŮ, KTEŘÍ NEDOKÁZALI VČAS ZPOMALIT

Kdo se snaží běžet co nejrychleji? Když vynecháme profesionály, bude to nejspíš ten, kdo v životě před něčím utíká.

  • Základem kvality života je zůstat v pohybu. Pohybovat se kupředu správným směrem, správným tempem a ve správné společnosti.
  • Jak by měl člověk běhat, aby mu to přinášelo maximální uspokojení? Jeden z nejlepších návodů jsem slyšel od kolegyně z Prahy, když mluvila o své manažerské práci: „Chtěla bych to dělat S LEHKOSTÍ a proto, že to mám RÁDA.“
  • Velkým běžeckým akcím se sice říká „závody“, ale ve skutečnosti tam z několika tisíc účastníků skutečně závodí jen několik málo jednotlivců. Ostatní spěchající se pouze honí za výsledkem.
  • Lékařské ordinace jsou plné běžců, kteří nedokázali včas zpomalit.
  • „Ranní chór" (dawn chorus) – tak nazývají ornitologové zpěv ptáků hned po ránu. A dokonce odhadují, co ptáci svým zpěvem chtějí sdělit okolnímu světu: je to skvělý, nic mě nesežralo, jsem na svém místě a raduju se ze života. Něco podobného platí i pro ty, kteří ráno vstávají, aby si šli zaběhat. Cítí se dobře, protože vědí, že je lenost nesežrala, že mají své místo na světě a tisíc dobrých důvodů radovat se ze života.
  • Čím jsem starší, tím víc miluju JEDNODUCHOST. A běhání je přece tak báječně jednoduché! Jako kuchařka pro anorektičky.
  • O takzvanou psychiku se starají psychiatři, ale o svoji duši by se měl umět postarat každý sám. A běhání je jedním z nejlepším léků v oblasti, které se říká péče o duši.
  • Už spoustu let žasnu nad oblíbeností modelu LAST MINUTE. Všechno řešit na poslední chvíli, nejlépe v poslední minutě. U dovolené nám to ještě projde, ale pokud jde o naše zdraví, tak tam už jen velmi těžko. Mnohem prozíravější je model FIRST MINUTE. Nejen v cestovním byznysu, ale i v životě.
  • Chcete-li mít nějakou kondici už zítra, měli byste jít běhat už dnes.
  • Nežít na dluh a běhat podle toho, na co mám, to je ta největší frajeřina. Protože to mimo jiné znamená, že do vašeho života nevstoupí ani doktor, ani exekutor.

Doporučuji: MINUTOVÝ KOUČINK

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 4367/4074×, 2 komentáře

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (24 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

pavel kosorin | 8. 6. 2015 13.17 hod. | 31.30.4.xx
last minute :-)

Lada Bízová | 7. 6. 2015 11.54 hod. | 109.80.54.xxx
Pane Kosorin DĚKUJI! Krásné a pravdivé myšlenky a pro mě přišly právě včas ....

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

seriál Lekce z joggingu aneb radost na každém kroku

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví37
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice96
Více času na sebe11
Více času na rodinu6
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou31

kde se diskutuje

  • Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu : nemáte někdo zkušenost s během maratonu v zimě ? »
  • Čtyřicet důvodů, proč milovat běh : Zdravím Vás, běh a celkově cvičení je super věc. Velmi zajímavé jsou nově objevené spojitosti běhu…»
  • Být zdravý a v kondici. Koho a co všechno to v našem životě ovlivňuje. Cooperův test. Čtrnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : V tabulke muži 30 – 39 let, průměrný, je chyba (1900 – 1299 m), spravne ma byt 1900…»
  • Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím : Já jsem tak poctivý (čti: zblblý :-)), že jsem dělal kliky už i o půl druhé v noci ... :-) »
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Pán Škorpil, v tomto pláne odporúčate bežať dlhý beh na úrovni 82 % TF max. (okrem rozklusu a…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků