logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Začínají prázdniny, tak je využijte k tomu, abyste byli co nejvíc v pohybu a venku

Začínají prázdniny, tak je využijte k tomu, abyste byli co nejvíc v pohybu a venku

Letošní prázdniny si hodlám užít, kromě výletů i při psaní společné knihy s Danou o tom, jak se hýbat ve dvou anebo taky že žít zdravě jde hravě, která bude tak trošku naší společnou love story, ale hlavně se v ní budeme snažit najít slova, jimiž se nám snad podaří rozhýbat i ty, kteří dosud usilovně odolávají všem argumentům, proč by měli. Kniha však bude obsahovat i mnoho praktických ukázek (fotografií a popisků), jak se hýbat, aby člověk vypadal tak, jak si vypadat přeje. Protože ne všichni musí vypadat stejně, a nejdůležitější nakonec není vzhled, ale to, aby se člověk cítil po všech stránkách skvěle.

Náš program na léto je tedy daný. Dana kromě toho bude ještě pracovat na své vlastní knize, takže zatímco já si budu běhat po všech čertech: 4.7. Běhání v Bratislavě s behame.sk; 10. – 17.7. Letní běžecké soustředění Františkovy Lázně; 25.7. Běhy lesy – Lednice; 1.8. Zlatá stezka Stožec a okolí (navigátor na cestě); 15.8. CUTT Krkonoše; 5.9. Jizerská 50.; 9. – 16.9. Běžecký trail Běžecké školy v Norsku, tak na ní bude mít čas pracovat, aniž bych jí do toho kecal:-).

Kromě běžeckého plánu mám v plánu zapracovat i na svém vzhledu, a tak si dám vlastní Challenge, v níž bych se chtěl napasovat do formy z let, kdy jsem ještě na formě pracoval, tedy z doby, kdy jsem nepracoval na formě ostatních.

Občas vám dám do svého návratu nahlédnout, občas, když objevíme na svých prázdninových cestách s Danou a Donym něco zajímavého, o co se stojí za to podělit, se s vámi o to podělíme. Tím chci říci, že od 1. července do 31. srpna najíždí Běžecká škola na prázdninový provoz, a to znamená, že zde články budou vycházet tak nějak cik-cak a ne každý den, tak jak jste na to zvyklí.

Přejeme vám krásné a zážitky naplněné léto!

Miloš Škorpil foto

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (11 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

seriál Memovy rozmluvy o životě

Zdravý životní styl

všechny články Zdravý životní styl

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví37
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice96
Více času na sebe11
Více času na rodinu6
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou31

kde se diskutuje

  • Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu : nemáte někdo zkušenost s během maratonu v zimě ? »
  • Čtyřicet důvodů, proč milovat běh : Zdravím Vás, běh a celkově cvičení je super věc. Velmi zajímavé jsou nově objevené spojitosti běhu…»
  • Být zdravý a v kondici. Koho a co všechno to v našem životě ovlivňuje. Cooperův test. Čtrnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : V tabulke muži 30 – 39 let, průměrný, je chyba (1900 – 1299 m), spravne ma byt 1900…»
  • Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím : Já jsem tak poctivý (čti: zblblý :-)), že jsem dělal kliky už i o půl druhé v noci ... :-) »
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Pán Škorpil, v tomto pláne odporúčate bežať dlhý beh na úrovni 82 % TF max. (okrem rozklusu a…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků