logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Vítězný únor aneb Světlé zítřky

Vítězný únor aneb Světlé zítřky

Měsíc únor je stále druhý. Možná proto se nám chce pomstít svými záludnostmi.

To, že je únor měsícem nejkratším (jak jménem, tak dobou trvání), nám běžcům docela dává „sežrat“. Například tím, že příležitostí jít si každý den zaběhat v něm máme až o tři méně než v jiných měsících. Takže nám pak po zbytek roku kvůli němu chybějí odtrénované kilometry!

Jednou za čtyři roky se nám to snaží vynahradit tím, že je přestupný. Děkujeme. Je fajn, že si 29.2. můžeme přestupovat jak chceme (třeba z metra na tramvaj), ale stejně ty kilometry nedoženeme. A žádné milióny za přestup, které dostávají fotbalisti, taky nedostaneme.

Pokud nám odložený Ježíšek přinesl v lednu (byly slevy) nové běžecké boty, máme zase kvůli únoru o pár dní kratší dvouměsíční reklamační dobu. Proto se vyplatí počkat a koupit je až v létě: červenec a srpen mají dohromady dvaašedesát dní, takže „reklamačních“ tréninků v nich určitě stihneme o dost víc :).

V únoru by se správně měla ladovská zima nořit do jara. V tom letošním dvojitém lednu je to ale spíš zima ledovská a nenoří se zatím nikam, ba naopak – noříme se my do nových přídělů sněhu. Nedopusťme však další Vítězný únor! Nenechme ho vyhrát nad naší dobrou náladou a běžeckou odhodlaností, dejme sníh a led (mo)mentálně k ledu a hledejme na únoru to radostnější.

Kupříkladu: chceme-li posilovat se zátěží, nemusíme do žádné posilovny chodit, protože dostatečnou hmotnost mají všechny ty naše vrstvy oblečení. Přirovnání nabaleného běžce k cibuli ale pokulhává, přesněji řečeno je to opačně: vnitřek je vyschlý (vyždímaný), zato slupky šťavnaté (propocené). To však na druhou stranu znamená – zjištění radostné obzvláště pro dámy! – že už v brzké době všichni snížíme váhu.

Únor bílý, svaly sílí. Pochvalme tedy přírodu za to, že nám letos umožňuje intenzivnější trénink, neboť běh ve sněhu a po zledovatělém povrchu je samozřejmě náročnější. A zlepšuje vytrvalecký styl (tedy pokud jste předtím měli nějaký jiný, špičkovější či skákavější).

Kromě toho: nebýt února, březen by se nedostavil. Světlé dnešky (nebo chce snad někdo tvrdit, že sníh není světlý?) však zaručují, že přijdou světlé zítřky.

Ať žije únorové Vítězství běhajícího lidu!

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz) foto
  • přečteno: 12166/12090×, 2 komentáře

Hodnoť článek

nehodnoceno, buďte první

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

12Honzade | 27. 2. 2010 21.09 hod. | 80.243.103.x
Moc pěkný!
Hned se mi vybavil jeden komunistickej běžeckej o Hurvínkovi:)!!!!! :)

Přiběhne Hurvínek domů a volá: Taťuldo honem mě schovej honí mě esembáci. Taťulda ho schová do skříně a už zvoní SNB. Máte Hurvínka doma? A co provedl? Křičel „kapitalisty vykopat a komunisty na jejich místa!“ Ale to je dobře né? říká Taťulda. No není, on to křičel na hřbitově.

fotoMiloš Škorpil: Ano, když dva dělají totéž je třeba se podívat kde a to dělají :)

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

seriál Milanova (běžecká) zamyšlení

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví38
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice98
Více času na sebe13
Více času na rodinu6
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou32

kde se diskutuje

  • Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu : nemáte někdo zkušenost s během maratonu v zimě ? »
  • Čtyřicet důvodů, proč milovat běh : Zdravím Vás, běh a celkově cvičení je super věc. Velmi zajímavé jsou nově objevené spojitosti běhu…»
  • Být zdravý a v kondici. Koho a co všechno to v našem životě ovlivňuje. Cooperův test. Čtrnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : V tabulke muži 30 – 39 let, průměrný, je chyba (1900 – 1299 m), spravne ma byt 1900…»
  • Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím : Já jsem tak poctivý (čti: zblblý :-)), že jsem dělal kliky už i o půl druhé v noci ... :-) »
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Pán Škorpil, v tomto pláne odporúčate bežať dlhý beh na úrovni 82 % TF max. (okrem rozklusu a…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků