logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Březen měsíc běhu

Březen měsíc běhu

Své dny má kde co, kde kdo, nakonec dámy, vy je máte pravidelně, že? :), tak proč by nemohl mít běh svůj měsíc. Podle mne tím nejlepším měsícem, který přichází do úvahy, je březen. A to hned z několika důvodů, z nichž ten nejhlavnější je, že už to chce vyrazit ven do přírody, pořádně si hrábnout, pořádně se nadechnout a taky se nechat poléčit sluníčkem.

V březnu také začíná sezóna běžeckých závodů, já vím, ti co běhají závody každý týden mi řeknou, že se běhá přeci i v zimě, ale co si budeme povídat, to klouzání po sněhu a po ledu, byť v tretrách, má do pořádného – ladného běhání – hóóódně daleko.

Prvním závodem, pro mě už téměř běžeckým evergreenem, je Kbelská 10. Nevím, kolik ročníků jsem už stál vždy v první březnovou sobotu na jejím startu. Ale vždy to pro mě byl a stále je závod, který ať už jsem na tom s fyzickou kondicí a formou jakkoliv, kdy musím být na startu. Dříve jsem usiloval o to, běžet pod 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40 minut, to jak léta přibývala, dneska se raději schovám za čas na hrudi a na zádech :), kde budu mít napsáno 50:00. Pěkně si to užiji, někomu tím pomůžu a nebudu muset nikomu vysvětlovat, že léta nezastavíš. Kromě mě budou na startu ještě dva vodiči, kteří ale nedělají vodiče, protože už by neměli vlastní ambice, ale protože rádi pomáhají druhým. Těmi dvěma budou Marcel Brož, který poběží na 40:00 a Rosťa Tomeš, jenž poběží na čas 45:00 minut.

Stejně tak, jako se pravidelně běhá Kbelská 10, se běží o týden později i Pečská 10, na níž ale nebývám z jednoduchého důvodu, protože se nám kryje s Běžeckým cirkusem, který už pravidelně, vždy čtrnáct dní před Hervis ½ maratonem Praha, pořádáme s PIMem ve Stromovce. Tak tomu bude i letos, takže pokud třeba patříte k First Timers, nebo vás zlákali ve firmě, abyste za ní běželi v rámci půlmaratonu štafetu a hledáte informace o tom jak běžet, jak se na to připravit, zkrátka vůbec nemáte potuchy čemu jste se to upsali a pomalu z toho začínáte mít neklidné spaní … tak účast na Cirkuse je ta nejlepší příležitost, jak zase klid a klidný spánek získat… Stačí jen přijít 13.3.2010 k Planetáriu v pražské Stromovce a tam uvidíte a uslyšíte, že se nemáte vůbec čeho obávat.

Pak si dáme čtrnáct dní pokoj, tedy pokoj si nedáme, naopak budeme se intenzivně připravovat, abychom byli co nejlépe připraveni na den D a hodinu H, tedy na 27.3.2010, kdy se na místě M postavíme ve 12.00 na start Hervis ½ maratonu Praha a každý ve svém tempu si to odběhneme. Tedy vy ve svém a já v tempu takovém, abych byl v cíli pokud možno přesně za 2 hodiny a 30 minut. Vloni se mi to podařilo skoro 100%, když jsem cílem proběhl v čase 2:29:59 :). I tady budou na startu další vodiči, na časy 1:30.1:40, 1:50, 2:00, 2:10, kdo to bude se včas dozvíte.

Na startu budou i vyslanci Centra Paraple, většinu z nich znáte z loňského roku, někteří se změní, ale jejich POSLÁNÍ zůstává stejné – VYBRAT CO NEJVÍC KORUNEK NA CENTRUM PARAPLE. Pro mě to budou zároveň první kilometry na cestě kolem České republiky, v dalším projektu pro Paraple a to Kilometrech pro Paraple, na něž vyběhnu hned po Velikonocích 6. dubna 2010, a které zakončím symbolicky svou účastí 9. května na Volkswagen maratonu Praha, kde poběžím zase jako vodič, tentokrát na 5 hodin. Faktický konec oběhu republiky ale bude v Praze 29. března okolo 14 hodiny u výstaviště v Holešovicích, kde bude probíhat semifinálové kolo Garnier Juniorského maratonu pro střední školy z Prahy a Středočeského kraje.

Možná si nyní řeknete: „Proč psal o březnu jako měsíci běhání, když fakticky nejvíc běhat bude v dubnu?“ Je to jednoduché, protože bych nechtěl, abyste si řekli: „Březen – za kamna vlezem, duben – ještě tam budem a až teprve, máj – vyženeme kozy v háj :)“. Tak nezapomeňte: Březen měsíc běhu a koukejte vstát z toho divanu, ZOH už jsou minulostí a jestli chcete napodobit Martinu, tak je nejvyšší čas začít s tím něco dělat …, levá, levá, levá, …

Miloš Škorpil foto

Hodnoť článek

nehodnoceno, buďte první

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Majka | 1. 3. 2010 19.40 hod. | 90.176.130.xxx
Přidali jste vodiče na 2:10? No tak to teda asi zkusím. Začínám mít cestovní sr… horečku. Jo a s tou Martinou – dnes mě při pokusu o interval do kopečka předjela seschlá stařenka na skládačce a zvesela hulákala: „ Taky honíš Martinu, taky, taky? „

Peggy | 1. 3. 2010 14.39 hod. | 213.180.54.xxx
Miloši, jestli budeš vodič na 2:30, tak to ti budu, doufejme, větší část závodu koukat na zadek :-)

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Začínáme s během

všechny články Začínáme s během

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Jak se vrátit do běžeckého tréninku po pauze trvající 4 – 6 týdnů : zdravím poslední dobou mám skoro po každém běhu problém s koleny,prostě mě začnou bolet.nevíte co s…»
  • Úrazy Achillovy šlachy. Prevence a jejich léčení : Doporučuji při potížích klid a počkat. Běhala jsem dlouho přes bolesti a nedopřála při občasném…»
  • 7 tipů pro běhání na pásu : vopruz :-( »
  • Úrazy Achillovy šlachy. Prevence a jejich léčení : Dobry den, v cervnu 17 jsem zacal opet behat a hodne aktivne zit. Zhruba po mesici se ozvala leva…»
  • Pomalé běhání, cesta nejen k běžecké dlouhověkosti : Jitko, 60 metrů stupňovaně se běží tak, že začínáš běžet velmi pomalu a postupně, cca po 10 metrech…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků