Letní Běžecká škola. Jak se naučit přirozený běžecký styl snadno a rychle
Běhat přirozeně je velmi snadné. Stačí se volně rozejít, postupně se začít naklánět dopředu a za chvíli běžíte, ani nevíte jak. Jediné, co nesmíte udělat ve chvíli, kdy se vám začnou nohy odlepovat samy od země, je poklesnout v kolenou a snažit se silou mocí zvýšit náklon tím, že se předkloníte. Když k tomu přidáte ještě správnou práci rukou, tak máte vyhráno.
No co bych vám dlouho povídal a bůh ví jak vám už po několikáté popisoval. Prostě se na to číhněte a běžte na to!
Vložit komentář
Bohužel video mi nejde spustit ani na androidu ani na počíku a text mi moc jasný není.
