logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

LEKCE Z JOGGINGU 78. ŽIVOT JE BOJ, TAKŽE CHCETE-LI VÍTĚZIT…

LEKCE Z JOGGINGU 78. ŽIVOT JE BOJ, TAKŽE CHCETE-LI VÍTĚZIT…

Život je boj, takže chcete-li vítězit, potřebujete mít energii jako tank. A jogging je dobrý způsob, jak tu energii každý den ráno docela příjemně natankovat.

  • Kvalitní jogurt s čerstvým ovocem, rozemleté ořechy a ovesné vločky. Lidé odkojení vepřovou se šesti by řekli, že po takovém jídle neudržíte ajfon na uchu, ale opak je pravdou. Chcete-li být svěží, lehcí a chytří, měli byste jíst svěží, lehká a chytrá jídla. Tak jednoduché to je.
  • Běhám v lese. V létě za světla, v zimě ve tmě. A poměrně často potkávám divoká prasata. Manželka se dlouho bála, co všechno se může stát, když tlustí divočáci zkonfrontují naše hubené psy. Možná by mi pobíhání po lese docela zakázala, kdyby nedávno neměla tu čest utíkat před prasaty cestou na vlak, kousek před nádražím, tam, kde by ty (ne)tvory nikdy nečekala.
    Poučení?
    Divočáci jsou všude, takže nezbývá než se s nimi naučit žít. A přestat se bát. Protože tak to v životě chodí – před zdivočelými problémy se taky nikam neschováte. I kdybyste nevycházeli z domu, najdou si vás. Takže nejlepší způsob, jak v životě zvládat problémy, je být na ně připraven, počítat s nimi a nepěstovat v sobě strach.
  • A pokud v sobě máte herecké sklony, jako třeba německý reformátor Martin Luther, můžete si občas stáhnout kalhoty a vystrčit na ně holý zadek. To by mohlo zapůsobit.

  • Běhat na páse ve fitness klubu a pozorovat přírodu na monitoru? Někteří to tak praktikují. A dokonce to považují za velmi moderní.
    Řecký filozof Platón by se k nim nejspíš s radostí přidal. Měl takovou teorii, že lidé žijí v jeskyni a všechno co vidí, je pouze stín, nikoli skutečnost.
    Já věřím na skutečnost – na slunce, na vodu, na rostliny, na kameny, na zvířata, na vítr, na vůně, na barvy a na sebe uprostřed toho všeho. A běhání považuji za jednu z mála věcí v našem životě, která nám umožňuje opustit na chvíli náš virtuální svět a vnímat život takový, jaký opravdu je.
  • Až se naučíme pomalu běhat, pozitivně myslet a rozumně jíst, budou doktoři potřebovat nás, a ne my je.
  • Naše tělo je nesmírně inteligentní, takže kdo chce, může mu důvěřovat.
    Poslechněte si závěry jednoho vědeckého výzkumu:
    1. Pokud mladé myši vezmete kolečko na běhání, schémata její tělesné aktivity se brzy začnou podobat schématům staršího zvířete.
    2. Jestliže cvičíme, je naše inteligentní tělo schopno samo se rozhodnout, kdy a kolik se má hýbat, kdy a jak moc má odpočívat.

No není to úžasné? :)

ENJOY MUSIC: ICF Worship – Heartbeat

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 3872/3712×

Hodnoť článek

4 z 5 hvězd lepší (23 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

seriál Lekce z joggingu aneb radost na každém kroku

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

Podle čeho si budete vybírat běžecké boty na sezónu 2017

Během následujících týdnů budete osloveni firmami vyrábějícími, či prodávajícími běžeckou obuv s jejich vzory pro rok 2017. Podle čeho se budete při výběru orientovat?

podle značky49
podle povrchu na němž převážně běhám24
podle barvy2
podle šířky boty ve špičce13
podle výšky dropu (rozdílu mezi výškou paty a špičky)14
podle váhy13
podle počtu technických fines, které budou ve výčtu jejich vlastností4
podle toho, jak se v nich budou cítit moje nohy70

kde se diskutuje

  • Životní maraton aneb proč jsem začal běhat : Ahoj Michale, super článek. Hodně mi pomohl v nalezení sebe sama a pochopení co je v běžeckém…»
  • Úrazy Achillovy šlachy. Prevence a jejich léčení : Dobrý den, na tuto diskuzi jsem narazila při pokusu se opět posunout o kousek dál při řešení svého…»
  • Cháron tě zve k sobě – chceš-li mu utéct, zpomal – buď trpělivý, vše má svůj čas, i ty budeš vítěz : kdy bude kniha k mání??? děkuji »
  • Cháron tě zve k sobě – chceš-li mu utéct, zpomal – buď trpělivý, vše má svůj čas, i ty budeš vítěz : Dobrý den je mi 40.let a před dvěma léty jsem začal běhat. Byl jsem jeden z těch, kteří začali…»
  • Životní maraton aneb proč jsem začal běhat : Po přečtení, ačkoli je už 11 večer, mám chuť vyběhnout a běžet a běžet pro ty pocity, které my…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků