logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Vichr zaduje nad Ještědem. Komu zatlačí do zad?

Vichr zaduje nad Ještědem. Komu zatlačí do zad?

Snad jen dva favority nedělního Salomon Trail Running Cupu na Ještědu potěší náhlé ochlazení. Jan Mrázek, zvaný Mrazák, se už díky jménu vyhýbá slunečnímu žáru. A Jan Zemaník je milovník vlhkých mlh z Beskyd.

Zkušený veterán Roman Skalský, který se na start seriálu vrací po delší pauze, se dokáže přizpůsobit všelikým podmínkám. A elitní ženy? Kamila Gregorová je původem orientační běžkyně, zvládne výběhy i seběhy. Iva Milesová se řadí mezi přední vrchařky. A nový objev Barbora Nekolová zvládá ledacos včetně letního vraždeného Skymarathonu v Krkonoších.

Špice věže celosvětově obdivovaného ještědského hotelu architekta Hubáčka se po dvouleté pauze znovu zapíchne do programu STRC, vrcholné tuzemské série terénních běhů. Už tuto neděli 20. září se tady běží pátý díl letošního pátého ročníku STRC.

Připravili jsme novou trasu. Delší a náročnější, opět v nádherné přírodě s úchvatnými výhledy především na západní stranu hřebene směrem na Světlou. Současných 17 km bychom rádi brzy protáhli na celý půlmaraton, říká Martin Dvořák z pořadatelského týmu.

Začátek bude podobný jako minule. Start z dvoupatrového parkoviště za konečnou tramvají, pak výběh ke skokanskému můstku, střemhlav dolů, jediný kousíček po asfaltu, tunelem pod sjezdovkou a pak strmě vzhůru až k vrcholu kopce opět terénem. Teprve potom následuje běhavější část. Převýšení dělá celkem 972 metrů, v jednom místě se vztyčí až na 29,3% a vrchol najdete na kótě 1 021metrů.

Kromě prvních tří kilometrů a spojky u Světlé je trasa vedena výhradně po značených turistických cestách, nejprve modré, pak červené a nakonec zelené, dodává Dvořák. Letos všude doprovodná kratší verze, tady 9 km, má pouze jeden zásadní kopec – a po něm rovinu a seběh.

Občerstvovací stanice budou na 5,5 km na Ještědce a na 11 km na Pláních. Děti vyrazí na trať ve 12, dospěláci ve 13, limit na dokončení závodu činí 3 hodiny. To hlavní hvězdy zvládnou jistě míň než za polovinu…

Pořadatelé zajišťují jako obvykle bohatý závodnický servis – hlídání dětí i úschovnu batožiny, finišerskou medaili, jídlo a pití v cíli, sms s výsledkem, fotografii z trati i elektronický certifikát. Startovní čísla jsou ještě k dispozici, registrujte se na sportt.cz.

Podrobné informace i průběžné žebříčky všech kategorií najdete na www.strc.cz

  • přečteno: 1741/1660×

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (2 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecké akce

všechny články Běžecké akce

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví38
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice98
Více času na sebe13
Více času na rodinu6
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou32

kde se diskutuje

  • Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu : nemáte někdo zkušenost s během maratonu v zimě ? »
  • Čtyřicet důvodů, proč milovat běh : Zdravím Vás, běh a celkově cvičení je super věc. Velmi zajímavé jsou nově objevené spojitosti běhu…»
  • Být zdravý a v kondici. Koho a co všechno to v našem životě ovlivňuje. Cooperův test. Čtrnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : V tabulke muži 30 – 39 let, průměrný, je chyba (1900 – 1299 m), spravne ma byt 1900…»
  • Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím : Já jsem tak poctivý (čti: zblblý :-)), že jsem dělal kliky už i o půl druhé v noci ... :-) »
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Pán Škorpil, v tomto pláne odporúčate bežať dlhý beh na úrovni 82 % TF max. (okrem rozklusu a…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků