logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Cyklystika aneb trenér má vždycky pravdu

Cyklystika aneb trenér má vždycky pravdu

Cykly, cykly, cykly. Jsou všude kolem nás, přesněji řečeno my v nich. Ani si nestačíme pořádně uvědomit, jak jsme všemožně zacyklovaní.

Život v moderní civilizaci sice už méně než dřív ovlivňuje cyklus vegetační, o to víc ale cyklus hospodářský (obzvláště jeho krize). No a moderní nemoderní, stále je tu cyklus menstruační. Jako chlap o něm vím jen, že jsou dny, které my muži příliš nemilujeme…

Všem bez rozdílu vládne cyklus roční a jeho pomocníci – cykly měsíční, týdenní a denní. Opakování téhož navíc podtrhují tradiční rituály, především Vánoce, Velikonoce, a jiné významné noce. V době sovětské to byly také spartakiády a průvody s mávátky, v době americké jsou to zase různí Valentýni a Halloweeni.

Ten náš rok, tedy rok běžecký, cyklicky zpestřují pravidelné závody – pětka, desítka, půlmaraton, maraton, nejrůznější místní běhy a přespoláky. My běžci vůbec oproti neběhajícím absolvujeme tisíce „minicyklů“ navíc; střídání levé a pravé při běžeckém kroku je přece tím nejzákladnějším pohybovým cyklem.

Ten, kdo ještě nemá dost z běžeckých cyklů, si může přidat na bicyklu, v opačném případě pak bude lepší použití motocyklu. Nezmůže-li se však ani na to, lze doporučit už pouze zírání na bednu, kde vždy dávají nějaký cyklus diváckých příběhů, nebo listování lifestylovými časopisy, v nichž se recyklují stále stejná témata.

Všechny nás pohlcuje také čtyřletý olympijský cyklus (pravda, v drtivé většině jen jako diváky). Ale zdaleka už ne všichni procházíme cyklem tréninkovým. Na vysvětlenou těm, kdo jsou zatím normální a běhají si jen tak pro radost: jde o systematické dobrovolné mučení, vycházející z jakýchsi čísel, která vám napsal do tréninkového deníku váš trenér.

Máte-li pak za trenéra Miloše Škorpila, může se vám toho přihodit mnohem více, než byste očekávali. Například se rozhodne vám zcela rozhodit zaběhaný styl, nebo po čvrt roce tréninku podle jím určovaného plánu zjistíte, že běháte sice hezky, ale v úplně jiném týdnu.

Přesně to se mi totiž nedávno stalo. Ocitl jsem se nečekaně mimo mísu, resp.mimo cyklus – došlo totiž k záměně osmého a devátého tréninkového týdne. Tak jsem zjišťoval, kde soudruzi udělali chybu. Trenér, který mi týdny v plánu průběžně doplňuje, za to podle svého tvrzeného tvrzení samozřejmě nemůže. A trenér má vždycky pravdu!

Asi – chtěl jsem říci určitě – ji má i tentokrát. Jenže já na něj bohužel vím, že si (taky) občas plete datumy a dny v týdnu. Ale nikomu to neříkejte! :)

Cyklystikavěda o cyklování v životě člověka

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz) foto
  • přečteno: 12082/11923×, 6 komentářů

Hodnoť článek

nehodnoceno, buďte první

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

12Honzade | 20. 3. 2010 18.00 hod. | 80.243.103.xx
A jeje! Odvolavam, co jsem odvolal a slibuju, co jsem slibil! :) Trener ma vzdy pravdu. LOJZA :)

fotoMiloš Škorpil: LOJZO, jen se nedělej, stejně v duchu rebeluješ :) a chystáš odplatu

Majka | 20. 3. 2010 17.26 hod. | 90.176.130.xxx
Cykly jsou dobrý aby člověk nezblb i když se zdá, že blbne právě z nich. Jelikož mě právě míjí cyklus pracovní brzy mě pravděpodobně mine i cyklus výplatní. Z toho jsem přehnala cyklus běhací a bolí mě nohy. Ovšem na ten cyklus co muži nemají rádi se snad ještě můžu spolehnout, zajisté vyvrcholí 27.3. v Praze. Ale furt lepší když cyklicky bolí nohy než hlava.

fotoMiloš Škorpil: Majko, máš pravdu, není nad pravidelné cykly

12Honzade | 20. 3. 2010 0.19 hod. | 80.243.103.x
Aha!!! Tak ted to prasklo!!! Ja mel stejny problem s Milosem. Nesouhlasily nam kalendare. Bylo mi tradicne receno, ze jsem lama a tedy byl do meho trenyrkoveho planu vsunut extra tyden -- tzv. Loujzuv tyden, aby se cykly sladily. Do dneska jsem si myslel, ze Lojza jsem ja:)...Chichi..

fotoMiloš Škorpil: Jasně, sveďte to na Lojzu, Lojzové, co v téch školách dneska učej, když nenaučej ani týdny v kalendáři :). LOJZA

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví37
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice96
Více času na sebe11
Více času na rodinu6
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou32

kde se diskutuje

  • Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu : nemáte někdo zkušenost s během maratonu v zimě ? »
  • Čtyřicet důvodů, proč milovat běh : Zdravím Vás, běh a celkově cvičení je super věc. Velmi zajímavé jsou nově objevené spojitosti běhu…»
  • Být zdravý a v kondici. Koho a co všechno to v našem životě ovlivňuje. Cooperův test. Čtrnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : V tabulke muži 30 – 39 let, průměrný, je chyba (1900 – 1299 m), spravne ma byt 1900…»
  • Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím : Já jsem tak poctivý (čti: zblblý :-)), že jsem dělal kliky už i o půl druhé v noci ... :-) »
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Pán Škorpil, v tomto pláne odporúčate bežať dlhý beh na úrovni 82 % TF max. (okrem rozklusu a…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků