logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

LEKCE Z JOGGINGU 79. NAJDĚTE SI SVOJI VLASTNÍ CESTU!

LEKCE Z JOGGINGU 79. NAJDĚTE SI SVOJI VLASTNÍ CESTU!

Vrcholy, které máte před sebou, zdoláte pouze tak, že najdete svoji vlastní cestu.

Každý den ráno je dobré na chvíli se zastavit a trochu se NAROVNAT. Proč? Protože se celý den hrbíme před počítačem a posloucháme proud negativních zpráv. To první pokřivuje naše tělo, to druhé pokřivuje naši mysl. No a nejlepší způsob, jak všechna ta pokřivení narovnat, je obout tenisky a vyrazit na tenisové kurty. Nebo na malou lekci joggingu. Nebo do fitness klubu. Nebo na jakoukoli jinou příjemnou a účinnou treniróvku, it doesn´t matter.

S běháním to mám stejně jako s vážnou hudbou – čím déle to trvá, tím lépe. Bylo by přece jen trochu zvláštní potkat na koncertu lidi, kteří si přejí, aby už konečně dohráli toho Beethovena. A podobně zvláštní mi přijdou ti, kteří když vyběhnou, chtějí být v cíli co nejdřív. V případě afrických profesionálů dovedu jistý spěch pochopit, protože na jejich prize money čeká celá rodina, ale do běhání pro radost a pro zdraví patří snaha dostat se do cíle co nejrychleji stejně jako motorový olej do šťávy z čerstvých pomerančů.

Hýbejte se, kdekoli a kdykoli to jde. Vylezte z hospody, vylezte z kanclu, vylezte z auta. Choďte s dětmi na průlezky, slezte z gauče, nelezte do výtahu. Zamilujte si pohyb v jakékoli podobě a při jakékoli příležitosti, protože pohyb je to, k čemu jste byli stvořeni. Přemisťujte se po svých, kdykoli je to možné, protože to je ten nejlepší způsob, jak být v kontaktu sám se sebou.

Podstatou běhání, cvičení a posilování, které má blahodárný vliv na naše zdraví, není výkon a předvádění se, ale uvolnění a návrat do klidového stavu. Pokud vám jde o trvalé následky, pokud se chcete natrvalo proměnit z klientů závislých na zdravotních službách ve zdravé a soběstačné lidi, zapomeňte na to, co vás učili tělocvikáři se stopkami v ruce nebo na to, co povídají tzv. vrcholoví sportovci v sobotní příloze Mladé fronty. Vrcholy, které máte před sebou, zdoláte pouze tak, že najdete svoji vlastní cestu.

Nejnovější objev mé drahé polovičky: XAVIER RUDD

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 3619/3467×, 2 komentáře

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (8 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

pavel kosorin | 4. 12. 2015 12.08 hod. | 213.175.51.xx
nevzdávej to Peťo, už jsi toho tolik dokázal! :-)

Petr Kováčik | 4. 12. 2015 12.00 hod. | 62.240.166.xx
Díky Pavle za ten článek. Opět jsi mě povzbudil, abych to znovu rozjel. Po dlouhé odmlce 3 měsíců na základě obrovských bolestí zad jsem už uvažoval, že běhat nebudu. Ale tvůj článek velmi povzbudil. Díky. Hned dnes odpoledne jdu zase na to:)

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

seriál Lekce z joggingu aneb radost na každém kroku

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

V jaké značce běžeckých bot vběhnete do běžecké sezóny 2017

Běžecká sezóna sice nikdy nekončí a tak vlastně ani nikdy nezačíná, prostě běháme furt. Přesto začátek března se bere jako její pravý začátek. Zajímalo by nás, jaká značka je vaše současná srdcovka a tak jí dáte přednost před ostatními značkami na trhu.

adidas82
Asics113
Brooks16
Inov-850
Icebug5
Hoka One20
Mizuno49
Newton3
NB21
Nike48
Salming326
Salomon38
Scott2
Vibram Fivefingers6
Vivobarefoot5
Zoot5
Jiné, zde neuvedené značce44
Běhám bos, bot netřeba13
ON6

kde se diskutuje

  • Nováček, ne však nezkušený : O jakou akci jde prosím? :) Dle povědomé tváře na fotce a data hádám, že pilsentrail – radec…»
  • Bolest kloubů. Jak jí předcházet, co s tím, když už omezuje náš pohyb? : Ahoj, na bolest kloubů je nejlepší koňská mast... doporučuji :-) používám ji často :-) »
  • Vápník – proč nám chybí a co to s námi dělá : tablety vapniku nebrat, sumivky uz vubec, ze dobre chutnaji ha ha,umele sladidla,zvyraznovace…»
  • Roční běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila pro všechny, kteří se po letech opět rozhodli hýbat : Katko držím palce a těším se na zprávy, jak to jde. »
  • Roční běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila pro všechny, kteří se po letech opět rozhodli hýbat : Dobrý den, pane Škorpile, moc děkuji za tréninkový plán, pokusím se ho bezezbytku dodržet:-). Pak…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků