logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

LEKCE Z JOGGINGU

LEKCE Z JOGGINGU

Když mi bylo čtyřicet a něco, potřeboval jsem nějakou novou motivaci. Objevil jsem maraton. To je taky čtyřicet a něco.

  • Země se točí, voda teče, duch vane … Chcete-li být součástí dění na tomhle světě, musíte být v pohybu.
  • Každé ráno absolvuji v lese ranní dýchánek – svoji joggingovou trasu. Cum spiro, spero.
  • Pražský maraton? Na začátku běžíte kolem Tančícího domu, na konci vidíte spoustu roztančených domů … Ale stojí to za to!
  • Pro vytrvalostní běžce je typické, že před ničím neutíkají.
  • Kdo běhá, ten snadněji odolává vysokému tempu doby. Maratonci nevnímají život jako otravnou honičku, ale jako pestrý několikafázový trénink.
  • O výsledku maratonského běhu nerozhoduje čas, který potřebujete na překonání tratě, ale čas, který potřebujete na překonání krizí, které vás na trati potkají.
  • Maraton je krásný v tom, že jej sice musíte uběhnout sami, ale někdo vám musí podat vodu, abyste to dokázali.
  • Když jste na útěku, je pozdě začít s joggingem.
  • Vůbec se nedivím, že první pokořitel maratonské trati zemřel okamžitě po doběhu do cíle. Nesl dobrou zprávu, ale na maraton pravděpodobně nebyl dobře připraven.
  • Maraton je v podstatě spirituální záležitost, mnohem víc než fyzická. Aby se vám běželo dobře, musíte najít sami sebe – svoje tempo, svůj dech, svoji radost.
  • Když běžíte mezinárodní maraton, musíte dávat pozor, abyste Angličany předbíhali zprava a ty ostatní zleva.
  • Někomu stačí, když své problémy rozchodí, a někdo je musí rozběhat.
  • Proč běhám po lese? Mám rád ticho po pěšině.
  • Pokud si chcete zachovat fyzickou výkonnost, začnete ledničku vnímat jako skladiště pohonných hmot.
  • Zploď syna, zasaď strom a pokud nemáš na barák, střihni si maraton.
  • Výhodou běhání ve veteránském věku je, že se v cíli pokaždé cítíte jako vítěz.
  • Čas utíká tak rychle . . . nevíte náhodou, v čem běhá?
  • Pokud se živíte odpadky, nemůžete se divit, že rychle odpadnete.
  • - Dáte si RUM pane ?- Nikoli pane, dám si RUN!
  • Maraton není nic jiného než jedna velká a nekonečně dlouhá joggingová party.
  • Správný postoj při vytrvalostním běhu je podobný správnému postoji v životě – vzpřímená záda, ale nos nikoli nahoru.
  • Maratonci neběhají po dráze – nemají rádi, když se točí v kruhu.
  • Když přijde bolest, nepotlačujte ji – galantně jí udělejte místo a nechte ji projít.
  • Běžci nejsou uzpůsobeni k letu, píše se v učebnici zoologie. No a co, letci zase nejsou uzpůsobeni k běhání!
  • Běhání je v podstatě kulturní fenomén, proto doporučuji řídit se heslem Fryderyka Chopina: Soupless avant tout (Plynulost především).
  • Až nebudu stačit s dechem, pověsím maratonky na hřebík a pustím si dechovku.

(z připravované knihy LEKCE Z JOGGINGU anebo chvála soustavného pohybu)

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 10861/10689×, 4 komentáře

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (5 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Ilona | 30. 3. 2010 10.11 hod. | 62.24.87.xxx
Moc pěkný!!...akorát si Tě moc nedovedu představit, jak posloucháš dechovku ;-))

pavel kosorin | 15. 3. 2010 20.09 hod. | 95.140.247.xx
díky kluci, naviděnou při joggingu! :-)

Milan Kůtek | 15. 3. 2010 17.06 hod. | 89.103.74.xxx
Nejvíc mě pobavil Tančící dům, resp.domy
:)
Zdraví Milan

12honzade | 15. 3. 2010 8.54 hod. | 195.113.13.xx
Aforismy jsem vzdy mel rad, ale bezecke? Ty me nadchly!!! DIKY. Okamzite mam heslo na tento hekticky tyden: Když jste na útěku, je pozdě začít s joggingem. :)
tesim se na dalsi prispevky, 12:)

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví34
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice92
Více času na sebe9
Více času na rodinu4
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou29

kde se diskutuje

  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Pán Škorpil, v tomto pláne odporúčate bežať dlhý beh na úrovni 82 % TF max. (okrem rozklusu a…»
  • Jak skloubit zimní radovánky s přípravou na jarní běžecké vrcholy : Zdravím Miloši, mám dotaz k pohybu venku při inverzi. Bydlím na Karvinsku, kde trvá už několik dní…»
  • Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu : Ahoj všem K tomu mrazu, dnes ráno jsem si dal svých obvyklých 4,75km kolem Labe a bylo to bezva, od…»
  • Jak je to tedy s tím hladem, aneb Intermittent Fasting. Osmý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : Jesliže vycházím z "nejím, když nemám hlad" a doplním k tomu "jím, když mám…»
  • Jak skloubit zimní radovánky s přípravou na jarní běžecké vrcholy : Díky za článek,jak napadl sníh,tak jsem řešil jak běhat na lyžích a bez nich. »

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků