logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

NAHOŘE NENAJDEME NIC MATERIÁLNÍHO. LEKCE Z JOGGINGU 80

NAHOŘE NENAJDEME NIC MATERIÁLNÍHO. LEKCE Z JOGGINGU 80

SKUTEČNÉ změny vycházejí ZEVNITŘ a probíhají ELEGANTNĚ – bez krve, potu a zbytečných slz.

Pokud ve svém životě potřebujete něco změnit, nespěchejte. Dobře si promyslete, jestli to, co chcete, je opravdu vaše vlastní přání. Protože pokud je to jinak, pokud chcete dělat změny jenom proto, abyste vyhověli tlaku svých nadřízených, nebo protože vám to diktuje většinový vkus, nebudete úspěšní. SKUTEČNÉ změny vycházejí ZEVNITŘ a probíhají ELEGANTNĚ – bez krve, potu a zbytečných slz.

Největších hloupostí se dopouštíme, když propadneme obavám, že něčeho nemáme dost. Že nemáme dost peněz, dost lásky, dost času, dost čehokoli. A že pokud si to někde hodně rychle neurveme a nevybojujeme, prohrajeme. Takže si na sebe naložíme strašnou spoustu práce, abychom rychle vydělali peníze, najdeme si milenku/milence, abychom si opatřili pocit, že žijeme naplno, nebo si usmyslíme, že uděláme na někoho dojem, když pokoříme nějaký nesmyslný limit v běhu na 42 kilometrů a 195 metrů. A začneme se stresovat i tam, kde jsme si původně chtěli užívat a z ráje si uděláme koncentrační tábor. Výsledky? Rychle vydělané peníze se obvykle rychle vypaří, alternativní vztahy zboří ty bazální a z běhání, které bylo původně docela příjemným KONÍČKEM, se stane hloupý OSEL, protože namísto toho, aby nám pohyb přinášel fyzickou a duševní prosperitu, působí nám zranění a stres.

Jogging nepatří do kategorie HARD (jako práce), ale do kategorie ART (jako hudba, poezie, spiritualita, milování nebo čajová kultura). Z čehož vyplývá, jaký by měl být náš běžecký styl – přirozený, svobodný a ušitý na míru našim tělesným možnostem a preferencím.

„Nahoře nenajdeme nic materiálního, ale z duchovního pohledu tam najdeme úplně všechno“, říká jeden z nejlepších běžců planety Kilian Jornet, chlapík s klidovou srdeční frekvencí 34. Ať jste právě teď kdekoli, ať se vám daří jakkoli, zůstávejte v myšlenkách co nejvýš a udržujte svoji mysl v klidu. Protože šťastní a vyrovnaní lidé, kteří leží na gauči s rukama za hlavou, budou stoprocentně v mnohem lepší kondici než ti, kteří běhají deset kiláků denně, ale nežijí v souladu se sebou.

LEONAR COHEN, In my secret life

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 2898/2696×

Hodnoť článek

4 z 5 hvězd lepší (17 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

seriál Lekce z joggingu aneb radost na každém kroku

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví36
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice95
Více času na sebe11
Více času na rodinu6
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou31

kde se diskutuje

  • Čtyřicet důvodů, proč milovat běh : Zdravím Vás, běh a celkově cvičení je super věc. Velmi zajímavé jsou nově objevené spojitosti běhu…»
  • Být zdravý a v kondici. Koho a co všechno to v našem životě ovlivňuje. Cooperův test. Čtrnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : V tabulke muži 30 – 39 let, průměrný, je chyba (1900 – 1299 m), spravne ma byt 1900…»
  • Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím : Já jsem tak poctivý (čti: zblblý :-)), že jsem dělal kliky už i o půl druhé v noci ... :-) »
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Pán Škorpil, v tomto pláne odporúčate bežať dlhý beh na úrovni 82 % TF max. (okrem rozklusu a…»
  • Jak skloubit zimní radovánky s přípravou na jarní běžecké vrcholy : Zdravím Miloši, mám dotaz k pohybu venku při inverzi. Bydlím na Karvinsku, kde trvá už několik dní…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků