logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Maraton s Milošem pod 4 hodiny . JÁ vs. já aneb osobní zpověď

Maraton s Milošem pod 4 hodiny . JÁ vs. já aneb osobní zpověď

Proč jsi do toho šla – maraton pod 4 hodiny, nejsi na to moc pomalá, resp. líná?

Víš přece, že mám ráda výzvy, proto. A maraton je pro mě magické slovo a mít ho pod 4 hodiny, to je něco víc!

Ale napoprvé tě nevybrali?
První email byl negativní, že měli štěstí ti přede mnou. Dostala jsem se až jako náhradník. Tímto využívám příležitosti a děkuji tomu, kdo čeká rodinu a časově by nezvládal. Pocit štěstí, když Miloš osobně zavolal, zda mám stále zájem. Pravděpodobně jsem byla první pod čarou.

Maraton s Milošem pod 4 hodiny

Říkáš tréninkový plán na 23 týdnů dopředu, to tě bude bavit?
On je vlastně na 24 týdnů, počítá se ještě týden po maratonu. Na takhle dlouhou dobu je můj první v životě. Stresuje mě, což o to. Například vím, co mě čeká 12. 4., 3x 4 km (19:40) – 500 m MK. To ani nevím, co znamená. V této době už máme něco odběháno, ještě zbývá 14 týdnů + ten výdechový.

A zvládáš, s časem moc zacházet neumíš…
Popravdě, na 100% zatím neplním. Nechci, aby se z toho stala noční můra – musíš běžet. Stačím být ještě manželkou, malou podnikatelkou, matkou na dálku, dcerou, přítelkyní, sestrou, kuchařkou. Mixuju to, jak se dá. Tam, kde uberu, příště přidám.

Maraton s Milošem pod 4 hodiny

Co tě na tom baví?
…dny odpočinku. (Smích).
Kupodivu mě baví intervalové dny. Vytrvalost je mi vlastní, ale v mém šnečím tempu. Horší je to s tou rychlostí. V běžném životě jsem už dost pomalá, a to je ten správný počin, trochu zrychlit, vystoupit ze své zóny komfortu. Čas běží! A když doběhnu, tak si vždy zaškrtnu – odběhnuto a jak. A když nezaběhnu podle plánu, je tam velký červený křížek. Na počet křížků se neptej!

Má to nějaký osobní přínos?
Jasan. Mám plán na zlepšení, mám nové botky Salming, zpočátku nedůvěra, dnes už jsou Moje! Jsou tak lehké. Zkouším novou aplikaci Superlife. Kruháč v obýváku vystřídala posilovna. Těším se, až budu lépe svalově zformovaná, ne jako houba. Znám další běžecké nadšence. A úsměv – ten dlouhodobější.

Maraton s Milošem pod 4 hodiny

Ale taky s něčím bojuješ?
Moment vyběhnout, přemlouvání, hlavně když není počasí, když je zima. Takže odkládám, až už není kam. Nyní řeším, kam na dlouhé trasy. Nerada běhám stejné okruhy dokola. Přehradu v Luhačovicích na nějaký čas nebudu muset. V lese mi to moc nejde, ta 2 zranění během půl roku stačila! Od této soboty překračujeme hranici 20 km a bude se navyšovat.

A ty si věříš, že to dáš?
Věřím. Budu mít natrénováno. Mám sebe a hlavu, kterou umím použít. Budou tam parťáci, co do toho jdeme spolu. Bude tam Miloš, bude tam ta energie. A bude to nová osobní rychlostní zkouška.

Víc ti řeknu až 8. 5. ve 13 hodin. Doufám.

Že ty už přemýšlíš, co potom?
Jak to víš? Přiznávám, bude mi smutno, že zase něco hezkého skončilo.

Nová výzva na sebe nenechá dlouho čekat, nebo?
…bez komentáře

Přiložené fotografie jsou vzpomínkou na můj první maraton z roku 2015 s časem daleko za hranicí 4 hodin.

Dana Müller foto
  • přečteno: 2303/2224×
Maraton s Milošem pod 4 hodiny . JÁ vs. já aneb osobní zpověď Maraton s Milošem pod 4 hodiny . JÁ vs. já aneb osobní zpověď Maraton s Milošem pod 4 hodiny . JÁ vs. já aneb osobní zpověď

Hodnoť článek

4 z 5 hvězd lepší (7 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

seriál Zaběhni maraton s Milošem pod 4 hodiny

Zaběhni s Milošem maraton pod 4 hodiny

všechny články Zaběhni s Milošem maraton pod 4 hodiny

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví37
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice96
Více času na sebe11
Více času na rodinu6
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou31

kde se diskutuje

  • Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu : nemáte někdo zkušenost s během maratonu v zimě ? »
  • Čtyřicet důvodů, proč milovat běh : Zdravím Vás, běh a celkově cvičení je super věc. Velmi zajímavé jsou nově objevené spojitosti běhu…»
  • Být zdravý a v kondici. Koho a co všechno to v našem životě ovlivňuje. Cooperův test. Čtrnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : V tabulke muži 30 – 39 let, průměrný, je chyba (1900 – 1299 m), spravne ma byt 1900…»
  • Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím : Já jsem tak poctivý (čti: zblblý :-)), že jsem dělal kliky už i o půl druhé v noci ... :-) »
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Pán Škorpil, v tomto pláne odporúčate bežať dlhý beh na úrovni 82 % TF max. (okrem rozklusu a…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků