logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Rozhodli-li jste se startovat v běžeckém závodě pořádaném za extrémních teplot, udělejte všechno proto, aby vy sami jste rizika působení co nejvíce snížili!

Rozhodli-li jste se startovat v běžeckém závodě pořádaném za extrémních teplot, udělejte všechno proto, aby vy sami jste rizika působení co nejvíce snížili!

Je to k vzteku! Měsíce a měsíce se člověk připravuje na závod, s jediným cílem: Pokořit osobní rekord! Měsíce a měsíce se organizační tým připravuje na to pokořit účastnický rekord! A pak si počasí usmyslí, že bude vedro jak někde na Sahaře. Prostě odvěký boj člověka s přírodou v přímém přenosu televizních kamer.

Rychlá navigace [zobrazit]

Obsah [skrýt]

  1. Závodníci, pálí-li slunce a je teplota vzduchu taková, že vám působí problém už jenom chodit, opusťte myšlenky na super výkon!
  2. Organizace
  3. Závěr
  4. Rozumné rozhodnutí

Nebudu psát o konkrétním závodě, protože to o čem budu psát níže, je obecný jev a stalo se na více místech a znovu se může přihodit komukoliv nebo kdekoliv, kde účastníci (na obou stranách, to znamená závodníci i organizátoři) nevezmou daný stav skutečně vážně.

Závodníci, pálí-li slunce a je teplota vzduchu taková, že vám působí problém už jenom chodit, opusťte myšlenky na super výkon!

Tohle není rada, tak to zkrátka je! Chápu, že vše ve vás, vás žene, být co nejdříve z těch hrozných podmínek v cíli a schovat se někam do stínu, ale horku prostě neutečete, naopak čím běžíte rychleji, tím víc se v důsledku spotřebovávané energie zahříváte. Vezměte si, jak se dokážete při maximálním tempu zpotit, když je mínus deset a to vás chladí vnější prostředí, v horku vás naopak teplý vzduch ještě ohřívá.

Prostě chovejte se tak, jako byste se chovali za situace, kdy byste „nebyli nuceni" běžet závod, kdybyste přizpůsobili tempo svého pohybu tomu, aby vás to co nejméně namáhalo, nebo byste zkrátka zůstali doma. Ale když už se odhodláte startovat, zůstávejte ve stínu až co do nejzazší doby před startem, aby ty kruté podmínky na vás působili co nejkratší možnou dobu.

Organizace

O nás Češích je obecně známo, že rozumíme všemu a tak po bitvě se vyrojí spousty generálů, kteří ví, co se mělo udělat jinak a lépe. K tomu bych rád uvedl, že závody se plánují dlouho dopředu, včetně zajištění množství občerstvení na trati. Většinou se počítá i s nějakou rezervou. Velký problém nastane, když v průběhu příprav souhlasíte s navýšením účastníků a partneři už prostě nemohou dodat (nemají to ve smlouvě, a ani na to nemají kapacitu) více, než se dopředu domluvilo. Když se k tomu přidá, ještě to „nevypočitatelné" počasí, je prů… Navíc problém zhorší i to, když jsou závodníci uvědomělí a svoje tempo přizpůsobí klimatickým podmínkám a jsou tím pádem na trati déle, spotřebují totiž daleko více tekutin, než když by trať prosvištěli v optimálním tempu.

Závěr

Rozhodnutí běžet a jak běžet, je vždycky na daném jedinci a to bez ohledu na informace, které organizátor poskytuje. Všude ve světě, jak při běžeckých, tak jiných závodech, se startuje na vlastní nebezpečí, neboť každý jeden z nás je zodpovědný za své zdraví, tahle povinnost je naprosto nepřenosná. Takže pokud se chystáme nějaký závod absolvovat, je na nás, abychom si opařili dostatek informací a nešli do toho z jedné vody na čisto: prostě ono to nějak dopadne. Ano, nějak to dopadne a většinou to odnesou naše ústa, protože jak známo namazaný krajíc vždycky padá tou namazanou stranou dolů.

Rozumné rozhodnutí

Rozhodnete-li se startovat v běžeckém závodě pořádaném za extrémních teplot, udělejte všechno proto, aby vy sami jste rizika působení co nejvíce snížili, kryjte si hlavu a zátylek, na start si vezměte pití v takovém množství, aby vám vydrželo alespoň na první tři kilometry a rozhodně zapomeňte na rekordy!

Miloš Škorpil foto

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (7 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Roman Hýsek | 27. 6. 2016 18.52 hod. | 194.228.20.xxx
Po zkušenostech z loňských Č.Budějovic a letošní Olomouce vím, že se na trať v takovém počásí zase znovu postavím. Je to výzva. Pokud mám cíl, tak flintu do obilí neházím. Běh pro mě byl, je a bude zábava. Proč nemít osobáček při 50 °C na slunci. Vzdáš se jednou a pak se vezeš. Nebudu přeci hledat výmluvy. To by bylo po běhání. Jednou svítí slunce. podruhé sněží, pak moc fouká atd. Tak vzhůru do boje malověrní!

Šárka | 27. 6. 2016 13.36 hod. | 194.213.207.xxx
Díky za článek... po zkušenostech z loňských Budějovic vím, že se na trať v takovém počasí nikdy nepostavím. Běh je pro mě radost a zábava, ne obava o zdraví.

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

seriál Memovy rozmluvy o životě

Běžecká poradna

všechny články Běžecká poradna

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Pět možností jak v létě trénovat a připravit se na podzimní běžecké závody, když se vám zrovna nechce běhat : Hedviko, záleží na tom, jak do sebe šijete :), ale každopádně bych řekl, že hodina fitboxu vydá za…»
  • Pět možností jak v létě trénovat a připravit se na podzimní běžecké závody, když se vám zrovna nechce běhat : Dobrý den jak je na tom hodina fitboxu prosím ? děkuji »
  • Jak se vrátit do běžeckého tréninku po pauze trvající 4 – 6 týdnů : Míšo, lehká chůze by mohla pomoc, se sporty je to bída, ale mohlo by pomoci veslování na veslařském…»
  • Jak se vrátit do běžeckého tréninku po pauze trvající 4 – 6 týdnů : Zdravím, mám natržená svalová vlákna na bérci, nemůžu tedy pokračovat v tréninku na půlmaraton a…»
  • Vápník – proč nám chybí a co to s námi dělá : Dobre jste zpracovani systemem,mak ma napr.10krat vice vapniku nez kravske mleko,dale vsechny druhy…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků